Články o zdraví

Úzkostná nespavosť

5 minút čítania

Nedostatok spánku zásadne ovplyvňuje kvalitu nášho života. Nespavosť, ktorú odborne nazývame insomnia, sa môže prejavovať rôznym spôsobom.

Čo robiť pri nespavosti ?

2 minúty čítania

Kvalita spánku ovplyvňuje celý náš život. Má na neho vplyv, čo a kedy jeme, kde spíme aj čo robíme pred spaním. Prinášame niekoľko tipov na spánkovú hygienu.

Čo robiť, keď nemôžem spať?

3 minúty čítania

Čo robiť, keď nemôžem spať? Vyskúšajte prírodnú cestu. Prípravok Magne B6 Relax obsahujúce medovku a chmeľ je šikovným pomocníkom pre kvalitný spánok.

Ako na jesennú depresívnu náladu

3 minúty čítania

Únava, skleslosť, podráždenosť, depresívne nálady - bohužiaľ aj to so sebou niekedy prináša jeseň. Ako sa s jesennou depresívnou náladou vyrovnať?