Články o zdraví

Hallux valgus – vybočený palec na nohe

8 minút čítania

Ako zistím, že mám „halux“? Je možné, aby vybočený palec sám zmizol? Aká je pravdepodobnosť, že budem mať vybočený palec, ak ho majú moji rodičia? Musím podstúpiť operáciu haluxu? Môže mať hallux valgus aj moje dieťa? Aká je prevencia a liečba vybočeného palca?

Ploché nohy – prečo vznikajú, prevencia a liečba

6 minút čítania

Máte vy alebo vaše deti ploché nohy? Ako to viete zistiť a aké sú riziká? Viete sa samodiagnostikovať alebo musíte vždy vyhľadať lekára? Čo môžete urobiť preto, aby ste sa cítili lepšie? Ploché nohy sú pomerne bežný stav, postihujúci mnohých z nás. Mať plochú nohu nie je vyslovene nebezpečné, ale je na mieste, starať sa o to, aby sa stav nezhoršoval a nespôsoboval sekundárne problémy.

Kyselina hyalurónová a jej blahodárne účinky

8 minút čítania

Kyselina hyalurónová je unikátna látka, ktorá sa teší čoraz väčšej obľube medzi ženami pre skvelé hydratačné a vyplňovacie schopnosti. Jej účinky však ocení aj staršia generácia a športovci pre jej schopnosť zmierniť bolestivosť kĺbov. Komu môže pomôcť, ale naopak kedy môže aj ublížiť?

Skolióza - vznik, liečba a cviky

7 minút čítania

Skolióza je ochorenie chrbtice. Je to stav, ktorý trápi pomerne značnú časť populácie. Veľký dôraz sa kladie hlavne na skoliózu u detí, keďže v mladom veku, ju vieme ešte bezpečne liečiť alebo zabrániť zhoršovaniu. Existujú cviky na prevenciu, ako aj terapiu skoliózy chrbtice. Dáme vám „návod“ ako včas odhaliť príznaky, aké sú bežné symptómy a čo robiť aby sme skoliózu vedeli zvládnuť, prípadne jej predísť.

Chronická bolesť a jej príčiny

10 minút čítania

Chronické bolesti devastujú nielen fyzické, ale aj psychické zdravie a sociálny život pacienta. Čo sa považuje za chronickú bolesť, ako a prečo vzniká a ako sa rieši?

Aminokyseliny

12 minút čítania

Závisí od nich mnoho dôležitých metabolických pochodov a zohrávajú nenahraditeľnú úlohu v obranyschopnosti organizmu. Medzi dôležité procesy, pre ktoré sú potrebné aminokyseliny patrí syntéza bielkovín, produkcia hormónov a neurotransmiterov a tiež enzýmov a protilátok.

Ako zistíte, že vás trápi karpálny tunel?

7 minút čítania

Trápia vás nepríjemné príznaky v ruke prejavujúce sa bolesťou, brnením a oslabením ruky? Pravdepodobne ide o syndróm karpálneho tunela. Čo robiť, ak sa už príznaky objavia a ako mu predchádzať, sa dozviete v článku, ktorý sme pre Vás pripravili.

Vplyv športu na naše zdravie

Šport pôsobí nielen na fyzické zdravie, ale taktiež podporuje dobrý psychický stav. Pohyb má blahodárne účinky na metabolizmus, celkovú kondíciu aj koncentráciu.

Čo na opuchnuté nohy a členky

8 minút čítania

Opuchnuté nohy patria medzi časté komplikácie, ktoré postihujú ľudí v zrelšom veku či v starobe, ale dokážu potrápiť aj mladé tehotné ženy a ľudí v aktívnom veku, nielen počas horúcich letných dní. Bežný opuch nôh nepredstavuje pre nás žiadne zdravotné riziko, ale ak opúchanie nôh pretrváva, môže upozorniť na závažnejší zdravotný problém, ktorý je potrebné riešiť.

Čo na bolesť kolena

6 minút čítania

Bolesti kĺbov nás vedia poriadne potrápiť. Najčastejšie nám znepríjemňuje život bolesť kolenného kĺbu. Prečo tieto bolesti vznikajú vznikajú, ako s nimi bojovať a aké lieky či ortopedické bandáže zvoliť, vám prezradíme v tomto článku.

Ako sa zbaviť bolesti krčnej chrbtice

8 minút čítania

Stuhnutá šija, zablokovaný krk znemožňujúci pohyb a bolesť, vyrážajúca do hlavy a okolitých oblastí sú typické príznaky zablokovanej krčnej chrbtice, ktorá už dokázala potrápiť nejedného z nás. Tipy o tom, ako ju uvoľniť a ako predchádzať jej zablokovaniu sa dozviete v článku, ktorý sme pre Vás pripravili.

Ako sa zbaviť bolesti päty

2 minúty čítania

Bolesť päty otravuje nielen beh ale aj bežnú chôdzu. Pomôcť od bolesti si môžete aj vy sami. Čo spôsobuje bolesť v päte a ako sa jej zbaviť?

Ako na stuhnuté svaly či bolesť v krku z klimatizácie

3 minúty čítania

Chorobám z klimatizácie sa dá predísť správnym nastavením a pravidelnou údržbou. Čo ale robiť, keď vás napriek tomu od klimatizácie dostihne nejaký zdravotný problém?

Ako sa zbaviť bolesti v zápästí

2 minúty čítania

Bolesť zápästia prichádza často nenápadne. Zápästie je akosi citlivejšie a postupne sa dostaví najprv slabá bolesť v zápästí. Čo sa za bolesťou skrýva?

Účinné doplnky pre športovcov - čo užívať?

6 minút čítania

Letné obdobie praje nielen oddychu, ale i aktivitám, ktoré sú najmä športového charakteru. Či už ste začiatočník alebo vytrvalý športovec, možno zvažujete doplnky stravy vhodné pre zlepšenie fyzickej aktivity i pre regeneráciu. Ako sa ale vyznať v celej škále výživových doplnkov pre športovcov a ktoré je vhodné užívať?