Články o zdraví

Umelé sladidlá - vhodné sladidlá pre diabetikov

6 minút čítania

Zdravé sladenie sa stáva veľmi trendy nielen u diabetikov. Ktoré sladidlá sú naozaj zdravé, a ktoré môžu ešte viac poškodiť?

Sacharidy a ich význam pri cvičení

7 minút čítania

Ak pravidelne cvičíte, mali by ste dbať na skladbu svojho jedálnička. Sacharidy sú jedným zo stavebných kameňov výživy, existuje však veľa druhov a zdrojov. Ktoré z nich sa teda dajú považovať za zdravé sacharidy a mali by sme ich zaradiť do každodenného stravovania?

Ste v bezpečí? Kedy používať rúška a kedy radšej respirátor

7 minút čítania

Ochráni vás látkové rúška? Ako si ich prípadne vyrobiť a kedy je na mieste siahnuť po kupovanom rúšku alebo respirátore? Buďte s nami v bezpečí a neriskujte.