Čo sú antioxidanty?
Faktorov, ktoré negatívne ovplyvňujú naše telo je naozaj veľa. Spomenieme napríklad zlé stravovacie návyky, nezdravý životný štýl, stres alebo užívanie alkoholu či cigariet. To je len zlomok vplyvov vďaka ktorým v ľudskom organizme vznikajú voľné radikály a oxidačný stres. Práve ten zapríčiňuje choroby ako je infarkt, cukrovka alebo Alzheimerova choroba.
Práve antioxidanty dokážu v našom organizme vplyvy škodlivých faktorov vyrovnávať. Dôležitá informácia je, že ľudské telo si antioxidanty tvorí samo iba v obmedzenom množstve. Dopĺňať by sme ich teda mali pomocou zdravej výživy a tiež doplnkov stravy.
Aké silné antioxidanty existujú?
Na výskyt antioxidantov v našej výžive by sme teda mali klásť naozaj veľký dôraz a o to väčšie, ak ste nadmerne vystavení spomenutým negatívnym vplyvom. A odkiaľ antioxidanty teda získať? Vitamíny s antioxidantmi sú napríklad vitamín C, vitamín A alebo vitamín E.
Z minerálov a ďalších látok bohatých na antioxidanty vypichneme zinok, selén a koenzým Q10. Antioxidantov sa snažte získať čo najviac a nezabúdajte ani na občasnú detoxikáciu vášho organizmu.
Opýtajte sa lekárnika
Po-Pia: 09:00-17:00
