Posilnenie imunity
Imunita je prirodzený obranný systém tela, ktorý nás chráni pred infekciami, vírusmi a baktériami. Ak je prítomná oslabená imunita alebo slabá imunita, organizmus je náchylnejší na ochorenia, ako sú chrípka a prechladnutie. U niektorých ľudí sa môže znížená obranyschopnosť prejaviť aj laboratórnymi nálezmi, napríklad ako zvýšené eozinofily a imunita je vtedy aktivovaná a reaguje. Starostlivosť o imunitný systém je dôležitá v každom veku, najmä však u detí, kde je imunita detí ešte vo vývoji. Zistite viac
Benu podpora
Po-Pia: 09:00-17:00
LIVSANE Tekutá obrana imunity 7 x 25 ml
Skladom v e‑shope
12,99 €
CENTRUM Multigummies pre dospelých s ovocnou príchuťou 60 želé
Skladom v e‑shope
12,89 €
CENTRUM Kids gummies malina a jahoda multivitamín pre deti 60 želé
Skladom v e‑shope
8,69 €
CENTRUM Silver 50+ multivitamín 100 tabliet
Skladom v e‑shope
30,09 €
CENTRUM Pre ženy multivitamín 90 tabliet
Skladom v e‑shope
26,89 €
CENTRUM Pre mužov multivitamín 90 tabliet
Skladom v e‑shope
26,89 €
CENTRUM Kids gummies multifruit multivitamín pre deti 60 želé
Skladom v e‑shope
8,69 €
CELASKON 250 mg 100 tabliet
Skladom v e‑shope
4,89 €
ZINKOROT 25 mg 50 tabliet
Skladom v e‑shope
8,09 €
ARKO DEFENSES Kids 5 dávok
Skladom v e‑shope
12,59 €
ARKO DEFENSES Adult 7 dávok
Skladom v e‑shope
16,59 €
CELASKON 500 mg červený pomaranč 30 šumivých tabliet
Skladom v e‑shope
6,39 €
WOBENZYM 200 tabliet
Skladom v e‑shope
49,69 €
WOBENZYM 800 tabliet
Skladom v e‑shope
156,39 €
AMAZONAS ginseng royal jelly 10 x 10 ml
Skladom v e‑shope
5,69 €
BIOPRON Metabolic 20 vrecúšok
Skladom v e‑shope
16,69 €
Podpora imunity a prevencia ochorení
Imunita posilnenie zahŕňa komplexný prístup – správnu výživu, dostatok pohybu, kvalitný spánok a vhodné doplnky. Imunita lieky a výživové doplnky môžu pomôcť najmä v období zvýšeného výskytu infekcií. Pri ochoreniach, ako je chrípka, je dôležité poznať príznaky chrípky, vedieť ako dlho trvá chrípka a zvoliť vhodnú liečbu chrípky. Rovnako dôležité je rozpoznať príznaky prechladnutia a vedieť, čo na prechladnutie pomáha – či už ide o lieky na prechladnutie alebo čaj na prechladnutie, ktorý podporuje hydratáciu a uvoľnenie.
Vitamíny, minerály a antioxidanty
Na správne fungovanie imunity majú veľký vplyv vitamíny a minerály. Medzi najdôležitejšie patria vitamín D3, vitamín E, vitamín C, zinok, ako aj vitamíny B, najmä vitamín B1 a vitamín B6. Obľúbené sú aj lipozomálne vitamíny, ktoré sa vyznačujú lepšou vstrebateľnosťou. Vitamíny na imunitu, vrátane vitamínov pre deti, podporujú obranyschopnosť počas celého roka. Dôležitú úlohu zohrávajú aj antioxidanty, pričom antioxidanty v strave vrátane najsilnejších antioxidantov pomáhajú chrániť bunky pred oxidačným stresom.
Najčastejšie sa na podporu imunity využíva:
- vitamín D, vitamín C a zinok
- komplexné vitamíny na imunitu
- antioxidanty a enzýmové prípravky
- vyvážená strava a dostatok tekutín
Životný štýl, metabolizmus a imunita
So silou imunity úzko súvisí aj metabolizmus. Nadváha, obezita alebo nevhodná diéta môžu imunitný systém oslabovať. Vyvážený životný štýl, správna výživa a podpora imunity pomocou vhodných prípravkov, ako sú napríklad celaskon imunita plus či wobenzym, môžu výrazne prispieť k lepšej odolnosti organizmu a rýchlejšej regenerácii.
Súvisiace články:
- Imunitu posilňujte a trénujte!
- Detská imunita
- Ako posilniť detskú imunitu v kolektíve?
- Prechladnutie u detí
- Chrípka a prechladnutie - prejavy, priebeh a liečba
- Máte nedostatok vitamínu D?
- Čo je vitamín D?
- Čo je vitamín C?
- Čo je vitamín B6?
- 5 tipov na problémy s trávením
- Obezita, prečo nie je zdravá?
- Obezita u detí
- Streptokok - infekcia a liečba