Články o zdraví

Vplyv športu na naše zdravie

Šport pôsobí nielen na fyzické zdravie, ale taktiež podporuje dobrý psychický stav. Pohyb má blahodárne účinky na metabolizmus, celkovú kondíciu aj koncentráciu.

Čo na opuchnuté nohy a členky

8 minút čítania

Opuchnuté nohy patria medzi časté komplikácie, ktoré postihujú ľudí v zrelšom veku či v starobe, ale dokážu potrápiť aj mladé tehotné ženy a ľudí v aktívnom veku, nielen počas horúcich letných dní. Bežný opuch nôh nepredstavuje pre nás žiadne zdravotné riziko, ale ak opúchanie nôh pretrváva, môže upozorniť na závažnejší zdravotný problém, ktorý je potrebné riešiť.

Čo na bolesť kolena

6 minút čítania

Bolesti kĺbov nás vedia poriadne potrápiť. Najčastejšie nám znepríjemňuje život bolesť kolenného kĺbu. Prečo tieto bolesti vznikajú vznikajú, ako s nimi bojovať a aké lieky či ortopedické bandáže zvoliť, vám prezradíme v tomto článku.

Ako sa zbaviť bolesti krčnej chrbtice

8 minút čítania

Stuhnutá šija, zablokovaný krk znemožňujúci pohyb a bolesť, vyrážajúca do hlavy a okolitých oblastí sú typické príznaky zablokovanej krčnej chrbtice, ktorá už dokázala potrápiť nejedného z nás. Tipy o tom, ako ju uvoľniť a ako predchádzať jej zablokovaniu sa dozviete v článku, ktorý sme pre Vás pripravili.

Ako sa zbaviť bolesti päty

2 minúty čítania

Bolesť päty otravuje nielen beh ale aj bežnú chôdzu. Pomôcť od bolesti si môžete aj vy sami. Čo spôsobuje bolesť v päte a ako sa jej zbaviť?

Ako na stuhnuté svaly či bolesť v krku z klimatizácie

3 minúty čítania

Chorobám z klimatizácie sa dá predísť správnym nastavením a pravidelnou údržbou. Čo ale robiť, keď vás napriek tomu od klimatizácie dostihne nejaký zdravotný problém?

Ako sa zbaviť bolesti v zápästí

2 minúty čítania

Bolesť zápästia prichádza často nenápadne. Zápästie je akosi citlivejšie a postupne sa dostaví najprv slabá bolesť v zápästí. Čo sa za bolesťou skrýva?

Účinné doplnky pre športovcov - čo užívať?

6 minút čítania

Letné obdobie praje nielen oddychu, ale i aktivitám, ktoré sú najmä športového charakteru. Či už ste začiatočník alebo vytrvalý športovec, možno zvažujete doplnky stravy vhodné pre zlepšenie fyzickej aktivity i pre regeneráciu. Ako sa ale vyznať v celej škále výživových doplnkov pre športovcov a ktoré je vhodné užívať?

Bolesť pohybového aparátu zvládnete lokálnou liečbou aj bez tabletiek

Bolesťou netrpí iba človek, bolesť vnímajú aj ostatné živočíšne druhy. Jedno je všetkým spoločné, a to snaha bolesť tlmiť. Aké prípravky zvoliť?

Bolesť kĺbov pri pohybe - čo to znamená?

8 minút čítania

Stuhnuté ramená, bolestivé kolená, nepríjemná tupá bolesť v kĺbe počas pohybu, ale i v pokoji. Zažíva to väčšina z nás, či už sporadicky po nadmernom zaťažení alebo dlhodobejšie, pričom vekom, zlou životosprávou a nadváhou sa tieto problémy prehlbujú. Bolesti kĺbov patria medzi časté ochorenia pohybového aparátu. Ponúkame vám tipy, ako bolesti kĺbov zvládnuť, vysvetlíme dôvody, prečo kĺby bolia a poradíme vhodné prípravky vrátane kĺbovej výživy.

Kolagén na kĺby aj pleť - aký vybrať?

5 minút čítania

Kolagén je v ľudskom tele veľmi dôležitou molekulou. Prepletá naše kosti, chrupavky a šľachy, Zistite, aký druh kolagénu prospeje vášmu zdraviu!

Je to reuma?

8 minút čítania

Reuma je pojem pre rôzne ochorenia, ktoré postihujú a narúšajú náš pohybový aparát ako sú najmä kĺby, svaly, šľachy a mäkké tkanivá. Zistite o nej viac...

Bolesť svalov po cvičení - ako sa jej zbaviť?

7 minút čítania

Prakticky po každom tréningu sa aspoň v malej miere svalová bolesť objaví. Dá sa jej vôbec predísť a akým prípadne spôsobom?

Ako rýchlo a efektívne schudnúť

7 minút čítania

Ako rýchlo zhodiť na váhe? Túto otázku si v živote položila už väčšina z nás. Na každého však platí niečo iné a univerzálny recept teda neexistuje. Niekoľko preverených tipov a rád ohľadom chudnutia pre vás však máme.

Bolesť kĺbov, artróza a jej liečba

5 minút čítania

Trápi vás bolesť kĺbov? Poznáme riešenie! Predíďte nepríjemným bolestiam vášho tela, alebo ich aspoň znížte na minimum.