Online poradňa

Dobrý deň,

ďakujem za otázku. 

Saliva Natura je zvlhčovadlo úst určené na zmiernenie suchosti v ústach (xerostómie). Ak hľadáte vhodnú náhradu, môžete siahnuť po produktoch s rovnakým účelom – všetky sú bezpečné a používané pri sucho v ústach, pri užívaní liekov, po ožarovaní, pri Sjögrenovom syndróme alebo jednoducho pri nedostatku slín.

Ako alternatívu môžete vyskúšať BioXtra ústny sprej, ktorý je jemný, hydratačný, určený špeciálne na suchosť úst, veľmi podobný použitiu ako Saliva Natura.

S pozdravom a prianím pekného dňa

PharmDr. Karin Babošová

Dobrý deň!

Pre staršiu citlivú pleť (72 r.) odporúčam:

Denný krém: Avène Tolérance Control alebo Hydrance Riche – jemná hydratácia, upokojuje

Nočný krém / anti‑age: Avène DermAbsolu alebo Hyaluron Activ B3 – výživa a pružnosť

Veľmi suchá / podráždená pleť: Avène XeraCalm A.D alebo Cold Cream

Rada: ráno hydratačný + SPF, večer výživný nočný krém.

S pozdravom a prianím pekného dňa

Mgr. Tímea Vološinová

Dobrý deň!

BIODERMA Sensibio AR+ BI sérum – výrobca neuvádza jasné odporúčanie pre tehotné. Neobsahuje retinoidy ani kys. salicylovú, ale obsahuje bakuchiol → v tehotenstve sa odporúča radšej opatrnosť a konzultácia s lekárom/dermatológom

Ak chcete istejšiu voľbu v tehotenstve pri rosacei, vhodnejšie sú jednoduché upokojujúce krémy bez aktívnych látok, napr.:

Bioderma Sensibio AR krém, Bioderma Sensibio Forte

 V tehotenstve sa vyhýbajte: retinoidom, kyseline salicylovej vo vyšších koncentráciách, silným kyselinám a parfumácii.

S pozdravom a prianím pekného dňa

Mgr. Tímea Vološinová

Dobrý deň!

Energetická a výživná podpora pri chudnutí

NUTRIDRINK COMPACT 4x125 ml — klasický vysokoenergetický nápoj ako doplnok stravy, obsahuje aj vitamíny vrátane vitamínu D (~2,3 μg/125 ml), bielkoviny, tuky a sacharidy. Ideálne ako doplnková energia, keď telo potrebuje viac kalórií a živín pri úbytku hmotnosti. 

Nutridrink Compact Protein s príchuťou 24x125 ml – verzia s vyšším obsahom bielkovín, čo môže byť užitočné pri strate svalovej hmoty počas chudnutia. Bielkoviny pomáhajú udržiavať svalovú hmotu, čo je dôležité pri diéte.

S pozdravom a prianím pekného dňa

Mgr. Tímea Vološinová

Dobrý deň!

Môžete užiť kedykoľvek počas dňa.
Pri tomto type doplnku nie je povinné užívať ho nalačno alebo len po jedle – je teda možné ho vziať nalačno aj po jedle podľa toho, čo vám lepšie vyhovuje. 

Ako ho užiť:

Obsah vrecka vysypte priamo do úst, nechajte rozpustiť a prehltnite,

alebo ho rozmiešajte v malom množstve vody a vypite. 

Tip: Ak máte citlivý žalúdok na vitamín C (môže u niektorých ľudí spôsobiť pálenie záhy alebo ľahké žalúdočné ťažkosti), môže byť príjem po jedle príjemnejší.

S pozdravom a prianím pekného dňa

Mgr. Tímea Vološinová

Dobrý deň!

Odporúčam Vám PHYTENEO Otic solution 10 ml. Pomocou pipetky aplikujte 2-3 kvapky do vyústenia vonkajšieho zvukovodu, 2-4 krát denne pre každé ucho. Pred použitím ohrejte roztok na telesnú teplotu (36-37 °C), napr. ohriatím v dlaniach. K čisteniu ucha pristupujte najskôr 10 minút po aplikácii prípravku. Doba súvislého používania by nemala presiahnuť 5 dní. V prípade mechanického čistenia uší používajte vatové tyčinky s obozretnosťou, pretože mazová zátka môže byť ťažšie prístupná a môže dôjsť k jej zasunutiu hlbšie do zvukovodu.

S pozdravom a prianím pekného dňa

Mgr. Tímea Vološinová

Dobrý deň,

ďakujem za otázku. 

Rakytníkový olej môžete užívať dlhodobo, ale je rozumné robiť medzi jednotlivými kúrami prestávky. Odporúčané trojmesačné užívanie vychádza z toho, že účinky rakytníka sa pri takejto dĺžke dostatočne prejavia a zároveň sa predchádza nežiaducemu preťaženiu organizmu vysokými dávkami antioxidantov.

Po trojmesačnej kúre je najvhodnejšie urobiť prestávku približne štyri až šesť týždňov. Ide o dostatočný čas na to, aby si organizmus oddýchol, aby sa upravili hladiny antioxidantov a aby sa zachovala dlhodobá účinnosť doplnku. Po tejto prestávke môžete rakytník bez obáv zaradiť znova do režimu.

Počas prestávky môžete užívať iné prípravky na podporu imunity, ako je kvercetín alebo resveratrol. Nebude to mať negatívny vplyv, pretože tieto látky majú odlišné mechanizmy účinku a organizmus ich spracováva iným spôsobom než olejové extrakty rakytníka. Je však dobré držať sa primeraných dávok a nekombinovať priveľké množstvo rôznych antioxidantov naraz, aby ste predišli zaťaženiu pečene alebo tráviaceho traktu.

S pozdravom a prianím pekného dňa

PharmDr. Karin Babošová

Dobrý deň,

ďakujem za otázku. 

Silymarín je presne tá účinná látka, ktorá sa v pestreci mariánskom nachádza, takže výživový doplnok môže plne nahradiť drvený pestrec, a dokonca má niekoľko výhod.

Pestrec mariánsky obsahuje silymarín v semenách, no jeho množstvo kolíše podľa kvality a spracovania. V doplnkoch, ako je Generica Silymarin 140 mg, máte štandardizované množstvo účinnej látky, takže je presne známe, koľko silymarínu užijete. To je často účinnejšie a spoľahlivejšie ako drvený pestrec, ktorý musíte prehĺtať a ktorého vstrebávanie býva slabšie. Kapsuly sú preto pre väčšinu ľudí lepšou a pohodlnejšou voľbou, účinok na pečeň je rovnaký alebo dokonca lepší.

S pozdravom a prianím pekného dňa

PharmDr. Karin Babošová

Dobrý deň,

ďakujem za otázku. 

Tekuté železo Salus Floradix je počas dojčenia možné užívať a vo všeobecnosti sa považuje za bezpečné. Ide o výživový doplnok s obsahom dvojmocného železa vo forme glukonátu, doplnený o vitamíny skupiny B a vitamín C, ktoré zlepšujú vstrebávanie železa. Množstvo železa, ktoré by sa jeho užívaním dostalo do materského mlieka, je minimálne a pre dojčené dieťa nepredstavuje riziko.

Floradix sa často odporúča práve dojčiacim ženám pri nedostatku železa alebo pri únave, pretože je šetrnejší k tráviacemu traktu než mnohé tabletové formy a zvyčajne nespôsobuje výrazné zápchy či nevoľnosť. Odporúčané dávkovanie pre dospelých je zvyčajne 10 ml dvakrát denne, ideálne pred jedlom alebo medzi jedlami, pričom je vhodné vyhnúť sa súčasnému užívaniu s mliekom, kávou alebo čajom, ktoré môžu znižovať vstrebávanie železa.

Ak máte anémiu potvrdenú z krvných testov, Floradix môže slúžiť ako podporná liečba, pri výraznejších hodnotách však niekedy nemusí postačovať ako jediný zdroj železa a vtedy je vhodné konzultovať ďalší postup s lekárom. Počas dojčenia ho môžete užívať bez obáv, len sledujte svoju toleranciu a v prípade dlhodobého užívania je rozumné kontrolovať hladinu železa v krvi.

S pozdravom a prianím pekného dňa

PharmDr. Karin Babošová

Dobrý deň,

ďakujem za otázku. 

Áno, Blokurimu aj Urinal sirup môžete užívať spolu, nerobia si žiadnu negatívnu interakciu a pri začínajúcom zápale sa dokonca môžu dopĺňať.

Blokurima (D-manóza) pôsobí tak, že zabraňuje baktériám E. coli prichytiť sa na stenu močového mechúra. Urinal sirup obsahuje extrakt z brusníc, ktorý podporuje močové cesty a má mierny antibakteriálny a protizápalový účinok. Súčasné užívanie je bezpečné a môže podporiť ústup ťažkostí.

Ak by sa však do 24–48 hodín pridalo pálenie, výrazná bolesť, teplota, krv v moči alebo sa stav nezlepšoval, je potrebné ísť k lekárovi, pretože v takom prípade je často potrebné antibiotikum.

S pozdravom a prianím pekného dňa

PharmDr. Karin Babošová

Dobrý deň!

Najviac odporúčané probiotiká pri atopickom ekzéme u detí:

Lactobacillus fermentum

Lactobacillus salivarius

Multikmeňové probiotiká (Lactobacillus + Bifidobacterium)

Tieto kmene majú v štúdiách najlepšie výsledky pri zlepšení ekzému.

BIOGAIA ProTectis — kvapky pre deti. 

Vitabalans Lactoseven Kids — detské probiotiká dostupné v BENU.

Livsane Laktoaktívne kvapky pre deti — ďalšia možnosť z ponuky pre deti v e‑shope

S pozdravom a prianím pekného dňa

Mgr. Tímea Vološinová

Dobrý deň!

pre 6‑ročné dieťa so suchou a zhrubnutou pokožkou rúk odporúčam jemný, neparfumovaný krém s ceramidmi alebo bambuckým maslom, napr.:

CeraVe Obnovujúci krém na ruky

Bioderma Atoderm krém na ruky

S pozdravom a prianím pekného dňa

Mgr. Tímea Vološinová

Dobrý deň!

Áno, macu môžete užívať aj pri vysokom tlaku, väčšinou tlak nezvyšuje. Začnite malou dávkou a sledujte si tlak. Ak beriete lieky na tlak alebo máte problémy so srdcom či štítnou žľazou, buďte opatrní.

S pozdravom a prianím pekného dňa

Mgr. Tímea Vološinová

Dobrý deň,

ďakujem za otázku. 

Probiotiká PROBIO-FIX Inum Trim sú zložené z bežných probiotických kmeňov (Lactobacillus, Bifidobacterium) a prebiotík, ktoré sa v gastrointestinálnom trakte správajú rovnako ako probiotiká v potravinách. Tieto látky sa nevstrebávajú do krvi ani k plodu, pôsobia lokálne v čreve, preto sú v tehotenstve všeobecne považované za bezpečné.

Môžu sa teda užívať od začiatku tehotenstva, neexistujú dôkazy o tom, že by predstavovali riziko pre plod alebo spôsobovali vývojové problémy. V mnohých prípadoch sa dokonca odporúčajú – napríklad pri tráviacich ťažkostiach, zápche, po antibiotikách alebo na podporu imunity.

Najčastejšie sa môžu objaviť len mierne a prechodné pocity nafukovania či zmeny stolice pri začatí užívania. Na dieťa nemajú negatívny vplyv.

S pozdravom a prianím pekného dňa

PharmDr. Karin Babošová

Dobrý deň,

ďakujem za otázku. 

Pri svalových poraneniach sa v homeopatii najčastejšie používajú tri prípravky:

Arnica montana – akútna fáza, modriny, mikrotrhliny, bolestivosť svalov po preťažení
Rhus toxicodendron – bolesť, ktorá sa zlepší rozhýbaním, horší je začiatok pohybu
Ruta graveolens – väzivové štruktúry, úpony, preťaženie šliach a väzov

Tieto homeopatiká môžete bezpečne podať, ale je dôležité otvorene povedať, že homeopatiká nenapravia skutočné poškodenie svalových vlákien. Môžu však zmierniť vnímanie bolesti a urýchliť subjektívne zotavenie, čo býva dôvodom ich používania u športovcov.

Najvhodnejšia voľba je Arnica montana 9CH (3× denne 5 granúl na 3–5 dní) + Rhus toxicodendron 9CH (2× denne 5 granúl), ak je bolesť pri rozbehu pohybu alebo Ruta graveolens 9CH, (2× denne 5 granúl) keď bolesť vychádza z úponov, väzov alebo je presne lokalizovaná pri ohybe.

To, že sa mikrotrhlina objavila už druhýkrát za 2 mesiace, veľmi často znamená, že príčina nie je len „náhoda“, ale môže ísť o preťažené paravertebrálne svaly z dvojfázového tréningu, skrátené hamstringy alebo bedrovo–driekové svaly, nedostatočná hlboká stabilizácia (core), tréning bez dostatočnej regenerácie či príliš rýchly návrat do záťaže po prvom zranení.

V týchto prípadoch homeopatia skôr „zakryje“ symptómy, ale nie príčinu, a zranenie sa môže vrátiť.

S pozdravom a prianím pekného dňa

PharmDr. Karin Babošová