Online poradňa

Dobrý deň,

ďakujem za otázku. 

Sulforafan je prirodzená látka nachádzajúca sa najmä v brokolici, ružičkovom keli a kapuste. Patrí medzi tzv. izotiokyanáty a vzniká pri rozdrvení alebo prežutí rastliny. V doplnkoch sa často používa extrakt z klíčkov brokolice.

V organizme podporuje činnosť tzv. detoxikačných enzýmov v pečeni, pomáha chrániť bunky pred oxidačným stresom a skúma sa jeho priaznivý vplyv na imunitu, kardiovaskulárny systém, metabolizmus cukrov a tiež na prevenciu niektorých chronických ochorení.

U ľudí s diabetom 2. typu môže mať mierne priaznivý vplyv na reguláciu hladiny cukru v krvi a citlivosť na inzulín, hoci nenahrádza štandardnú liečbu.

Vo Vašom veku a pri užívaní liekov na vysoký krvný tlak, štítnu žľazu a cukrovku je potrebné pristupovať k doplnkom výživy opatrne. Sulforafan sa vo všeobecnosti považuje za pomerne bezpečný, najmä v dávkach bežne používaných v doplnkoch z klíčkov brokolice, avšak môže ovplyvňovať metabolizmus niektorých liekov v pečeni. To znamená, že teoreticky môže zosilniť alebo oslabiť ich účinok, hoci v praxi sú závažné interakcie zriedkavé. Pri ochoreniach štítnej žľazy je dôležité neprekračovať odporúčané dávky, pretože vysoký príjem látok z kapustovitej zeleniny môže pri dlhodobom a nadmernom užívaní ovplyvňovať hospodárenie s jódom.

V kombinácii s doplnkami, ktoré užívate, ako sú karnozín, probiotiká, psyllium a vápnik, sa sulforafan zvyčajne dobre znáša. Je však vhodné neužívať ho úplne naraz s vlákninou typu psyllium, aby sa neznížilo jeho vstrebávanie. Najrozumnejšie je začať s nižšou dávkou a sledovať, či sa neobjavia tráviace ťažkosti, zmeny tlaku alebo kolísanie glykémie.

Pred pravidelným užívaním by som Vám odporučila poradiť sa so svojím praktickým lekárom alebo diabetológom, ktorý pozná presne Vašu liečbu a hodnoty.

S pozdravom a prianím pekného dňa

PharmDr. Karin Babošová

Dobrý deň,

ďakujem za otázku. 

Silymarín je presne tá účinná látka, ktorá sa v pestreci mariánskom nachádza, takže výživový doplnok môže plne nahradiť drvený pestrec, a dokonca má niekoľko výhod.

Pestrec mariánsky obsahuje silymarín v semenách, no jeho množstvo kolíše podľa kvality a spracovania. V doplnkoch, ako je Generica Silymarin 140 mg, máte štandardizované množstvo účinnej látky, takže je presne známe, koľko silymarínu užijete. To je často účinnejšie a spoľahlivejšie ako drvený pestrec, ktorý musíte prehĺtať a ktorého vstrebávanie býva slabšie. Kapsuly sú preto pre väčšinu ľudí lepšou a pohodlnejšou voľbou, účinok na pečeň je rovnaký alebo dokonca lepší.

S pozdravom a prianím pekného dňa

PharmDr. Karin Babošová

Dobrý deň,

ďakujem za otázku.

V prípravku DR. POPOV Psyllium stop cukor znamená označenie "stop cukor" skutočnosť, že okrem vysoko kvalitnej rozpustnej vlákniny obsahuje aj vybrané bylinné extrakty. Práve tie z gymnemy a škorice prispievajú k udržaniu normálnej hladiny cukru v krvi.

S pozdravom a prianím príjemného dňa

Mgr. Jana Blusková, PhD. 

Dobrý deň prajem,

Tieto dva prípravky môžete užívať spolu. Graviola sa ale odporúča užívať na lačno, tak pol hodinu pred jedlom a Sulforafan s jedlom alebo tesne po jedle. Je to kvôli lepšej vstrebateľnosti a následnému účinku. 

Pozdravujem a krásny deň želám

PharmDr. Matej Kolenčík

odborný zástupca BENU 43

Dobrý deň,

 

ďakujem za otázku.

 

Chuť do jedla môžu podporiť vitamíny skupiny B, ich doplnenie preto prispieva k normálnej funkcii metabolizmu. Okrem B-komplexu môžete tieto vitamíny dopĺňať pomocou pivovarských kvasníc. Ak ste otvorená homeopatii, chuť pomôže podporiť AVENA SATIVA 5CH v dávke 3x denne 5 granúl. Viac o ďalších možnostiach sa dozviete v článku AKO PRIBRAŤ NA VÁHE - RÝCHLO A EFEKTÍVNE.

 

 

 

S pozdravom  a želaním krásneho dňa

PharmDr. Lenka Balážová

odborný zástupca BENU SK 77

 

 

Dobrý deň,

 

ďakujem za otázku.

 

Viac k danej téme sa dozviete v článku AKO PRIBRAŤ NA VÁHE - RÝCHLO A EFEKTÍVNE, kde sme problematiku ťažkosti s priberaním rozoberali. 

 

 

 

S pozdravom  a želaním krásneho dňa

PharmDr. Lenka Balážová

odborný zástupca BENU SK 77

 

 

Dobrý deň,

 

ďakujem za otázku.

 

Bellasin CelluSlim je vhodný pre ženy v zrelom veku po štyridsiatke a pri nástupe menopauzy. Obsahuje extrakty: zelený čaj, červené hrozno, ďatelina lúčna, guarana (20% kofeínu), sója, ľan, arónia a vitamíny D3 (cholekalciferol) a K2 (manachinón). Udržiava pocit sýtosti a tlmí nadmernú chuť do jedla, vďaka obsiahnutej zložke ľan, Prispieva k efektívnemu chudnutiu a kontrole ukladania tukov, k redukcii celulitídy, k potlačeniu prejavov menopauzy a vitality a k zachovaniu dobrého stavu kostí. Obsiahnuté vitamíny podporujú udržanie normálneho stavu kostí a  obmedzujú negatívne dopady menopauzy na ich pevnosť. Ak máte po 40, chcete schudnúť a ak sa vám to nedarí aj napriek tomu, že sa dostatočne hýbete a upravili ste si jedálniček, Bellasin cellluslim je pre vás dobrá voľba, Bellasin celluslim je náhrada za Bellasin efect. Má inovované zloženie, obsahuje zložku aj na odbúranie prebytočnej vody v tele, s priaznivým efektom proti celulitíde.  V porovnaní s Bellasin effect  je rozdiel v zložení jednoltivých látok. Bellasin effect obsahoval:  zelený čaj extrakt (čajové polyfenoly), guarana extrakt (obsah. 20 % kofeínu), Ďatelina červená extrakt (izoflavóny), Zázvor extrakt (gingeroly),  Ľan extrakt,  Vitamín K2 (menachinón), Vitamín D3 (cholekalciferol) a ďalšie zložky. 

Nemám s ním osobné skúsenosti, ale ohlasy zákazníčiek u výrobcu sú veľmi povzbudivé. 

 

 

S pozdravom  a želaním krásneho dňa

PharmDr. Lenka Balážová

odborný zástupca BENU SK 77

 

 

Dobrý deň,

ďakujem za otázku.

Užívanie výživového doplnku Chlorella účinne pomáha pri prečistení organizmu od toxínov. Keďže obsahuje veľa vlákniny podporuje aj trávenie a prispieva k normálnej funkcii črevného traktu. Lekárske štúdie naznačujú, že jej užívanie neovplyvňuje účinky antikoncepcie. Užívanie antikoncepcie zvyšuje potrebu ženského organizmu pre B vitamíny, vitamín C a E, ako aj rôzne druhy minerálov. To je aj dôvod prečo sa užívanie Chorelly odporúča. Treba však dodržiavať pravidlo hodinového odstupu.

S pozdravom a prianím príjemného dňa

Mgr. Jana Blusková, PhD. 

Dobrý deň,

 

ďakujem za otázku.

 

Môžete užívať ľubovoľný čaj na chudnutie - napr. HERBEX Čaj na chudnutie 20 x 3g, ale tieto čaje sú len pomocnou barličkou pri ďalších zmenách, kt. musíte urobiť, aby zmena nastala. Je potrebné upraviť stravu, uprednostniť zdravý životný štýl, veľmi vhpdné je vylúčiť pečivo a dopriať si  dostatok aktívneho pohybu. Viac o tom sa dočítate v článku AKÝ JE „ZDRAVÝ“ OBVOD PÁSA?

 

 

S pozdravom  a želaním krásneho dňa

PharmDr. Lenka Balážová

odborný zástupca BENU SK 77

 

 

Dobrý deň,

ďakujem za otázku.

Výživový doplnok Chlorella plus spirulina sám o sebe obsahuje aj železo. V bohatej a pestrej strave sa pre bežného človeka nachádza dostatok železa. Nadmerná dávka by pre ľudský organizmus mohla byť škodlivá. Odporúča sa hranica okolo 17 mg – nikdy nie viac ako 45 mg. O vyšších dávkach by mala byť upovedomená vaša obvodná lekárka. Proti únave odporúčame výživové doplnky s obsahom horčíka, zmes vitamínov skupiny B, zinku a prirodzených živých baktérií.

S pozdravom a prianím príjemného dňa

Mgr. Jana Blusková, PhD. 

Dobrý deň,

 

ďakujem za otázku.

 

Ak máte štítnu žľazu v poriadku, tak máte prirodzene rýchlejší metabolizmus. Odporúčajú sa vitamíny zo skupiny B. Ich doplnenie preto prispieva k normálnej funkcii metabolizmu. Okrem B-komplexu môžete tieto vitamíny dopĺňať pomocou pivovarských kvasníc. Tie sú okrem vitamínu B bohaté aj na bielkoviny. Vhodné tipy ako pribrať nájdete v našom článku AKO PRIBRAŤ NA VÁHE - RÝCHLO A EFEKTÍVNE.

 

 

S pozdravom  a želaním krásneho dňa

PharmDr. Lenka Balážová

odborný zástupca BENU SK 77

 

 

Dobrý deň,

 

ďakujem za otázku.

 

 

Odporúčam Vám skôr skombinovať  Pangamin  s časjom LEROS Stomaran 100 g, kt. obsahujú  zmes rastlinných liečiv, ktoré podporujú chuť k jedlu, tráveniu. Záparové vrecko (1,5g) sa zaleje šálkou ( 1/4 l ) vriacej vody a vylúhuje sa v prikrytej nádobe 15 minút. Čaj sa nesmie variť. Pije sa teplý 2 - 3 x denne ½ hodiny pred jedlom. Pripravuje sa vždy čerstvý, bezprostredne pred použitím.

 

Chuť do jedla môžete pdoporiť aj homeopatickým liekom AVENA SATIVA 5CH granule 4 g 3x denne 5 granúl.  Viac o ďalších možnostiach priberania sa dozviete v článku AKO PRIBRAŤ NA VÁHE - RÝCHLO A EFEKTÍVNE, kt. sme pre Vás pripravili. 

 

 

 

S pozdravom  a želaním krásneho dňa

PharmDr. Lenka Balážová

odborný zástupca BENU SK 77

 

 

Dobrý deň,

 

ďakujem za otázku.

 

Ak sa raz rozhodnete niečo zmeniť (úprava hmotnosti), musíte byť vytrvalá, dôsledná a na seba  prísna v tom pozitívnom (nepodliehať pokušeniu na nezdravé jedlá). V prvom rade je potrebné zamerať sa  na zdravý životný štýl, úpravu jedálnička a  dostatok pohybu. Kombinácia na  všetkých 3 úrovniach bude mať efektívny účinok na Vaše telo. Užívanie vhodných prípravkov na chudnutie je len pomocnou barličkou, ktorá podporí celkový výsledok. Dodávajte telu každý deň dostatočné množstvo tekutín (2 až 3 litre). Ako podporný prostriedok môžete vyskúšať LIVSANE Diétny výživový koktejl (v ponuke máme príchuť čokoláda a vanilka).

Viac o ďalších možnostiach a tipoch  Vám poskytne článok: AKÝ JE „ZDRAVÝ“ OBVOD PÁSA? a  AKO RÝCHLO A EFEKTÍVNE SCHUDNÚŤ. Verím, že s pevnou vôľou to dokážete. A nezabudnite, nie Ste v tom sama :)

 

S pozdravom  a želaním krásneho dňa

PharmDr. Lenka Balážová

odborný zástupca BENU SK 77

 

 

Dobrý deň,

 

ďakujem za otázku.

 

 

Chlorellu so spirulinou môžete užívať dlhodobo na detoxikáciu organizmu. Sam budete vidieť, ako sa vaše telo čistí a zbavuje nánosov. Môže sa stať, že po prechodnom zlepšení, môže dôjsť k zhoršeniu stavu organizmu - môžu sa objaviť vyrážky - ide o hĺbkové čistenie z vnútra von. Vydržte v jeho užívaní. Organizmus sa začína harmonizovať po 3 mesiacoch  užívania a očista organizmu sa končí po 6 mesiacoch užívania.  Ak je pre Vás 6 mesiacov veľa, skúste aspoň 3 mesiace. Očistná kúra sa odporúča na jar a  je vhodné ju zopakovať na jeseň. 

Ak Ste doposiaľ zelené superpotraviny  neužíval, začnite s  dávkou 2× denne 3 tablety a dávku postupne po týždňoch zvyšujte až na  2× denne 6 až 12 tabliet. Užívajte ideálne 15 až 30 minút pred jedlom. Dostatočne zapite (min. 2 dl tekutiny). V priebehu užívania odporúčame zvýšený príjem tekutín. Užíajte s odstupom času  aspoň hodinu od užívania  od klasických liekov!

 

Viac o detoxikácii nájdete v článku : AKO NA DETOXIKÁCIU ORGANIZMU, kt. sme pre Vás pripravili.

 

 

S pozdravom  a želaním krásneho dňa

PharmDr. Lenka Balážová

odborný zástupca BENU SK 77

 

 

Dobrý deň,

 

ďakujem za otázku.

 

 

Chlorella je sladkovodná riasa, ktorá  obsahuje aminokyseliny, vitamíny, minerály, chlorofyl, mastné kyseliny a vlákninu. Napomáha z tela odstraňovať toxíny. Chlorella má schopnosť do seba toxíny absorbovať a pomáha tak prečisteniu organizmu. Má priaznivý vplyv na funkciu orgánov, ktoré majú detoxikačnú funkciu, akými sú žlčník, pečeň a obličky.  Priaznivo ovplyvňuje hladinu cukru a cholesterolu. Je bohatá na obsah chlorofylu a obsah železa. Obsahuje ho mnohonásobne viac ako špenát či pečeň. V Chlorellle nájdete aj všetky esenciálne aminokyseliny. Obsahuje aj vysoký podiel beta karoténu.  Chlorella tiež priaznivo  pôsobí na tráviaci trakt, je vhodná pri liečbe chorôb ako Crohnova choroba či syndróm dráždivého čreva. Odporúča sa ako doplnok stravy pri rádioterapii,  obsiahnutý chlorofyl totiž chráni telo pred škodlivými účinkami žiarenia.

 

Spirulina je vodná sinica, ktorá existuje na Zemi viac ako 500 miliónov rokov a ktorá obsahuje kombináciu cenných látok - bielkovín, vitamínov a minerálnych látok. Spirulina podporujú správne trávenie a prispieva k normálnej funkcii črevného traktu. Má najvyšší podiel proteínov -až 70%,  ktorý je potrebný pre rast a regeneráciu buniek.  Obsahuje všetky známe vitamíny B, vrátane zriedkavého vitamínu B12, rovnako aj  vysokú koncentráciu beta karoténov - 10x väčšiu koncentráciu beta karoténu ako v mrkve. Spirulina je nízkokalorická,  môže pomôcť pri chudnutí, ale len ako doplnok a nie hlavný prostriedok. Podporuje kontrolu telesnej hmotnosti a chudnutie.

Chlorella a spirulina sú prírodným zdrojom vysokého množstva vlákniny. Oba obsahujú množstvo vitamínov, minerálov a ďalších prírodných látok. Telo tieto látky pri užívaní prijíma v prirodzenej podobe a nie synteticky vyrobené.  Podporujú správnu funkciu imunitného systému a prirodzenú obranyschopnosť organizmu.  Podporujú energiu a vitalitu. Chlorella aj spirulina sú antioxidanty a pomáhajú tak chrániť telo pred voľnými radikálmi. Podporuje normálne črevné funkcie, látkovú výmenu a tráviací systém.

 

Správny výber prípravku závisí od toho,  čo potrebujete riešiť.  Na detox a podporu vitality je vhodnejšia Chlorella,  je potrebné ju užívať minimálne niekoľko týždňov. Ak chcete do tela doplniť proteíny, vhodnejšia je spirulina. Užívajte ju  pre doplnenie bielkovín vo forme proteínového spirulinového nápoja. Ak chcete posilniť imunitu, alebo máte tráviace  ťažkosti, zápchu môžete si vybrať z oboch, obe dokážu pomôcť.  Ak si myslíte, že by vám prospeli účinky oboch, môžete ich brať súčasne. Súčasné pôsobenie chlorelly a spiruliny násobia  ich pozitívne efekty. Ak Ste ich doposiaľ neužívali a chcete užívať oba, je vhodnejší kombinovaný prípravok oboch zložiek. Na začiatok treba začať malými dávkami. Zriedkavo sa totiž môže vyskytnúť alergia.  A práve  obsah jednotlivých zložiek v kombinovanom prípravku  je nižší ako v samostanom prípravku s obsahom len jednej látky.

 

 

S pozdravom  a želaním krásneho dňa

PharmDr. Lenka Balážová

odborný zástupca BENU SK 77