Články o zdraví

Superpotraviny II

10 minút čítania

Zdravý životný štýl je základom spokojného života. Sledovať nové smery v oblasti výživy je často náročné, neustále sa mení. My si však spoločne všetko prejdeme.

Vplyv športu na naše zdravie

Šport pôsobí nielen na fyzické zdravie, ale taktiež podporuje dobrý psychický stav. Pohyb má blahodárne účinky na metabolizmus, celkovú kondíciu aj koncentráciu.

Regenerácia - dôležitá súčasť tréningu

7 minút čítania

Športové potreby sú súčasťou výbavy aktívneho človeka. Telo potrebuje počas športu správnu výživu, oporu pre kĺby a tiež pomôcky na regeneráciu.

8 vypečených tipov pre zdravšie domáce vianočné sladkosti

Milujete vôňu sladkých dobrôt a zároveň chcete dbať na zdravý životný štýl? Ak sa nebojíte experimentov, inšpirujte sa našimi tipmi na zdravé pečenie.

BIO, EKO, cruelty free a ďalšie - čo znamenajú a zaručujú?

5 minút čítania

Obaly mnohých prípravkov sa dnes pýšia radom značiek a prívlastkov. Čo ale skutočne označenie BIO, EKO, Vegan či GMO free znamenajú a zároveň zaručujú?

Ryba na tanieri či v kapsule – ako prospieva mozgu aj srdcu

7 minút čítania

Omega-3 majú vplyv na fungovanie bunkových membrán, preto ich potrebujú doslova všetky bunky v tele. Čo sú, aké existujú ich zdroje a koľko ich telo potrebuje?

Ako sa zbaviť chutí na sladké

Myšlienky na sladké bývajú veľmi neodbytné. Naháňa vás maškrtná často? Pozrite sa, čo chute na sladké zhoršuje a na naše tipy, ako sa ich zbaviť.

Ako vybrať najlepší aróma difuzér

7 minút čítania

Dokonalou bodkou upratanej domácnosti je rozvoňanie priestoru prostredníctvom esenciálnych olejov. Kým v minulosti sa na uvoľnenie olejov do priestoru používali vonné lampy, dnes sa preferuje skôr používanie aróma difúzerov. Viete, aké výhody má aromatizácia priestoru a aký difúzer je najvhodnejší? Začítajte sa do článku, pomôžeme Vám sa v tejto téme lepšie zorientovať.

Zaostrené na chĺpky: depilácia tváre, intímnych partií i holenie bez podráždenia

5 minút čítania

Či už sa niekto počíta medzi priaznivcov klasického holenia či depilácie alebo epilácie, nevyhne sa u žiadnej z metód niektorým úskaliam. Zoznámte sa s možnosťami.

Nedostatok energie? Prečítajte si tipy, ako sa zbaviť únavy

2 minúty čítania

Trápi vás nadmerná únava, ste bez energie? Možno vám tým vaše telo hovorí, že mu niečo chýba. Vyskúšajte naše tipy, ako prekonať únavu.

Čo je horčík a na čo nám slúži

2 minúty čítania

Zistite, prečo je horčík dôležitý av čom ho nájdeme? Ako horčík doplniť do tela, aby ste nemuseli riešiť jeho nedostatok? Vieme, ako na to.

Detoxikácia pečene

Pečeň patrí k našim veľmi dôležitým orgánom. Jej funkcia je nenahraditeľná. Pečeň produkuje veľké množstvo tepla, slúži aj ako rezervoár krvi.

Ako pribrať na váhe - rýchlo a efektívne

7 minút čítania

Podváha sa v dnešnej dobe plnej zaručených návodov na chudnutie dostáva trochu do pozadia. Aká má podváha rizika? A ako pribrať na váhe efektívne a udržateľne?

Ako sa efektívne pripraviť do plaviek

6 minút čítania

Leto už klope na dvere a viaceré z nás si kladú otázky : Čo ešte môžem urobiť pre svoju postavu? Stihnem ešte rýchlo schudnúť do plaviek? Začítajte sa do článku, nechajte sa inšpirovať našimi tipmi ako sa do plaviek a na leto naozaj dobre pripravíte.

Potraviny, ktoré majú pozitívny vplyv na imunitný systém

5 minút čítania

Funkciu imunity môžeme aspoň čiastočne ovplyvniť životosprávou alebo stravou. Aké sú potraviny, ktoré majú priamy pozitívny vplyv na imunitný systém?