5 TIPOV NA PROBLÉMY S TRÁVENÍM

Hnačka

Za hnačku označujeme vodnatú stolicu, ktorá sa objaví častejšie ako 3x za deň. Akútna forma hnačky nás môže prepadnúť bez varovania. Zjeme niečo pokazeného alebo niečo, čo nám nesadne a máme problém na svete. Na vine môžu byť tiež niektoré lieky, ktorých užívanie má preháňací účinok. Nebezpečie akútnej hnačky spočíva v dehydratácii a minerálnom rozvrate. Pokiaľ vás prepadne hnačka, veľa pite. 

K liečbe hnačky slúžia:

• Antimolitiká, ktoré spomalia pohyb čriev. Hodia sa predovšetkým  vtedy, keď sa potrebujete bezpečne vzdialiť od záchodu napr. pri cestovaní. Patrí sem napríklad Imodium. 
• Antisekretoriká znížia črevnú sekréciu. Zástupcom tejto skupiny je  Hidrasec.
• Adsorbenciá na seba viažu škodlivé látky – toxíny. Napr. aktívne čierne uhlie.
• Dezinficiencia sa hodia v prípade infekčnej hnačky. Najznámejším zástupcom bol Endiex.
• Probiotikami  môžete klasickú liečbu hnačky doplniť. Obnovujú prirodzenú mikroflóru v čreve.

 Nadúvanie a plynatosť

Niektoré  jedlá nám vedia pekne zavariť. Určite ste sa s tým už niekedy stretli. Nafúknuté a boľavé brucho a kŕče. Nič príjemného. Plyny v žalúdku vznikajú prirodzene. Denne ich vyprodukujeme až pol litra. Ich vyprodukované množstvo značne zvyšuje napr. konzumácia niektorých jedál (strukoviny, zelenina), vek, hormonálna nerovnováha, stres i rýchlosť akou si vychutnávate jedlo. Prípravky vhodné na nadúvanie a plynatosť sú deflatulencia, ku ktorým patrí  Espumisan, Sab simplex, probiotiká či eubiotiká – Hylak forte. 

 Problémy s trávením

O problémoch s trávením hovoríme vtedy, keď máme pocit, že nám jedlo leží dlho v žalúdku a trpíme pocitom plnosti. Pomocnú ruku nám v tomto prípade podajú tráviace enzýmy:  Pancreolan forte, Panzynorm F, JAMIESON Tráviace enzýmy nutrisentials 90 tabliet, Kreon 10 000, ktoré zlepšujú rozklad potravy. Užívame ich počas jedla alebo tesne po ňom. Občas môžu pomôcť aj bylinky, ktoré nájdete vo vybraných čajoch – Leros.

 Pálenie záhy

O pálení záhy hovoríme vo chvíli, kedy sa nám žalúdočná šťava vráti do pažeráku a podráždi ho. V určitých situáciách cítime ľahké pálenie záhy všetci, keď si ľahneme po jedle, alebo keď niečo robíme v predklone. Pokiaľ sa u vás pálenie záhy objavuje pravidelne, nepodceňujte to a radšej navštívte svojho lekára, aby vás vyšetril. K prípravkom na pálenia záhy patrí:

• Antacidá, ktoré neutralizujú kyslé žalúdočné šťavy. Patria k nim  prípravky Rennie. 
• Algináty fungujú tak, že na povrchu žalúdka vytvoria ochrannú vrstvu. Do tejto skupiny patrí Gaviscon.
• Inhibítory protónovej pumpy znížia tvorbu žaludočných kyselin napr. Nolpaza.

Čo pomáha na pálenie záhy

Dá sa povedať, že na pálenie záhy pomáha striedmejšia strava. Rozhodne by ste sa mali vyhýbať potravinám, ktoré dráždia pažerák. Odpustite si tučné a sladké, čerstvé pečivo, cibuľu a cesnak, korenie, kávu a alkoholické nápoje. Osvedčená prvá pomoc je jedlá sóda.

Zápcha

Zápcha sa definuje veľmi namáhavé vyprázdnenie stolice. Každý má svoje vnútorné pochody nastavené trochu inak. Najbežnejšia definícia, s ktorou sa stretávate je: „Zápcha je stav, kedy dochádza k vyprázdňovaniu stolice v intervale dlhšom než 1× za tri dni  a v množstve menšom než 80 g.“ Ale neberte to ako dogmu. Za zápchu považujeme aj vyprázdňovanie, ktoré je namáhavé alebo nedostatočné. Zápcha sa dá liečiť pomocou jednoduchých cvičení, kedy precvičujete defekačný reflex. Ďalšou možnosťou sú laxatíva  – lieky na preháňanie. Nemali by sa užívať dlhodobo bez konzultácie s lekárom. Mohli by váš problém ešte zhoršiť. Menej invazívne možnosti sú sirupy, tablety alebo žuvacie kocky  s vlákninou – Regulax, ktoré zlepšujú črevné pochody a zmäkčujú stolicu. 

 

Lieky na trávenie Doplnky stravy