Prihlásiť



Košík

Nákupný košík je prázdny.

Vitamín B

Skupina vitamínov B zahŕňa 8 vitamínov, patrí im preto tiež označenie B-komplex. Vplyvy na náš organizmus sú u všetkých ôsmich veľmi späté. Pre ľudské telo sú potrebné z mnohých dôvodov. Medzi tie najdôležitejšie patrí, že vitamíny B prispievajú k udržaniu normálneho stavu imunitného systému a zároveň prispievajú k zníženiu vyčerpania a únavy. Zistite viac

Opýtajte sa lekárnika

Po-Pia: 09:00-17:00


MAGNE B6 470 mg/5 mg 100 tabliet

(5×)

Pridať do obľúbených

Skladom v e‑shope

12,29 €

TEREZIA B-komplex super forte 100 tabliet

(22×)

Pridať do obľúbených

Skladom v e‑shope

5,49 €

MAGNE B6 Forte 50 tabliet

(25×)

  • Zľava 10 %

Pridať do obľúbených

Skladom v e‑shope

10,29 € 9,26 €

ADELLE DAVIS Lipozomalne MAGNEZIUM s vitamínom B6 200ml

(1×)

  • Zľava 15 %

Pridať do obľúbených

Skladom v e‑shope

15,39 € 13,15 €

MEDPHARMA B-komplex forte 100 + 7 tabliet ZADARMO

(9×)

  • MEDPHARMA 2+1 zadarmo

Pridať do obľúbených

Skladom v e‑shope

4,69 €

GENERICA B-komplex kvapky 30 ml

Pridať do obľúbených

Skladom v e‑shope

4,59 €

JAMIESON Vitamíny B6 + B12 a kyselina listová 110 tabliet

(14×)

Pridať do obľúbených

Skladom v e‑shope

6,69 €

DIKIROGEN Zero vrecúška 30 x 2,54 g

  • Zľava 10 %

Pridať do obľúbených

Skladom v e‑shope

22,09 € 19,99 €

VITABALANS Magnex 375 mg + B6 250 tabliet

(8×)

Pridať do obľúbených

Skladom v e‑shope

9,99 €

GENERICA B-komplex forte 100 tabliet

(5×)

Pridať do obľúbených

Skladom v e‑shope

6,69 €

JAMIESON Kyselina listová 1000 µg 100 tabliet

(4×)

Pridať do obľúbených

Skladom v e‑shope

5,49 €

MAGNE B6 Forte active 20 vreciek

(9×)

Pridať do obľúbených

Skladom v e‑shope

7,49 €

GENERICA Active folic 30 tabliet

(3×)

Pridať do obľúbených

Skladom v e‑shope

6,19 €

LIVSANE B-komplex vysoká dávka 60 tabliet

(10×)

Pridať do obľúbených

Skladom v e‑shope

6,89 €

NEUROMULTIVIT Filmom obalené tablety 20 tabliet

Pridať do obľúbených

Skladom v e‑shope

4,69 €

VLASOVÉ HNOJIVO 60 tabliet

(4×)

Pridať do obľúbených

Skladom v e‑shope

14,89 €

Nedostatok vitamínu B

Do takzvaného B-komplexu patrí:

  • Vitamín B1 (tiamín) - nedostatok spôsobuje ochorenie nervového systému
  • Vitamín B2 (riboflavín) - pri nedostatku môže dôjsť k ochoreniu kože, alebo môžeme trpieť na akné
  • Vitamín B3 (niacín) - nedostatok sa môže prejaviť poruchami trávenia
  • Vitamín B5 (kyselina pantoténová) - ak prijímate nedostatočné množstvo, môžete byť napríklad nadmerne unavení
  • Vitamín B6 (pyridoxín) - rovnako ako u kyseliny pantoténovej sa prejavuje jeho nedostatok únavou
  • Vitamín B7 (biotín) - pri jeho nedostatku môžeme trpieť vypadávaním vlasov alebo depresiami
  • Vitamín B9 (kyselina listová) - nedostatok spôsobuje slabosť
  • Vitamín B12 (kobalamín) - nedostatočné množstvo sa môže prejaviť celkovou slabosťou alebo chudokrvnosťou

A aké sú naopak prínosy každého z vitamínov B? Od každého z nich vám dáme jeden príklad. Tiamín prispieva k správnej funkcii psychiky. Riboflavín podporuje udržanie normálneho stavu pokožky. Niacín prispieva k normálnej činnosti nervovej sústavy. Kyselina pantoténová prispieva k normálnemu energetickému metabolizmu. Pyridoxín podporuje normálny metabolizmus bielkovín a glykogénu. Biotín prispieva k správnej funkcii psychiky. Doplnkový príjem kyseliny listovej zvyšuje u tehotných žien hladinu folátov. Kobalamín prispieva k normálnej tvorbe červených krviniek. Okrem toho rovnako ako napríklad vitamín A, vitamín C alebo vitamín D prispievajú niektoré zložky B-komplexu k normálnemu stavu imunitného systému.

V čom je vitamín B obsiahnutý?

Z potravín môžeme získať vitamíny zo skupiny B z rastlinných i živočíšnych zdrojov. Pestré na B-komplex sú mliečne výrobky, listová zelenina, orechy či hydina. Problémy, ktoré nám môže spôsobiť nedostatok jednotlivých vitamínov B sme si už povedali. Môže však dôjsť k predávkovaniu vitamínom B? Odpoveď je jednoduchá, pretože sú vitamíny B rozpustné vo vode, tak sa nimi predávkovať prakticky nedá.

Okrem stravy môžete telu dodávať B-komplex tiež pomocou doplnkov stravy. V našej ponuke nájdete nepreberné množstvo foriem i veľkostí balení. Produkty sa líšia aj zložením a napríklad nie všetky obsahujú celé spektrum vitamínov B. Stačí si vybrať, aký vitamín B potrebujete doplniť. A to nie je ani zďaleka všetko, v Benu lekárni totiž nájdete aj produkty s vitamínmi B pre deti.

späť nahor