ČO ROBIŤ PRI BOLESTI HRDLA A AKO SA JEJ ZBAVIŤ

Príčiny bolesti hrdla – čo všetko ju môže spôsobiť

1. Najčastejším pôvodcom bolesti hrdla sú vírusové infekcie, ako je bežné prechladnutie či chrípka, ktoré väčšinou samy ustúpia v priebehu niekoľkých dní.
2. Menej často býva bolesť spôsobená bakteriálnou infekciou, typicky streptokokom, pri ktorej je niekedy nutná liečba antibiotikami.
3. Na vine môžu byť aj alergie a dráždivé látky – napríklad prach, peľ, srsť zvierat alebo plesne, pričom bolesť môže zhoršovať aj stekanie hlienu zo sínusov.
4. Suchý vzduch alebo dýchanie ústami, najmä v zime pri kúrení, môžu hrdlo vysušiť a podráždiť.
5. K nepríjemným pocitom prispieva aj reflux žalúdočnej kyseliny, keď sa kyselina zo žalúdka vracia späť do pažeráka a niekedy až do hrdla.
6. Preťaženie hlasiviek pri dlhom rozprávaní, kriku alebo spievaní a tiež veľmi horúce či korenené jedlá môžu viesť k podráždeniu slizníc.
7. Vzácnejšie príčiny bolesti hrdla zahŕňajú plesňové infekcie, mononukleózu, nádory hrdla alebo iné ochorenia oslabujúce imunitu.

Neznesiteľná bolesť hrdla: signály, ktoré netreba podceniť

Neznesiteľná bolesť hrdla sa môže začať nenápadne – škrabaním či pálením vzadu v krku, ktoré sa postupne zhoršuje najmä pri prehĺtaní. Často ju sprevádza suchosť v hrdle, začervenanie sliznice, opuchnuté lymfatické uzliny na krku a niekedy aj horúčka, kašeľ či nádcha. Hrdlo býva bolestivé viac pri hovorení alebo spievaní a u niektorých ľudí sa objavia biele škvrny na mandliach či hnisavý povlak.

Dôležité je odlíšiť, či ide o vírusovú alebo bakteriálnu infekciu.

• Pri vírusových ochoreniach býva bolesť hrdla skôr miernejšia, sprevádzaná škrabaním a pálením, miernou teplotou do 3 dní a niekedy aj bolesťou svalov či kĺbov.
• Naopak, bakteriálne infekcie sa prejavujú intenzívnou a náhlou bolesťou, často výraznejšou na jednej strane hrdla, problémami s prehĺtaním a rozprávaním, vysokou horúčkou nad 38 °C trvajúcou viac ako 3 dni, zimnicou, bolesťou hlavy a celkovou vyčerpanosťou.

Varovným signálom je, ak bolesť hrdla neustúpi po viac ako týždni, ak prehĺtanie spôsobuje výraznú bolesť alebo je nemožné, či ak sa objavia ťažkosti s dýchaním. Rovnako treba spozornieť pri vysokej horúčke, vyrážke, krvavom hliene, opuchu tváre alebo krku a pri chrapľavosti trvajúcej dlhšie než dva týždne. V takýchto prípadoch je už nevyhnutné vyhľadať lekára.

Ak sa potvrdí bakteriálna infekcia, lekár môže rozhodnúť o liečbe antibiotikami. Antibiotiká však nikdy neužívajte svojvoľne – sú účinné len proti baktériám a ich nesprávne použitie vedie k zbytočným rizikám a antibiotickej rezistencii. Vždy ich užívajte výhradne na odporúčanie lekára.

                                            Zdroj: https://integratedent.com/chronic-sore-throat/

Čo pomáha na bolesť hrdla

Ak zažívate zápal hrdla, silná bolesť hrdla pri prehĺtaní alebo dokonca neznesiteľná bolesť hrdla, existuje niekoľko overených spôsobov, ako si uľaviť.

Prvé kroky pri bolesti hrdla sú dostatok odpočinku, veľa tekutín a nápoje, ktoré hrdlo ukľudnia. Pozitívny účinok má aj kloktanie so slanou vodou (napríklad ½ čajovej lyžičky soli rozmiešanej v pohári teplej vody) – tento jednoduchý zábal na boľavé hrdlo môže znížiť opuch sliznice a zmierniť bolesť hrdla pri prehĺtaní.

Ďalšími užitočnými metódami sú:

• Používanie zvlhčovača vzduchu alebo inhalovanie pary – pomáha predchádzať suchému vzduchu, ktoré môže spôsobiť bolesť hrdla bez teploty.
• Cmúľanie pastiliek alebo použitie sprejov, ktoré zvlhčujú sliznice a môžu zmierniť pocit „neznesiteľnej bolesti hrdla“.
• Teplé nápoje ako bylinkový čaj s medom – med častokrát pomáha na bolestivé hrdlo, upokojuje zápal a sliznicu.

Ak sa bolesť hrdla pri prehĺtaní nezlepší po niekoľkých dňoch, ak sa pridá horúčka, opuchy alebo iné alarmujúce príznaky, je vhodné vyhľadať lekára, pretože môže ísť o vážnejší zápal hrdla (napr. bakteriálneho pôvodu) alebo iný zdravotný problém.

Ako vybrať správny liek

Keďže dnes máme na boľavé hrdlo už viacero možností z voľnopredajných liekov, výživových doplnkov a zdravotníckych pomôcok, je vhodné si ich vysvetliť. 

1. Pastilky, tablety, dezinfekčné roztoky a spreje na hrdlo s antiseptickým, lokálne znecitlivujúcim účinkom, analgetickým a/alebo protizápalovým účinkom.

• Antiseptiká (Strepsils, Neo Angin, Jox, ) – obsahujú antiseptické látky cetylpyridín, benzalkóniumchlorid, chlórhexidín, jódovaný povidón, amylmetakrezol, dichlórbenzénmetanol, benzoxóniumchlorid. Používajú sa na symptomatickú liečbu zápalových a infekčných ochorení dutiny ústnej, hltanu a na úľavu od bolesti v krku, zmierňujú škrabanie v hrdle.
• Antiseptiká s lokálnym anestetikom (Strepsils plus, Orofar) - kombinované lieky, ktoré obsahujú účinné zložky s antiseptickým účinkom, ničia vírusy a baktérie spôsobujúce bolesť hrdla a zápaly ústnej dutiny. Okrem toho obsahujú aj lokálne anestetikum - lidokaín, ktorý zmierňuje bolesť miestnym tlmivým pôsobením na nervové zakončenia v tkanivách. Ak Vás trápi bolesť pri prehĺtaní, včasné nasadenie antiseptika s lokálnym anestetikom je tou správnou voľbou pre vás.
• Lokálne nesteroidné protizápalové lieky (Strepfen, Orocalm) obsahujú liečivá, ktoré pomáhajú tlmiť lokálne zápal, opuch a stálu bolesť. Sú to najlepšou voľbou v prípade, že vás trápi bolestivé a opuchnuté hrdlo. Môžu sa kombinovať s lokálnymi antiseptikami (Strepsils).

  Kombináciu antiseptika, lokálneho anestetika a protizápalovej látky nájdete v lieku Tantum verde, a Septolete extra.

• Lokálne pôsobiace antibiotiká - v lekárňach dostupný liek Dorithricín, obsahuje kombináciu 3 liečiv : lokálneho pôsobiaceho antibiotika, antiseptika a anestetika. Používa sa na liečbu zápalu a bolesti hrdla spojenej s bolestivým prehĺtaním a na liečbu zápalu ústnej dutiny, hrtana, hltana a ďasien vyvolaného baktériami u dospelých a detí vo veku od 6 rokov.

2. Hydrogélové pastilky a pastilky s obsahom lišajníka (GENERICA hydro 20 pastiliek, ISLA MEDIC) majú hydratačný a upokojujúci účinok. Obsahujú hydrogelový komplex (kyselina hyaluronová, karbomér a xantová gumu), ktorý vytvára ochranný film na sliznici dutiny ústnej. Môžu byť súčasťou doplnkovej liečby, k zlepšeniu stavu a zmierneniu ochorenia. Cieľom užívania je upokojiť hrdlo a hlasivky, zmierniť chrapot a dráždenie na kašeľ. Striedajú sa s lokálnymi antiseptikami, docielime tak rýchlejšiu úľavu a zvládnutie ťažkostí s vaším hrdlom.

3. Fytofarmaká (bylinné spreje, bylinné pastilky a bylinné čaje) – bylinky ako napríklad šalvia, repík, harmanček a nechtík, pomáhajú zmierniť podráždenie sliznice dutiny ústnej a nepríjemný pocit bolesti v krku.

4. Homeopatické lieky – na bolesti hrdla prejavujúce sa pálením a bolesťou pri prehĺtaní, pocitom opuchnutého hrdla, prípadne škriabaním v hrdle je vhodný liek Homeogene 9. Na úplnú alebo čiastočnú stratu hlasu spôsobenú vírusovou infekciou, vypitím studeného nápoja alebo hlasovým preťažením, ktorú sprevádza aj bolesť hrdla alebo suchý dráždivý kašeľ, sa odporúča podávať homeopatický liek Homeovox.

5. Studený zábal a obklad na hrdlo – známy ako Priessnitzov obklad, ktorý sa skladá z 3 častí. Na boľavé a opuchnuté hrdlo sa priloží látka namočená v studenej vode, ktorá musí priľnúť na pokožku. Na mokrú vrstvu sa priloží suchá nepriedušná vrstva (napr. igelit), na ktorú sa priloží posledná vrstva (šatka, uterák). Obklad sa nechá pôsobiť 2 až 3 hodiny. V prípade potreby môžete zábal zopakovať v priebehu dňa, odstup medzi zábalmi by mali byť aspoň 3 hodiny. Namiesto studenej vody môžete použiť studený bylinkový obklad so šalviou, nechtíkom, repíkom alebo harmančekom.

Bolesť hrdla u tehotných a dojčiacich

Nie všetky pastilky a spreje na bolesť hrdla sú vhodné pre tehotné a dojčiace ženy, pretože chýbajú údaje o ich bezpečnosti. Ak sa objaví silná bolesť hrdla pri prehĺtaní alebo zápal hrdla, je najlepšie poradiť sa s lekárom. Na zmiernenie príznakov môžu ženy bezpečne siahnuť po domácich riešeniach – teplé bylinkové čaje, kloktanie slanej vody, med s citrónom či jemný zábal na boľavé hrdlo, ktoré uľavia bez rizika pre dieťa.

Na bolesť hrdla, škrabanie, pálenie či dráždivý kašeľ môžu tehotné a dojčiace ženy využiť pastilky GENERICA hydro 20 pastiliek, GeloRevoice pastilky na hrdlo, bylinné pastilky HERBALMED Medical 20 kusov, DR. WEISS Stopkašeľ medical, sirup Calcium chloratum alebo sprej GRIPVIS 1,2 mg/ml sprej do hrdla a bylinné spreje (TEREZIA Freeangin sprej 25 ml. STOPKAŠEĽ Angin-ex sprej na bolesť v krku).

Ako sa zbaviť bolesti hrdla u detí?

Na boľavé hrdlo u tých najmenších je vhodné použiť sirupy s lišajníkom, spreje alebo lízatka, u starších detí už môžete aplikovať vhodné pastilky.

Ako na zdravé hrdlo u detí podľa veku? 

veková kategória	vhodný prípravok
od 1. roka	Junior-angin sirup pre deti, LIVSANE Detský sirup proti kašľu 150 ml, GRIPVIS 1,2 mg/ml sprej do hrdla, TEREZIA Nekašli junior bylinný sirup na kašeľ, STOPKAŠEĽ Medical sirup od 1 roku
od 2. rokov	TEREZIA Freeangin sprej 25 ml
od 3. rokov	JUNIOR-ANGIN Lízanky pre deti, DR. WEISS Stopkašeľ medical sirup, MÜLLEROVE PASTILKY s islandským lišajníkom a vitamínom, DR. THEISS HerbalSept kids hrdlo, STOPKAŠEĽ Angin-ex sprej na bolesť v krku
od 4. rokov	Junior-angin pastilky pre deti, Orofar sprej, Tantum verde roztok, Septolete
od 5. rokov	Orofar pastilky, Septofort
od 6. rokov	Jox roztok, Drill pastilky, tantum verde pastilky, tantum verde sprej, Septolete extra, Strepsils, Neo-Angin, Dorithricin, OROFORTE menthol, GENERICA hydro 20 pastiliek, ISLA Medic hydro + čerešňa, GeloRevoice pastilky na hrdlo
od 8. rokov	Jox sprej
od 12. rokov	Strepfen, Strepsils plus (pastilky a sprej)

Prevencia: zabráňte tomu, aby bolesť hrdla vypukla

Aby ste znížili riziko zápalu hrdla, či už ide o bolesť hrdla pri prehĺtaní, silnú bolesť hrdla alebo extrémnu/neznesiteľnú bolesť hrdla, pomôže pravidelné posilňovanie imunity, správna výživa a niektoré zdravé návyky. Tu sú overené spôsoby:

• Vitamín C a zinok
  Vitamín C podporuje imunitný systém, pomáha chrániť tkanivá hrdla pred poškodením a znižuje čas trvania respiračných ochorení. Podobne zinok pomáha posilniť bunkovú imunitu a môže znižovať pravdepodobnosť infekcií dýchacích ciest.
• Vitamín D a minerály (napr. železo, selén)
  Nízka hladina vitamínu D je spojená so zvýšeným rizikom infekcií horných dýchacích ciest. Minerály ako selén pomáhajú pri tvorbe obranných buniek a regulácii zápalu.
• Antioxidanty a farebné ovocie a zelenina
  Potraviny bohaté na antioxidanty – napr. bobule, špenát, červená a oranžová zelenina – chránia bunky slizníc, znižujú oxidačný stres a prispievajú k silnej imunite.
• Dostatok spánku a zvládanie stresu
  Nedostatok spánku a chronický stres oslabujú imunitný systém, čo zvyšuje pravdepodobnosť, že drobné infekcie prejdú do zápalu hrdla. Dbajte na 7–9 hodín kvalitného spánku a nájdite si spôsoby relaxu (prechádzka, meditácia, čítanie).
• Hydratácia a dobré návyky v oblasti hygieny
  Pravidelný príjem tekutín pomáha udržať sliznice vlhké, čo im umožňuje lepšie odolávať dráždivým látkam a vírusom. Rovnako umývanie rúk, vyhýbanie sa kontaktu s chorými ľuďmi či pravidelné čistenie predmetov, ktorými sa často dotýkame (rúčky dverí, mobily), pomáhajú zabrániť prenosu infekcií.
• Vyvážená výživa s dostatočným príjmom bielkovín
  Bielkoviny sú potrebné na stavbu a opravu tkanív, vrátane sliznice hrdla, a tiež na produkciu protilátok. Zaradenie mäsa, rýb, strukovín či mliečnych výrobkov (ak sú tolerované) pomáha imunite byť v dobrej kondícii.

---

ZDROJE:

Mayo Clinic. Sore throat – Symptoms & causes. In: mayoclinic.org [online]. 21. septembra 2023 [cit. 2025-09-16]. Dostupné z: https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/sore-throat/symptoms-causes/syc-20351635

Mayo Clinic. Sore throat – Diagnosis & treatment. In: mayoclinic.org [online]. 21. septembra 2023 [cit. 2025-09-16]. Dostupné z: https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/sore-throat/diagnosis-treatment/drc-20351640

Cleveland Clinic. These 8 Sore Throat Home Remedies Actually Work. In: health.clevelandclinic.org [online]. 15. januára 2024 [cit. 2025-09-16]. Dostupné z: https://health.clevelandclinic.org/sore-throat-remedies-that-actually-work

NIH Office of Dietary Supplements. Dietary Supplements for Immune Function and Infectious Disease. In: ods.od.nih.gov [online]. 2024 [cit. 2025-09-16]. Dostupné z: https://ods.od.nih.gov/factsheets/ImmuneFunction-HealthProfessional

Healthline. The 15 Best Supplements to Boost Your Immune System. In: healthline.com [online]. 23. augusta 2023 [cit. 2025-09-16]. Dostupné z: https://www.healthline.com/nutrition/immune-boosting-supplements

Cleveland Clinic. 8 Vitamins & Minerals You Need for a Healthy Immune System. In: health.clevelandclinic.org [online]. 29. novembra 2023 [cit. 2025-09-16]. Dostupné z: https://health.clevelandclinic.org/eat-these-foods-to-boost-your-immune-system