Otváracie hodiny BENU lekární počas sviatku 5.7.2022 nájdete TU

Filtrovať

Cenové rozpätie

Čo je zinok?

Zinok je stopový prvok, ktorý ľudské telo nemôže urobiť samostatne. Preto musíme dodať tento minerál nášmu organizmu stravou. Zinok v potravinách sa nachádza viac vo vnútornostiach (pečene), červenom mäse, morských živočíchov, mlieka alebo vajec. Ak množstvo zinku prijatého z našej stravy nestačí, siahnite po potravinových doplnkoch, ktoré obsahujú buď čistý zinok alebo zinok v kombinácii s inými stopovými prvkami a minerálmi, ako je horčík.

Nedostatok zinku

Nedostatočné množstvo zinku môže byť spojené s rôznymi ťažkosťami. Možné zdravotné komplikácie zahŕňajú hnačku, zápal kože, vypadávanie vlasov, krehké nechty. Ak sa zraníme a chýba nám zinok, hojenie rán môže byť problematické a zdĺhavé. Takže mať dostatok zinku je naozaj veľmi dôležité.

Funkcia zinku v ľudskom tele

Účinky zinku sú rôzne, najdôležitejšie je podpora imunitného systému a ochrana pred voľnými radikálmi. Zinok je tiež potrebný pre krásne vlasy, nechty a pokožku. Ak máte problematickú pokožku, skúste využiť zinok na akné. Ak si nie ste istí, čo robiť, ideálna denná dávka je okolo 7 mg pre ženy a 10 mg pre mužov, a nebojte sa, predávkovanie zinkom je takmer nemožné. Bolo by potrebné užívať 170 mg denne. Viac o zinku sa dočítate v našom poradenskom centre. 

späť nahor

Opýtajte sa lekárnika

Po-Pia: 09:00-17:00


Naše lekárne

Prihlásiť



Košík

Nákupný košík je prázdny.