Zinok
Zinok je druhým najpopulárnejším minerálom v ľudskom tele. Patrí k stopovým prvkom, čo znamená, že je to prvok, ktorý organizmus potrebuje na správny vývoj v malých množstvách. Jeho prínos pre ľudí je však o to väčší. Zistite viac
Opýtajte sa lekárnika
Po-Pia: 09:00-17:00
ASCORVITA Max vitamín C, D a zinok 30 tabliet
Skladom v e‑shope
5,99 €
MEDPHARMA Zinok 15 mg 100 + 7 tabliet ZADARMO
Skladom v e‑shope
3,59 €
3,13 €
PHARMA NORD Bio selen + zinok forte100 µg selénu 60 tabliet
Skladom v e‑shope
13,89 €
EDENPHARMA Zinok 25 mg + selén 100 µg forte 60 tabliet
Skladom v e‑shope
7,09 €
LIVSANE Vitamín C a zinok 60 tabliet
Skladom v e‑shope
5,99 €
MEDPHARMA Zinok 25 mg Forte 107 tabliet
Skladom v e‑shope
5,99 €
5,12 €
TEREZIA Zinok + selén s echinaceou 30 kapsúl
Skladom v e‑shope
4,19 €
3,56 €
JAMIESON Zinok 25 mg 100 tabliet
Skladom v e‑shope
9,39 €
VLASOVÉ HNOJIVO 60 tabliet
Skladom v e‑shope
13,09 €
TRIZIN Sr s postupným uvoľňovaním 60 tabliet
Skladom v e‑shope
6,19 €
EDENPHARMA Zinok15 mg + selén 50 µg 100 tabliet
Skladom v e‑shope
7,09 €
LIVSANE Vitamín C 1000 + zinok direct vrecúška 2,2 g 30 ks
Skladom v e‑shope
9,99 €
ADELLE DAVIS Lipozomálny zinok s vitamínom C 200 ml
Skladom v e‑shope
14,69 €
JUTAVIT Vitamín C 1000 mg + D3 2000 IU duo plus so zinkom, bioflavonoidmi a šípkami 100 tabliet
Skladom v e‑shope
12,89 €
GENERICA Selén 50 µg + zinok 15 mg 90 + 15 kapsúl
Skladom v e‑shope
6,39 €
NATURICA Selén + zinok, vitamín E 30 tabliet
Skladom v e‑shope
2,09 €
Čo je zinok?
Zinok je stopový prvok, ktorý ľudské telo nemôže urobiť samostatne. Preto musíme dodať tento minerál nášmu organizmu stravou. Zinok v potravinách sa nachádza viac vo vnútornostiach (pečene), červenom mäse, morských živočíchov, mlieka alebo vajec. Ak množstvo zinku prijatého z našej stravy nestačí, siahnite po potravinových doplnkoch, ktoré obsahujú buď čistý zinok alebo zinok v kombinácii s inými stopovými prvkami a minerálmi, ako je horčík.
Nedostatok zinku
Nedostatočné množstvo zinku môže byť spojené s rôznymi ťažkosťami. Možné zdravotné komplikácie zahŕňajú hnačku, zápal kože, vypadávanie vlasov, krehké nechty. Ak sa zraníme a chýba nám zinok, hojenie rán môže byť problematické a zdĺhavé. Takže mať dostatok zinku je naozaj veľmi dôležité.
Funkcia zinku v ľudskom tele
Účinky zinku sú rôzne, najdôležitejšie je podpora imunitného systému a ochrana pred voľnými radikálmi. Zinok je tiež potrebný pre krásne vlasy, nechty a pokožku. Ak máte problematickú pokožku, skúste využiť zinok na akné. Ak si nie ste istí, čo robiť, ideálna denná dávka je okolo 7 mg pre ženy a 10 mg pre mužov, a nebojte sa, predávkovanie zinkom je takmer nemožné. Bolo by potrebné užívať 170 mg denne. Viac o zinku sa dočítate v našom poradenskom centre.
