Online poradňa

Dobrý deň!

• Bioscalin Nova Genina – je určený pre ženy aj mužov so slabými, jemnými a lámavými vlasmi a pri dočasnom vypadávaní vlasov.
• Bioscalin TricoAge 50+ – je špeciálne určený pre ženy po 50-ke, najmä pri rednutí a oslabovaní vlasov súvisiacom so starnutím a hormonálnymi zmenami. Obsahuje okrem iného zinok, meď, vitamín D, B2, sóju, wakame a borákový olej.

S pozdravom a prianím pekného dňa

Mgr. Tímea Vološinová

Dobrý deň!

Neutrogena Retinol Boost Night – ak chcete pokračovať v podobnej starostlivosti ako cez deň.

CeraVe Skin Renewing Night Cream – ak je prvoradá citlivosť a hydratácia.

Ráno určite SPF 30–50, pretože pri retinole je ochrana pred slnkom dôležitá

S pozdravom a prianím pekného dňa

Mgr. Tímea Vološinová

Dobrý deň!

Ak idete do Turecka a chcete Biopron priamo na podporu trávenia pri cestovaní a prípadnej hnačke, z radu Biopron by som zvolil Biopron Forte – je určený aj na hnačku a zmenu stravovacích návykov pri cestovaní.

S pozdravom a prianím pekného dňa

Mgr. Tímea Vološinová

Dobrý deň!

tento prípravok je vhodný najmä pre dospelých, ktorí chcú doplniť vitamín C a zinok, napríklad v období zvýšenej záťaže alebo počas sezóny prechladnutí. Jedno vrecúško obsahuje 1000 mg vitamínu C a 5 mg zinku. Odporúčaná dávka je 1 vrecúško denne. 

Užívať ho môžete kedykoľvek počas dňa, vhodné je napríklad ráno alebo po jedle. Vysoká dávka vitamínu C však nie je nevyhnutná pre každého – pri bežnej pestrej strave často postačí podstatne menšie množstvo.

S pozdravom a prianím pekného dňa

Mgr. Tímea Vološinová

Dobrý deň!

toto LIVSANE Magnézium Direct 400 mg je vhodné pre dospelých na doplnenie horčíka, ktorý prispieva k správnej činnosti svalov a nervového systému. Obsahuje aj vitamín B6. 

Ako užívať: 1 vrecúško denne, vysypať priamo na jazyk a nechať rozpustiť. Môžete ho užiť kedykoľvek počas dňa, napríklad večer. 

S pozdravom a prianím pekného dňa

Mgr. Tímea Vološinová

Dobrý deň,

ďakujem za otázku. 

Áno, Möller’s rybí olej môžete dcérke začať podávať už teraz, nemusíte čakať až na jeseň. Ak máte na mysli klasický tekutý Möller’s Natur, alebo aj ochutené varianty )(ovocná aróma, citrónová príchuť) výrobca uvádza pre deti od 3 rokov a dospelých 5 ml denne. Táto dávka obsahuje približne 500 mg DHA, 360 mg EPA a podľa aktuálneho zloženia približne 10 µg (400 IU) vitamínu D.

Môžete ho podávať po večeri alebo počas jedla. Nie je potrebné zapíjať ho mliekom. Výrobca uvádza, že ho možno užívať s jedlom aj bez jedla, pričom mnohým ľuďom viac vyhovuje užitie s obedom alebo večerou.

Keďže obsahuje vitamín D, netreba automaticky pridávať ďalší vitamín D bez zohľadnenia celkovej dennej dávky. Pre deti vo veku 1–3 roky sa v slovenských odporúčaniach uvádza približne 12 µg (480 IU) vitamínu D denne; pri 4–6 rokoch je odporúčanie vyššie. 

Möller’s môže užívať pravidelne aj počas jesene a zimy a nie je potrebné robiť prestávky, pokiaľ jej vyhovuje a dodržiavate odporúčanú dennú dávku. Pri oleji z treščej pečene však treba dávať pozor na súbežné užívanie ďalších prípravkov s vitamínmi A a D, aby sa zbytočne nekombinovali vysoké dávky.

Na podporu imunity však samotný rybí olej nemožno chápať ako záruku, že dieťa nebude v škôlke choré – v prvých rokoch škôlky sú opakované infekcie veľmi bežné.

S pozdravom a prianím pekného dňa

PharmDr. Karin Babošová

Dobrý deň,

ďakujem za otázku. 

Medzi PROENZI Intensive a PROENZI ArthroStop rapid+ je pomerne výrazný rozdiel, hoci oba prípravky sú určené na podporu kĺbov a obsahujú glukozamín, chondroitín a kolagén typu II.

PROENZI Intensive je skôr komplexná „kĺbová výživa“. Pri odporúčanej dávke 2 tablety denne poskytuje 1 500 mg glukozamín sulfátu, 100 mg chondroitínu, 150 mg extraktu z Boswellia serrata, ďalej kurkumín, BioPerine, vitamín C, mangán a kolagén typu II. Výrobca uvádza užívanie 2 mesiace 3× ročne, pričom v prípade potreby je možné užívať ho aj nepretržite.

PROENZI ArthroStop rapid+ obsahuje v jednej tablete 533,33 mg glukozamínu, 200 mg chondroitínu, 50 mg Boswellin® (štandardizovaný extrakt z Boswellia serrata), vitamín C a kolagén typu II. Užíva sa 3× denne 1 tableta, teda spolu 3 tablety denne, a odporúčaná dĺžka užívania je 2–3 mesiace.

Hlavný rozdiel je teda v zložení a dávkach jednotlivých látok. ArthroStop rapid+ má vyššiu dennú dávku chondroitínu a štandardizovaný extrakt Boswellin, zatiaľ čo Intensive má navyše kurkumín, BioPerine a mangán a vyššiu dennú dávku glukozamínu. Ak máte predovšetkým bolestivé alebo stuhnuté kĺby a hľadáte prípravok s väčším dôrazom na protizápalové zložky, skôr by som volila ArthroStop rapid+. Ak ide skôr o dlhodobú komplexnú podporu chrupaviek a kĺbov, vhodný je Intensive.

Tieto dva prípravky by som však nekombinovala naraz, pretože sa zložkami výrazne prekrývajú.

S pozdravom a prianím pekného dňa

PharmDr. Karin Babošová

Dobrý deň,

ďakujem za otázku. 

GlobiFer Forte môže u niektorých ľudí spôsobovať zápchu, pretože obsahuje železo, hoci jeho špeciálna forma (hémové železo) bola vyvinutá práve s cieľom zlepšiť znášanlivosť a znížiť tráviace ťažkosti. Výrobca uvádza, že oproti bežným nehémovým prípravkom spôsobuje menej často problémy ako bolesti brucha, nevoľnosť a zápcha.

Ak ste však po jeho začatí spozorovali zápchu alebo jej zhoršenie, môže s užívaním súvisieť. Pomôže dostatok tekutín, vlákniny a pohybu.

GlobiFer Forte obsahuje 18 mg železa v jednej tablete a odporúčaná dávka je 1–2 tablety denne.

S pozdravom a prianím pekného dňa

PharmDr. Karin Babošová

Dobrý deň,

ďakujem za otázku. 

Pri 10-mesačnom bábätku by som cestovnú lekárničku držala skôr jednoduchú. Určite by som pribalila detský paracetamol vo forme sirupu alebo čapíkov na horúčku a bolesť. 

Vhodné sú aj detské kvapky alebo sprej s morskou vodou/fyziologickým roztokom na uvoľnenie upchatého nosa, digitálny teplomer, rehydratačný roztok (ORS) pre prípad hnačky alebo vracania a základný materiál na drobné poranenia, napríklad dezinfekcia vhodná pre deti, sterilné štvorce a náplasti. Pri hnačke je u malého dieťaťa najdôležitejšia práve dostatočná hydratácia; voľnopredajné lieky proti hnačke by som 10-mesačnému dieťaťu bez odporúčania pediatra nedávala.

Ibuprofén je možné u väčšiny detí používať od 3 mesiacov a hmotnosti 5 kg, ale pri 10-mesačnom dieťati by som ho brala skôr ako doplnkovú možnosť a dávku vždy prispôsobila hmotnosti. Pri dehydratácii sa ibuprofén nemá podávať.

Na dovolenku určite nezabudnite ani na detský opaľovací prípravok s vysokým SPF, pokrývku hlavy a ochranu pred priamym slnkom, prípadne repelent vhodný pre deti podľa vekového obmedzenia konkrétneho výrobku.

Naopak, pre 10-mesačné dieťa by som do lekárničky preventívne nepridávala lieky proti kašľu a nádche pre dospelých, lieky proti hnačke typu loperamid ani antibiotiká „do zásoby“. Pri malom dieťati je vhodnejšie pri výraznejších alebo nezvyčajných príznakoch vyhľadať lekára.

S pozdravom a prianím pekného dňa

PharmDr. Karin Babošová

Dobrý deň!

Na začiatku nie je potrebné používať žiadne kozmetické prípravky – na kúpanie novorodenca väčšinou stačí čistá voda.

Ak chcete pridať kúpeľový prípravok, Weleda Nechtíkový kúpeľ je dobrá voľba – je jemný a vhodný pre citlivú pokožku.

Dobrou alternatívou sú aj prípravky od Linola alebo Bioderma Atoderm, najmä ak má bábätko suchú alebo citlivú pokožku.

Dôležité je vyberať produkty bez parfumácie, ak nie sú potrebné.

S pozdravom a prianím pekného dňa

Mgr. Tímea Vološinová

Dobrý deň,

ďakujem za otázku. 

Ak má vaša 11-ročná dcérka normálnu pleť a len občas sa jej objaví drobná vyrážka, nie je potrebné používať prípravky určené na akné. V tomto veku je najdôležitejšia šetrná starostlivosť o pokožku.

Zo značky CeraVe by som odporučila CeraVe Hydratačný čistiaci gél, ak má normálnu až suchšiu pleť. Je veľmi jemný a vhodný na každodenné umývanie ráno aj večer. Ak má skôr zmiešanú alebo mastnejšiu pleť, vhodnejší je CeraVe Čistiaci penivý gél.

Na hydratáciu po umytí môže používať CeraVe Hydratačný pleťový krém, ktorý je ľahký, neupcháva póry a je vhodný aj pre mladú pleť.

Ak sa jej občas vytvorí niekoľko vyrážok na čele, pri nose alebo okolo úst, môže ísť o prvé prejavy hormonálnych zmien pred pubertou. V takom prípade zatiaľ postačí pravidelné čistenie pleti a hydratácia.

Ak by sa vyrážky začali objavovať častejšie alebo by sa zhoršovali, bolo by možné zaradiť prípravok s kyselinou salicylovou, napríklad CeraVe Čistiaci gél proti nedokonalostiam, ale u 11-ročného dieťaťa by som ho zatiaľ odporúčala len pri skutočne problematickej pleti a spočiatku len 2–3× týždenne.

S pozdravom a prianím pekného dňa

PharmDr. Karin Babošová

Dobrý deň,

ďakujem za otázku. 

Condrosulf (chondroitín sulfát) je určený na dlhodobú liečbu osteoartrózy a môže sa užívať aj niekoľko mesiacov.

Odporúčané dávkovanie je zvyčajne 800 mg denne (2 tablety, ak užívate Condrosulf 400 mg) alebo podľa odporúčania lekára. Prvé zlepšenie sa zvyčajne objaví až po 6–8 týždňoch pravidelného užívania.

Liečba by mala trvať minimálne 3 mesiace, pričom pri dobrom účinku je možné v nej pokračovať 6 mesiacov aj dlhšie. Niektorým pacientom lekár odporučí dlhodobé užívanie alebo opakované 3-mesačné kúry s prestávkou podľa priebehu ochorenia.

Ak po 2–3 mesiacoch pravidelného užívania nepocítite žiadne zlepšenie, je vhodné poradiť sa s lekárom o ďalšom postupe a prípadnej zmene liečby.

S pozdravom a prianím pekného dňa

PharmDr. Karin Babošová

Dobrý deň,

ďakujem za otázku. 

Pri histamínovej intolerancii neexistujú tablety, ktoré by ochorenie vyliečili. Najúčinnejší prístup predstavuje kombinácia nízkohistamínovej diéty a prípravkov podľa charakteru ťažkostí.

Ak je problémom znížená aktivita enzýmu DAO, najväčší význam majú DAO enzýmové prípravky, ktoré sa užívajú približne 15–30 minút pred jedlom obsahujúcim histamín. Medzi najznámejšie patrí napríklad DAOSiN. Môže zmierniť tráviace ťažkosti, bolesti hlavy či začervenanie po jedle, neúčinkuje však na histamín, ktorý sa už v tele uvoľnil.

Niektorým pacientom môžu pomôcť aj doplnky s vitamínom C a vitamínom B6, ktoré sa podieľajú na metabolizme histamínu, ich účinok je však individuálny a vedecké dôkazy sú menej presvedčivé ako pri DAO enzýme.

Ak máte potvrdenú histamínovú intoleranciu a hľadáte voľnopredajný prípravok, za najúčinnejšiu možnosť sa vo všeobecnosti považujú práve DAO enzýmové prípravky, ktoré sa užívajú pred rizikovým jedlom. Ich účinnosť je však najlepšia v kombinácii s vhodnou úpravou stravy.

S pozdravom a prianím pekného dňa

PharmDr. Karin Babošová

Dobrý deň,

ďakujem za otázku. 

Ak sa u Vás v poslednom období objavila výrazne zvýšená chuť do jedla, najmä na sladké, je vhodné najprv zamyslieť sa nad možnou príčinou. Zvýšená chuť na sladké môže súvisieť s nedostatkom spánku, stresom, nepravidelným stravovaním, ale aj s hormonálnymi zmenami (napr. v perimenopauze), poruchou funkcie štítnej žľazy alebo kolísaním hladiny cukru v krvi.

Chróm, ako napríklad Jamieson Chróm 200 µg, môže byť vhodnou voľbou. Chróm prispieva k udržaniu normálnej hladiny glukózy v krvi a podieľa sa na normálnom metabolizme živín. U niektorých ľudí môže pomôcť zmierniť chuť na sladké, hoci účinok býva individuálny a vedecké dôkazy nie sú jednoznačné.

Odporúčaná dávka je 1 tableta denne s jedlom. Neprekračujte odporúčanú dennú dávku.

Ak by ste okrem zvýšenej chuti do jedla pociťovali aj výrazný smäd, časté močenie, nevysvetliteľné chudnutie alebo únavu, odporúčam navštíviť lekára a nechať si skontrolovať glykémiu a prípadne aj funkciu štítnej žľazy.

Okrem chrómu môže pomôcť aj dostatočný príjem bielkovín pri každom jedle, pravidelné stravovanie a obmedzenie jednoduchých cukrov, ktoré často vedú k ďalším chutiam na sladké.

S pozdravom a prianím pekného dňa

PharmDr. Karin Babošová

Dobrý deň!

Detralex 500 mg a Detralex 1000 mg sa nekombinujú, pretože obsahujú rovnaké liečivo. Ak chcete prejsť na Detralex 1000 mg, zvyčajne sa užíva 1 tableta denne namiesto 2× 500 mg, nie súčasne.

S pozdravom a prianím pekného dňa

Mgr. Tímea Vološinová