Online poradňa

Dobrý deň!

Áno 
Neromedic Regen + Magnerot ráno a bisglycinát večer je možné.

Len si dajte pozor, aby celková denná dávka horčíka nebola príliš vysoká (inak môže spôsobiť hnačku).
Ak nemáte problémy s obličkami, je to v poriadku.

S pozdravom a prianím pekného dňa

Mgr. Tímea Vološinová

Dobrý deň,

ďakujem za otázku. 

Pri kombinácii SIBO, dráždivého čreva, výrazného deficitu laktázy a refluxu je výber probiotík naozaj dôležitý, pretože nie každé „bežné“ probiotikum je v tejto situácii vhodné a niektoré môžu dokonca zhoršovať nafukovanie, tlak či refluxové ťažkosti.

Pri SIBO je problém v tom, že baktérie sú premnožené už v tenkom čreve, preto sa uprednostňujú probiotiká, ktoré sú buď kvasinkové, alebo obsahujú presne definované kmene, ktoré majú skôr regulačný a protizápalový účinok, nie silne fermentačný. Veľmi vhodnou voľbou býva Saccharomyces boulardii, čo je probiotická kvasinka, ktorá nezvyšuje bakteriálne prekvasovanie, pomáha upraviť črevnú mikroflóru, znižuje plynatosť a môže priaznivo ovplyvniť aj zápach z úst súvisiaci s črevnou dysbiózou.

Ďalšou možnosťou sú probiotiká s nízkym počtom, ale cielene vybranými kmeňmi, napríklad Lactobacillus rhamnosus GG alebo Bifidobacterium infantis, ktoré sú často dobre tolerované aj pri dráždivom čreve, no odporúča sa ich zavádzať opatrne, ideálne postupne a v nižších dávkach. Pri výraznom deficite laktázy je dôležité, aby zvolený prípravok neobsahoval laktózu ani mliečne zložky, čo je vždy dobré overiť v zložení. Produkt so spomínaným zložením je napríklad PROBIO-FIX Inum.

Pokiaľ ide o reflux a pocit, že „nedoviera klapka“, ide najčastejšie o oslabenú funkciu dolného pažerákového zvierača, čo môže súvisieť aj s tlakom plynov z čriev, preto úprava črevnej mikroflóry a zníženie fermentácie často vedú aj k zmierneniu refluxu a zápachu z úst. Probiotiká je pri vašich diagnózach vhodné kombinovať s diétou s nízkym obsahom fermentovateľných sacharidov (low FODMAP), dôsledným vyhýbaním sa laktóze a pravidelným užívaním laktázy pri rizikových jedlách. Ak by sa po probiotikách stav zhoršoval, je lepšie ich na čas vysadiť a postup konzultovať s gastroenterológom, pretože pri SIBO je niekedy potrebné najskôr cielene riešiť premnoženie baktérií a až potom mikroflóru „dosádzať“.

S pozdravom a prianím pekného dňa

PharmDr. Karin Babošová

Dobrý deň,

ďakujem za otázku. 

Pri deficite laktázy je vhodné zvoliť prípravok s dostatočne vysokým obsahom enzýmu laktáza, aby dokázal pokryť množstvo laktózy v jedle. Laktazan 9000 je považovaný za silnejší a vhodný najmä pri výraznejšej intolerancii, takže je to dobrá voľba, ak máte po mliečnych výrobkoch ťažkosti.

Tablety Laktazan 9000 sa môžu užívať aj dve naraz, ak očakávate jedlo s vyšším obsahom laktózy, napríklad pri konzumácii mlieka, smotany, zmrzliny alebo jedál so syrom. Počas dňa nie je presne stanovený maximálny počet tabliet, dávkovanie sa riadi množstvom laktózy v strave, no bežne sa pohybuje v rozmedzí niekoľkých tabliet denne, často 3 až 6, podľa individuálnej tolerancie a jedálnička. Enzým pôsobí len v tráviacom trakte a je bezpečný aj pri opakovanom užití počas dňa.

Ak pijete kávu s bezlaktózovým mliekom, Laktazan zvyčajne nie je potrebné užívať, pretože bezlaktózové mlieko už má laktózu rozštiepenú. Výnimkou môže byť situácia, ak ide o produkt so zvyškovým množstvom laktózy alebo ak ste veľmi citlivá a aj po bezlaktózových výrobkoch pociťujete ťažkosti, vtedy môžete skúsiť jednu tabletu a sledovať reakciu.

Tablety je najlepšie užiť tesne pred jedlom alebo s prvými sústami, aby mal enzým čas pôsobiť spolu s potravou.

S pozdravom a prianím pekného dňa

PharmDr. Karin Babošová

Dobrý deň,

ďakujem za otázku. 

Ginkgo biloba 24/6 sa vo všeobecnosti môže užívať aj pri liečbe vysokého krvného tlaku, pretože samo o sebe krvný tlak nezvyšuje a u niektorých ľudí môže mať mierny priaznivý vplyv na prekrvenie. Dôležité je však to, aké lieky na tlak užívate a či nemáte zároveň nasadenú liečbu na riedenie krvi.

Ginkgo môže mierne zvyšovať riziko krvácania, preto je potrebná opatrnosť, ak by ste užívali warfarín, acylpyrín, klopidogrel alebo iné lieky na riedenie krvi, v takom prípade by som ginkgo bez súhlasu lekára neodporúčala. Pri bežných liekoch na vysoký tlak sa ginkgo väčšinou toleruje dobre, len je vhodné si v prvých týždňoch sledovať tlak, či nedochádza k závratom alebo kolísaniu.

Odporúčam začať skôr nižšou dávkou, užívať ho po jedle a ak by sa objavili bolesti hlavy, búšenie srdca, závraty alebo nezvyčajné modriny či krvácanie z nosa, prípravok vysadiť a poradiť sa s lekárom.

S pozdravom a prianím pekného dňa

PharmDr. Karin Babošová

Dobrý deň,

ďakujem za otázku. 

Alavis patrí medzi výživové doplnky na kĺby a obsahuje najmä glukozamín, chondroitín, MSM a aj kolagén či vitamín C, teda látky, ktoré telu dodávajú stavebné zložky chrupavky a spojivových tkanív.

Odporúčanie užívať ho v kúrach, najčastejšie približne tri mesiace s následnou pauzou, vychádza z toho, že tieto látky sa v tele postupne „nasýtia“ a ich účinok pretrváva aj po vysadení. Organizmus si počas užívania vytvorí určitú zásobu a krátka prestávka slúži na to, aby sa zbytočne nezaťažoval metabolizmus a aby sa predišlo dlhodobému nadmernému príjmu niektorých zložiek, najmä glukozamínu a chondroitínu, ktoré telo nepotrebuje nepretržite vo vysokých dávkach.

Z medicínskeho hľadiska však platí, že Alavis nie je liek, ale výživový doplnok, a preto jeho trvalé užívanie nie je striktne zakázané, ak nemáte žiadne nežiaduce účinky, nemáte ochorenie obličiek, pečene ani poruchy metabolizmu cukrov a neužívate lieky, s ktorými by mohol interagovať. U aktívnych športovcov a ľudí po päťdesiatke sa často volí buď kúrové užívanie s prestávkami, alebo dlhodobé užívanie v udržiavacej, teda nižšej dávke. To, že pozorujete zlepšenie kvality pleti, je úplne logické, keďže kolagén, MSM a vitamín C podporujú tvorbu kolagénu aj v koži, čo sa môže prejaviť jej hladkosťou a lepšou elasticitou.

Ak Vám Alavis vyhovuje, môžete ho užívať aj dlhodobo, ideálne však s občasnou prestávkou alebo so znížením dávky, a odporúčam raz ročne konzultovať jeho užívanie s lekárom, najmä ak by sa Váš zdravotný stav alebo liečba zmenili.

S pozdravom a prianím pekného dňa

PharmDr. Karin Babošová

Dobrý deň,

ďakujem za otázku. 

Kombinácia Milgamma N a šumivého magnézia 400 mg s vitamínom B6 vo všeobecnosti nevadí, najmä ak ste si ho dali len včera a dnes.

Milgamma N už obsahuje vitamíny skupiny B vrátane B6, takže pri súbežnom užívaní sa len zvyšuje jeho denný príjem, čo pri krátkodobom užívaní nepredstavuje problém. Riziko by vznikalo skôr pri dlhodobom každodennom užívaní vyšších dávok vitamínu B6 počas týždňov až mesiacov, keďže nadbytok môže pri dlhom užívaní dráždiť nervy.

Ak plánujete magnézium užívať pravidelnejšie počas celej liečby Milgammou, je rozumnejšie zvoliť klasické magnézium bez vitamínu B6, aby ste sa zbytočne nepreťažovali tým istým vitamínom z viacerých zdrojov. Ak ide len o občasné užitie alebo krátke obdobie, magnézium s B6 môžete bez obáv doužívať.

S pozdravom a prianím pekného dňa

PharmDr. Karin Babošová

Dobrý deň!

Dĺžka kúry: cca 30 dní (podľa výrobcu). Pridávať niečo navyše: nie je nutné; probiotiká sú voliteľné. Kombinácia s liekmi: opatrnosť – obsahuje byliny (napr. cesnak, kurkuma), pri pravidelných liekoch radšej konzultovať s lekárom/farmaceutom. Pri chorobe: pri bežnom nachladnutí netreba vysadiť; pri vážnom ochorení alebo silných liekoch radšej prerušiť a riešiť s lekárom. Hormonálny cyklus: nie je preukázaný vplyv na ženský cyklus.

S pozdravom a prianím pekného dňa

Mgr. Tímea Vološinová

Dobrý deň!

Imunoglukan Acute je po otvorení použiteľný 3 mesiace, podmienka: uchovávanie v chladničke (2–8 °C) a neporušený uzáver, bez zmeny chuti/zápachu.

S pozdravom a prianím pekného dňa

Mgr. Tímea Vološinová

Dobrý deň!

Allnature Brusnice sušené 1000 g obsahujú pridaný cukor. Zloženie uvedené pre tento produkt je plody brusnice (55–65 %) + cukor (35–45 %) + slnečnicový olej (0,3–1 %). To znamená, že cukor je priamo pridaný medzi hlavné ingrediencie, nie je to len prirodzene sa vyskytujúci cukor v ovocí.

S pozdravom a prianím pekného dňa

Mgr. Tímea Vološinová

Dobrý deň!

NATUSWEET Stevia tabs 300 tabliet – tablety stévie, každá sladí ako čajová lyžička cukru (vhodné do čaju/ kávy aj na varenie).

NATUSWEET Stevia kvapky 100 ml – tekutá stévia, dá sa dávkovať po kvapkách, chuť môže byť jemnejšia a ľahšie sa reguluje.

S pozdravom a prianím pekného dňa

Mgr. Tímea Vološinová

Dobrý deň!

Zinok 25 mg môže užívať cca 2–3 mesiace bez rizika.
Pri dlhšom užívaní (nad 3 mesiace) sa odporúča:

znížiť dávku na 10–15 mg denne, alebo urobiť prestávku 2–4 týždne.

Pri hojení zlomeniny je 25 mg krátkodobo v poriadku a vhodné.
Ak ho užíva od 6.12.2025, môže ešte pokojne pokračovať do konca februára / začiatku marca, potom dávku znížiť alebo vysadiť.

S pozdravom a prianím pekného dňa

Mgr. Tímea Vološinová

Dobrý deň!

Bepanthen Sensiderm – upokojuje, obnovuje kožnú bariéru, vhodný aj na tvár.

La Roche‑Posay Toleriane Sensitive – jemný, hypoalergénny, silne hydratuje.

Dexeryl – klasika na suchú, praskajúcu pokožku.

La Roche‑Posay Cicaplast Baume B5 – univerzálny balzam, vhodný aj na červené fľaky.

Tip: Nanášať 1–2× denne, hypoalergénne, bez parfumov, pri akútnom zhoršení konzultovať s lekárom.

S pozdravom a prianím pekného dňa

Mgr. Tímea Vološinová

Dobrý deň,

ďakujem za otázku. 

Medzi probiotickými doplnkami LACTIBIANE Référence a LACTIBIANE Tolérance je hlavný rozdiel v zložení a účele, hoci oba podporujú rovnováhu črevnej mikrobioty. Oba obsahujú probiotické kmene s podobným celkovým počtom živých baktérií (10 mld CFU v kapsule), ale každý je zameraný na trocha iný typ situácie alebo symptóm.

LACTIBIANE Référence obsahuje 4 probiotické kmeny v počte 10 miliárd v 1 kapsuli (Bifidobacterium longum LA101, Lactobacillus helveticus LA102, Lactococcus lactis LA103, Streptococcus thermophilus LA104), ktoré sa tradične používajú na podporu celkovej rovnováhy črevnej flóry a trávenia, a často sa odporúča pri problémoch ako je zápcha alebo všeobecné tráviace ťažkosti.

LACTIBIANE Tolérance obsahuje 5 probiotických kmeňov v počte 10 miliárd v 1 kapsuli (Bifidobacterium animalis subsp. lactis LA303, Lactobacillus acidophilus LA201, Lactiplantibacillus plantarum LA301, Ligilactobacillus salivarius LA302, Bifidobacterium animalis subsp. lactis LA304), ktoré sú často vybrané tak, aby pomáhali pri zlepšovaní tolerancie trávenia, najmä ak sa vyskytujú ťažkosti ako nepravidelnosť, hnačka alebo striedanie hnačky a zápchy, a môžu byť vhodnejšie pri syndróme dráždivého čreva s prevahou hnačkových symptómov .

Ak teda hľadáte probiotikum na všeobecné zlepšenie črevnej mikrobioty a podporu trávenia alebo pri zápche, Référence môže byť vhodnejšie. Ak máte skôr pretrvávajúce problémy s toleranciou potravy, nepravidelnosť stolice alebo príznaky spojené s podráždeným črevom, model Tolérance môže byť viac cielene formulovaný na takéto prejavy.

S pozdravom a prianím pekného dňa

PharmDr. Karin Babošová

Dobrý deň,

ďakujem za otázku. 

Ak hľadáte niečo s najrýchlejším účinkom proti kyseline a páleniu záhy po jedle, treba rozlíšiť dve skupiny liekov: látky, ktoré okamžite neutralizujú žalúdočnú kyselinu, a tie, ktoré znižujú tvorbu kyseliny dlhodobo.

Antacidá ako GAVISCON Duo efect, Tamsus alebo Maalox pôsobia lokálne priamo v žalúdku tak, že kyselinu neutralizujú a úľava sa obyčajne dostaví do niekoľkých minút, čo je rýchlejšie než napríklad Rennie či iné bežné žuvacie tablety – ruší sa priamo kyselina v žalúdku už po pár minútach. Antacidá sú práve určené na akútnu úľavu po jedle alebo pri prudkom pálení záhy a ich účinok je krátky (zvyčajne do hodiny) .

Ďalšou možnosťou sú lieky fungujúce protonové pumpové inhibítory (PPI) – napríklad Helicid 20mg – nepôsobia takmer okamžite. Potrebujú niekoľko dní pravidelného užívania, aby natrvalo znížili tvorbu kyseliny, takže nie sú ideálne na rýchlu úľavu po jedle, ale na dlhodobú liečbu pálenia záhy alebo refluxnej choroby .

Ak Rennie niekedy nezaberá, môže to byť preto, že ide o slabšie antacidum alebo že množstvo kyseliny je vyššie. Rýchlejšie a výraznejšie neutralizujúce antacidá alebo kombinované prípravky s alginátom (napr. niektoré formy Gaviscon) bývajú účinnejšie práve na tie náhle prejavy po jedle. V každom prípade, ak máte častejšie alebo silné pálenie záhy, je vhodné to prekonzultovať s lekárom, aby ste našli správny liek a vylúčili závažnejšie príčiny.

S pozdravom a prianím pekného dňa

PharmDr. Karin Babošová

Dobrý deň,

ďakujem za otázku. 

Sulforafan je prirodzená látka nachádzajúca sa najmä v brokolici, ružičkovom keli a kapuste. Patrí medzi tzv. izotiokyanáty a vzniká pri rozdrvení alebo prežutí rastliny. V doplnkoch sa často používa extrakt z klíčkov brokolice.

V organizme podporuje činnosť tzv. detoxikačných enzýmov v pečeni, pomáha chrániť bunky pred oxidačným stresom a skúma sa jeho priaznivý vplyv na imunitu, kardiovaskulárny systém, metabolizmus cukrov a tiež na prevenciu niektorých chronických ochorení.

U ľudí s diabetom 2. typu môže mať mierne priaznivý vplyv na reguláciu hladiny cukru v krvi a citlivosť na inzulín, hoci nenahrádza štandardnú liečbu.

Vo Vašom veku a pri užívaní liekov na vysoký krvný tlak, štítnu žľazu a cukrovku je potrebné pristupovať k doplnkom výživy opatrne. Sulforafan sa vo všeobecnosti považuje za pomerne bezpečný, najmä v dávkach bežne používaných v doplnkoch z klíčkov brokolice, avšak môže ovplyvňovať metabolizmus niektorých liekov v pečeni. To znamená, že teoreticky môže zosilniť alebo oslabiť ich účinok, hoci v praxi sú závažné interakcie zriedkavé. Pri ochoreniach štítnej žľazy je dôležité neprekračovať odporúčané dávky, pretože vysoký príjem látok z kapustovitej zeleniny môže pri dlhodobom a nadmernom užívaní ovplyvňovať hospodárenie s jódom.

V kombinácii s doplnkami, ktoré užívate, ako sú karnozín, probiotiká, psyllium a vápnik, sa sulforafan zvyčajne dobre znáša. Je však vhodné neužívať ho úplne naraz s vlákninou typu psyllium, aby sa neznížilo jeho vstrebávanie. Najrozumnejšie je začať s nižšou dávkou a sledovať, či sa neobjavia tráviace ťažkosti, zmeny tlaku alebo kolísanie glykémie.

Pred pravidelným užívaním by som Vám odporučila poradiť sa so svojím praktickým lekárom alebo diabetológom, ktorý pozná presne Vašu liečbu a hodnoty.

S pozdravom a prianím pekného dňa

PharmDr. Karin Babošová