Melatonín: Spánkový Elixír a Mýty o Návykovosti
6 minút čítania
Melatonín je pre telo prirodzený. Je však melatonín bezpečný, keď sa užíva ako doplnok výživy alebo liek? Pre koho je vhodný a kedy? Ako si správne vybrať vhodný doplnok a aká je adekvátna dávka? Na aké problémy sa melatonín používa a kedy je vhodné zvoliť inú cestu? Môžu ho užívať aj deti? Je melatonín návykový?