Články o zdraví

Ako poraziť sviatočné blues

4 minúty čítania

Sviatky sú často zobrazované ako čas radosti, rodinných stretnutí a slávnostných osláv. Mnohým však táto sezóna môže priniesť pocity osamelosti, smútku a stresu. Ak sa pristihnete, že zažívate sviatočné blues, vedzte, že nie ste sami. Tento článok vás prevedie pochopením týchto pocitov a poskytne praktické tipy, ktoré vám pomôžu poraziť sviatočné blues.

Čo môže sviatočné obdobie urobiť s vašou pokožkou: Tipy na starostlivosť o pleť

4 minúty čítania

Sviatočné obdobie je čarovným obdobím plným osláv, rodinných stretnutí a veselých slávností. Všetka veselosť sa však môže podpísať na vašej pokožke. Od nočných večierkov až po nezdravé jedlá - sviatky predstavujú niekoľko výziev na udržanie zdravej a žiarivej pokožky. V článku sa dočítate, čo môže takéto obdobie urobiť s vašou pleťou a poskytneme vám základné tipy na starostlivosť o pleť a pohodu, aby ste vyzerali čo najlepšie.

Aké účinky má termoterapia?

7 minút čítania

Termoterapia je využívaná ako liečebná rehabilitačná metóda, ale čo to vlastne je? Ako a kedy sa používa a aké typy termoterapie sú dostupné? Môžeme využiť termoterapiu aj u seba doma? Môže termoterapia aj uškodiť? Na čo si máme dať pozor a kedy ju môžeme a máme podstúpiť?

Ploché nohy – prečo vznikajú, prevencia a liečba

6 minút čítania

Máte vy alebo vaše deti ploché nohy? Ako to viete zistiť a aké sú riziká? Viete sa samodiagnostikovať alebo musíte vždy vyhľadať lekára? Čo môžete urobiť preto, aby ste sa cítili lepšie? Ploché nohy sú pomerne bežný stav, postihujúci mnohých z nás. Mať plochú nohu nie je vyslovene nebezpečné, ale je na mieste, starať sa o to, aby sa stav nezhoršoval a nespôsoboval sekundárne problémy.

Je jazda na bicykli prospešná alebo nie? A ohrozuje mužské zdravie?

7 minút čítania

Medzi vonkajšie aktivity, ktoré sa u nás tešia veľkej obľube, patrí cyklistika. Rozhodli sme sa preto venovať tomu, aká má jazda na bicykli pre a proti. Prejdite si ich.

Cestovanie lietadlom - Praktické rady a tipy pre pohodlnú a bezpečnú cestu

9 minút čítania

Získajte pohodu pri cestovaní lietadlom. Zažite príjemnú cestu a zoznámte sa s praktickými radami od správneho balenia po zvládanie letu. Objavte užitočné informácie pre pohodlnú cestu do vašej destinácie. Tu nájdete praktické rady a tipy pre bezpečné a príjemné cestovanie vzdušným priestorom s deťmi aj bez detí, nie len po zdravotnej stránke.

Top výživové doplnky

8 minút čítania

Aké výživové doplnky sú v dnešnej dobe najvhodnejšie? Ako si správne vybrať? Na tomto mieste nájdete subjektívne najvhodnejšie prípravky a informácie o nich. Ide o stručný prehľad výživových doplnkov, ktoré by nemali chýbať takmer v žiadnej domácnosti.

Nadmerné solenie a jeho riziká - poznáte zdravú dennú dávku soli?

V článku sa dozviete viac nielen o rizikách presoľovania, ale aj aké je zdravé množstvo soli, ktoré naše telo potrebuje. Nakoniec pre vás máme niekoľko rád a tipov.

Zmena času vs. cirkadiálny rytmus, alebo 9 tipov ako vyzrieť na pretáčanie času

5 minút čítania

Aké riziká prináša so sebou posun času? Kedy sa mení čas a prečo? A ako pretáčanie času elegantne zvládnuť? Všetko dôležité sa dozviete v našom článku venujúcemu sa tejto téme!

Kyselina hyalurónová a jej blahodárne účinky

8 minút čítania

Kyselina hyalurónová je unikátna látka, ktorá sa teší čoraz väčšej obľube medzi ženami pre skvelé hydratačné a vyplňovacie schopnosti. Jej účinky však ocení aj staršia generácia a športovci pre jej schopnosť zmierniť bolestivosť kĺbov. Komu môže pomôcť, ale naopak kedy môže aj ublížiť?

Rednú a vypadávajú? Starajte sa o svoje vlasy správne

7 minút čítania

Ako vybrať vhodný šampón či balzam na vypadávanie vlasov? V lekárňach BENU to vieme a delíme sa o svoje znalosti. Prečítajte si, ktoré prípravky sú TOP!

Preventívne prehliadky - na čo máte nárok?

7 minút čítania

Rozvoju mnohých ochorení je možné zabrániť tým, že ich odhalíte včas. Špecifickou prevenciou chorôb sú preventívne lekárske vyšetrenia. Kedy ste na niektorom z nich boli naposledy?

Nízka hladina testosterónu – ako ju vyriešiť?

7 minút čítania

Testosterón je hormón prirodzený pre ženy aj mužov, ale kvôli jeho vyššej koncentrácii sa spája hlavne s mužským pohlavím. Tento hormón prirodzene kolíše počas dňa aj počas života. Jeho hladina závisí od množstva faktorov. Kedy je nízky a akým spôsobom ovplyvňuje jeho hladina bežný život? Aké sú prejavy a čo je potrebné robiť aby sme si ho udržali v zdravom rozmedzí a pri jeho nedostatku aj zvýšili? Kedy stačí úprava životného štýlu a kedy naopak kontaktovať lekára?

Rybia kosť v krku alebo ako riešiť nehody na Vianoce?

7 minút čítania

Sviatky pokoja a mieru. Každý pozná toto príslovie, avšak mnoho ľudí si povie, že skutočne pokojné Vianoce vlastne nezažil. Sú tu totiž niektoré nástrahy. Prečítajte si, na čo si dať počas sviatkov pozor.

Ako prežiť Vianoce bez stresu a tráviacich ťažkostí

8 minút čítania

Vianočné hity nesúce sa éterom rádia, svietielkujúce ozdoby na pouličných lampách a vysvietené domy nám neustále pripomínajú, že čas Vianoc sa neúprosne blíži. A s ním prichádza ruka v ruke aj predvianočný zhon. Odpovede na to, ako lepšie zvládnuť predvianočný stres a čo na tráviace ťažkosti počas vianočného prejedania sa nájdete po rozkliknutí článku.