Online poradňa

Dobrý deň!

CeraVe Intenzívny hydratačný krém je vhodný aj na tvár a môže pomôcť pri suchej, napnutej pokožke po alergickej reakcii. Nanášajte jemnú vrstvu, bez ďalších parfumovaných či dráždivých produktov. Ak by štípal alebo zhoršil začervenanie, prestaňte ho používať.

S pozdravom a prianím pekného dňa

Mgr. Tímea Vološinová

Dobrý deň!

Pretože obsahuje monakolín K z červenej fermentovanej ryže, ktorý pôsobí podobne ako statíny (lieky na cholesterol). U ľudí nad 70 rokov je vyššie riziko nežiaducich účinkov – hlavne:

bolesti a poškodenia svalov,

problémov s pečeňou,

vyššej citlivosti na interakcie s liekmi.

Preto Európska komisia odporučila, aby osoby nad 70 rokov tento typ doplnkov neužívali bez konzultácie s lekárom.

S pozdravom a prianím pekného dňa

Mgr. Tímea Vološinová

Dobrý deň!

Diffusil repelent proti kliešťom — dobrá bežná ochrana na prechádzky

PREDATOR Repelent DEET 16% 150 ml — silnejší do lesa a na turistiku

Repelenty sú v tehotenstve použiteľné pri správnom používaní.

S pozdravom a prianím pekného dňa

Mgr. Tímea Vološinová

Dobrý deň,

ďakujem za otázku. 

Diclofenac gél je vhodný najmä na bolesti svalov, šliach a kĺbov, takže pri bolestiach kolien alebo svalov na nohách ho použiť môžete. Pôsobí protizápalovo a tlmí bolesť priamo v mieste aplikácie.

Naopak, pri bolestiach „žíl“ (napr. pocit ťažkých nôh, kŕčové žily) nebýva ideálnou voľbou, pretože nepôsobí na žilový systém. V takom prípade sú vhodnejšie prípravky s obsahom heparinoidov alebo venofarmaká, napríklad Lioton gél alebo Flebaven.

Gél s diklofenakom nanášajte na neporušenú kožu 2–3× denne a jemne vmasírujte. Vyhnite sa aplikácii na podráždenú pokožku alebo otvorené rany.

S pozdravom a prianím pekného dňa

PharmDr. Karin Babošová

Dobrý deň,

ďakujem za otázku. 

Kombinácia pestrec mariánsky a Reduchol je vo všeobecnosti možná, ale je dobré vedieť pár dôležitých vecí.

Pestrec mariánsky sa používa najmä na podporu pečene a obsahuje silymarín, ktorý môže mierne ovplyvňovať pečeňové enzýmy a tým aj metabolizmus niektorých látok. Reduchol je doplnok určený na zníženie cholesterolu a často obsahuje napríklad červenú fermentovanú ryžu (monakolín K, látka podobná statínom), prípadne ďalšie zložky.

Tieto dva prípravky sa síce priamo „nebijú“ a môžu sa užívať súčasne, ale keďže oba pôsobia cez pečeň, je vhodné ich kombinovať s rozumom. Ideálne je dodržať medzi nimi aspoň niekoľkohodinový odstup a sledovať, ako sa cítite.

Ak by Reduchol obsahoval monakolín K (čo je časté), je dobré vedieť, že ide o látku podobnú liekom na cholesterol, a vtedy je na mieste opatrnosť – najmä ak by sa objavili svalové bolesti, únava alebo problémy s pečeňou. Pestrec sa niekedy dokonca používa ako podpora pečene pri takejto liečbe, takže v tomto smere môže byť skôr prospešný.

S pozdravom a prianím pekného dňa

PharmDr. Karin Babošová

Dobrý deň,

ďakujem za otázku. 

Virde šípkový olej je vhodný aj na starostlivosť o jazvy. Obsahuje prirodzene vitamín A, E a esenciálne mastné kyseliny, ktoré podporujú regeneráciu kože, zlepšujú jej pružnosť a môžu postupne zjemniť vzhľad jaziev.

Najlepšie účinky má pri pravidelnom a dlhodobom používaní. Odporúča sa nanášať malé množstvo oleja 1–2× denne na čistú pokožku a jemne ho vmasírovať do jazvy. Pri novších jazvách môže pomôcť aj k lepšiemu hojeniu, pri starších skôr k ich zjemneniu a zosvetleniu.

Dôležité je, aby sa olej aplikoval len na zahojenú pokožku, nie na otvorené rany. Pri čerstvých jazvách je vhodné začať až po uzavretí kože.

Ak by išlo o výraznejšie alebo vystúpené jazvy, účinnejšie bývajú aj silikónové gély alebo náplasti, ale šípkový olej je dobrá prírodná voľba na bežnú starostlivosť.

S pozdravom a prianím pekného dňa

PharmDr. Karin Babošová

Dobrý deň,

ďakujem za otázku. 

Prípravok Virde Menoaktiv je určený pre ženy v období prechodu a po ňom, teda nielen pre „stredný vek“ v užšom zmysle, ale všeobecne pre ženy, u ktorých už prebieha alebo prebeholo klimaktérium. To znamená, že je vhodný aj pre 60-ročné ženy, pokiaľ majú alebo mali menopauzálne ťažkosti ako návaly tepla, potenie, nervozitu či problémy so spánkom.

Označenie „ženy stredného veku“ je skôr marketingové a neznamená presne ohraničenú vekovú kategóriu, skôr obdobie hormonálnych zmien okolo menopauzy, ktoré môže pretrvávať aj vo vyššom veku.

Dôležité je však zloženie – prípravok obsahuje rastlinné látky s účinkom podobným estrogénom (fytoestrogény), preto by sa mal užívať opatrne napríklad pri hormonálne závislých ochoreniach (napr. niektoré typy rakoviny prsníka) alebo pri užívaní hormonálnej liečby.

Ak je teda žena vo veku 60 rokov zdravá a chce zmierniť menopauzálne príznaky, prípravok môže byť vhodnou voľbou. V prípade chronických ochorení alebo dlhodobej liečby je však lepšie jeho užívanie ešte prekonzultovať s lekárom.

S pozdravom a prianím pekného dňa

PharmDr. Karin Babošová

Dobrý deň!

Áno, Protrio môžete užívať aj dlhodobo (aj viac ako rok).

Ale:

je to doplnok, nie liek

dlhodobé užívanie je OK hlavne ak to pomáha

ideálne je občas znížiť dávku alebo dať pauzu

ak ho beriete dlhšie kvôli problémom, je lepšie riešiť aj príčinu s lekárom

S pozdravom a prianím pekného dňa

Mgr. Tímea Vološinová

Dobrý deň,

ďakujem za otázku. 

V období puberty sa môže prechodne meniť kvalita aj hustota vlasov vplyvom hormónov, takže mierne rednutie nemusí hneď znamenať trvalý problém. Na druhej strane, ak si váš 15-ročný syn všíma redšie vlasy najmä na temene, je dobré to nepodceniť, pretože sa môže začínať aj skorá forma androgénna alopécia, ktorá býva geneticky podmienená.

V prvom kroku by som odporučila zamerať sa na podporu vlasov zvnútra aj zvonka. Dôležitý je dostatočný príjem bielkovín, železa, zinku a vitamínov skupiny B, keďže ich nedostatok sa môže prejaviť práve rednutím vlasov. Ako doplnok je možné zvážiť napríklad Vlasové hnojivo alebo Biosil Plus, ktoré sú určené na podporu rastu vlasov aj u mladistvých.

Z vonkajšej starostlivosti je vhodné používať jemné šampóny bez zbytočného zaťažovania vlasovej pokožky, napríklad Skineffect Šampón proti vypadávaniu vlasov alebo Vichy Dercos Energisant, ktorý pomáha spevniť vlasové vlákno. Dôležité je tiež vyhýbať sa častému masteniu vlasov ťažkými prípravkami.

Ak by sa rednutie zhoršovalo, objavovali sa kúty alebo výrazné presvitanie pokožky, určite by som odporučila vyšetrenie u dermatológa. Ten vie rozlíšiť, či ide o hormonálne prechodné obdobie, nedostatok živín alebo začínajúcu alopéciu a podľa toho nastaviť cielenú liečbu.

S pozdravom a prianím pekného dňa

PharmDr. Karin Babošová

Dobrý deň,

ďakujem za otázku. 

V tehotenstve je úplne vhodné upraviť starostlivosť o pleť, pretože hormonálne zmeny často spôsobujú zvýšenú tvorbu mazu, takže krémy, ktoré vám predtým vyhovovali, môžu zrazu pôsobiť príliš hutne. Značka Weleda má skôr výživnejšie, mastnejšie krémy, ktoré sú vhodné na suchú pleť, ale pri sklone k masteniu môžu zanechávať ťažší pocit.

V tehotenstve je ideálne siahnuť po ľahšom, nekomedogénnom kréme, ktorý hydratuje, ale neupcháva póry. Veľmi dobré skúsenosti bývajú napríklad s La Roche-Posay Effaclar H Iso-Biome, ktorý je ľahký, nemastný a zároveň upokojuje pleť, alebo Avène Cleanance Hydra, ktorý je vhodný aj pri podráždenej alebo problematickej pokožke. Ak by ste chceli ešte jednoduchšie a veľmi jemné riešenie, dobrá voľba je aj Bioderma Hydrabio gél-krém, ktorý hydratuje a má ľahšiu textúru.

Tieto krémy sú vhodné aj počas tehotenstva, pretože neobsahujú rizikové látky ako retinoidy. Dôležité je vyberať produkty bez dráždivých zložiek a ideálne s označením pre citlivú pleť. Ak sa vám pleť viac mastí, odporúčam aj jemné čistenie pleti ráno a večer a vyhýbať sa príliš hutným alebo olejovým krémom.

S pozdravom a prianím pekného dňa

PharmDr. Karin Babošová

Dobrý deň,

ďakujem za otázku. 

MedPharma Zinok 25 mg Forte môže byť pre prostatu určitým prínosom, ale je dôležité mať realistické očakávania. Zinok je stopový prvok, ktorý sa prirodzene nachádza vo vyšších koncentráciách práve v prostate a podieľa sa na jej normálnej funkcii, má aj protizápalové a antioxidačné účinky. Pri jeho nedostatku môže dôjsť k zhoršeniu funkcie prostaty, takže jeho dopĺňanie má význam najmä vtedy, ak ho máte menej.

Pri zväčšenej prostate, teda pri benígnej hyperplázii prostaty, však zinok nepatrí medzi hlavné liečebné možnosti a samotný problém nezmenší. Môže skôr mierne podporiť zdravie prostaty a prispieť k celkovému komfortu, ale neovplyvní výrazne príznaky ako slabý prúd moču či časté močenie.

Ak riešite zväčšenú prostatu, účinnejšie bývajú prípravky s obsahom napríklad extraktu zo saw palmetta alebo lieky predpísané urológom. Zinok môžete užívať ako doplnok, pokojne aj v tejto dávke, ale skôr ako súčasť komplexnej starostlivosti.

Ak máte výraznejšie ťažkosti s močením alebo sa zhoršujú, určite odporúčam aj vyšetrenie u urológa, aby sa nastavila vhodná liečba.

S pozdravom a prianím pekného dňa

PharmDr. Karin Babošová

Dobrý deň,

ďakujem za otázku. 

Caltrate Plus obsahuje vápnik (najčastejšie vo forme uhličitanu vápenatého) a vitamín D3, ktorý pomáha jeho vstrebávaniu. Odporúčanie nezapíjať ho mliekom nesúvisí s vitamínom D, ale práve s obsahom vápnika.

Mlieko samo o sebe obsahuje pomerne veľké množstvo vápnika, a keď sa skombinuje s tabletou, vznikne naraz vysoká dávka vápnika v tráviacom trakte. Tým sa môže znížiť jeho vstrebávanie (telo ho nevie naraz efektívne využiť) a u citlivejších ľudí to môže spôsobiť aj tráviace ťažkosti. Preto sa odporúča zapiť tabletu čistou vodou a príjem vápnika si radšej rozložiť počas dňa.

Čo sa týka vitamínu D, máte pravdu, že je rozpustný v tukoch, ale na jeho vstrebávanie stačí bežné jedlo obsahujúce tuky, nemusí to byť priamo mlieko. Ideálne je teda užiť Caltrate po jedle (napríklad po obede alebo večeri), kde už nejaký tuk prirodzene je.

S pozdravom a prianím pekného dňa

PharmDr. Karin Babošová

Dobrý deň,

ďakujem za otázku. 

Aby mali tieto doplnky čo najlepší účinok, je dôležité nielen čo užívate, ale aj kedy a v akej kombinácii, pretože niektoré sa navzájom podporujú a iné si môžu znižovať vstrebávanie.

Vápnik je ideálne užívať spolu s vitamínom D, pretože vitamín D výrazne zlepšuje jeho vstrebávanie z čreva. Zároveň má zmysel kombinovať ho aj s vitamín K2, ktorý pomáha „nasmerovať“ vápnik do kostí a zubov a znižuje jeho ukladanie v cievach. Vápnik je vhodné užívať s jedlom (najlepšie ráno alebo na obed), pretože sa lepšie vstrebáva a je šetrnejší k žalúdku.

Magnézium by sa naopak nemalo užívať súčasne s vápnikom, keďže si môžu konkurovať pri vstrebávaní. Ideálne je dať si magnézium večer, pokojne spolu s vitamín B6, ktorý zlepšuje jeho využitie a zároveň podporuje nervový systém a spánok.

Vitamín C (aj cmúľací) môžete užívať prakticky kedykoľvek počas dňa, ideálne skôr medzi jedlami alebo ráno. vitamín C neovplyvňuje výrazne vstrebávanie ostatných spomenutých doplnkov, takže je flexibilný.

Prakticky si to môžete nastaviť napríklad tak, že ráno alebo na obed užijete vápnik spolu s vitamínom D a K2, počas dňa si dáte vitamín C a večer magnézium s B6. Týmto rozdelením minimalizujete vzájomné „rušenie“ a podporíte maximálne využitie.

S pozdravom a prianím pekného dňa

PharmDr. Karin Babošová

Dobrý deň!

Stodal
→ najčastejšie odporúčaný, pôsobí aj na suchý kašeľ

S pozdravom a prianím pekného dňa

Mgr. Tímea Vološinová

Dobrý deň!

Účinok antikoncepcie by to nemalo ovplyvniť.
Nie je potrebné robiť žiadne opatrenia (napr. dodatočná ochrana).

Do budúcna:

Vyhýbajte sa pravidelnému pitiu grapefruitovej šťavy pri HA

Občasné malé množstvo (ako vo vašom prípade) je OK

S pozdravom a prianím pekného dňa

Mgr. Tímea Vološinová