• Zistiť stav objednávky
  • Doprava a platba
  • Kariéra

Internetová lekáreň BENULEKAREN.sk

  • Obľúbené produkty
  • Naše lekárne
  • Prihlásiť



    • Zabudli ste svoje heslo?
    • Registrovať
  • Košík

    Nákupný košík je prázdny.

Menu
  • E-shop
    • E-shop
    • ísť na : E-shop
    • Akcie
    • Mám problém s
    • Zdravie a lieky
    • Výživové doplnky
    • Kozmetika a starostlivosť o telo
    • Matka a dieťa
    • Zdravá výživa, čaje a bylinky
    • Veterinárne produkty
    • Zdravotnícke pomôcky
    • Elektronika
    • Naša značka LIVSANE 3+1
  • Rezervácia receptu
  • Vernostný program
  • Príspevok od UNION
  • Poradenstvo
    • Poradenstvo
    • ísť na : Poradenstvo
      • Články o zdraví
      • Online poradňa
      • O lekárňach BENU
      • Internetová lekáreň
    • Články o zdraví
    • Online poradňa
    • O lekárňach BENU
    • Internetová lekáreň
  • Vyšetrenia v lekárňach
  • Kariéra v BENU
  1. BENULEKAREN.sk
  2. Poradenstvo
  3. Články o zdraví
  4. Spánok a nálada

Články o zdraví

Štítky

  • Imunita
  • Dýchanie
  • Pohyb
  • Tehotenstvo
  • Deti a mamičky
  • Pleť a pokožka
  • Močové cesty a obličky
  • Trávenie
  • Veterina
  • Intimita
  • Životný štýl
  • Cestovanie
  • Krvný obeh
  • Ústa a zuby
  • Oči
  • Spánok a nálada
  • Choroby
  • Starostlivosť
  • Alzheimer
  • Diabetes
  • Alergie
  • Ženy
  • Astma a CHOPN
  • Odborná rada

Zobraziť všetky témy Skryť témy

Zmena času vs. cirkadiálny rytmus, alebo 9 tipov ako vyzrieť na pretáčanie času

5 minút čítania

Aké riziká prináša so sebou posun času? Kedy sa mení čas a prečo? A ako pretáčanie času elegantne zvládnuť? Všetko dôležité sa dozviete v našom článku venujúcemu sa tejto téme!

  • Životný štýl
  • Spánok a nálada

Melatonín: Spánkový Elixír a Mýty o Návykovosti

6 minút čítania

Melatonín je pre telo prirodzený. Je však melatonín bezpečný, keď sa užíva ako doplnok výživy alebo liek? Pre koho je vhodný a kedy? Ako si správne vybrať vhodný doplnok a aká je adekvátna dávka? Na aké problémy sa melatonín používa a kedy je vhodné zvoliť inú cestu? Môžu ho užívať aj deti? Je melatonín návykový?

  • Články o zdraví
  • Spánok a nálada

Čo je horčík a prečo je dôležitý?

7 minút čítania

Zistite, prečo je horčík dôležitý av čom ho nájdeme. Ako horčík doplniť do tela, aby ste nemuseli riešiť jeho nedostatok? Vieme, ako na to.

  • Životný štýl
  • Spánok a nálada
  • Starostlivosť

Čo pomáha na lepší spánok?

Nadmerné užívanie hypnotík a sedatív môže okrem závislosti spôsobiť aj ďalšie nežiadúce vedľajšie účinky a vzájomné interakcie. Existujú aj ďalšie možnosti liečby krátkodobej nespavosti, ktoré vám v článku ponúkame. Sú nenávykové, bezpečné a dobre tolerované.

  • Spánok a nálada

Ako na problémy so spánkom

7 minút čítania

Spánok je veľmi dôležitý na obnovu fyzických a psychických síl. Každý z nás prespí až tretinu svojho života. Len dostatočne kvalitný a pokojný spánok nám umožňuje prežiť ďalší deň v plnej sile, bez nervozity a podráždenia. Poradíme Vám, ako na problémy so spánkom, ak nechcete siahnuť hneď po liekoch na spanie, ktoré sú zväčša návykové a vyžadujú lekársky predpis.

  • Spánok a nálada

Ako vybrať najlepší aróma difuzér

7 minút čítania

Dokonalou bodkou upratanej domácnosti je rozvoňanie priestoru prostredníctvom esenciálnych olejov. Kým v minulosti sa na uvoľnenie olejov do priestoru používali vonné lampy, dnes sa preferuje skôr používanie aróma difúzerov. Viete, aké výhody má aromatizácia priestoru a aký difúzer je najvhodnejší? Začítajte sa do článku, pomôžeme Vám sa v tejto téme lepšie zorientovať.

  • Životný štýl
  • Spánok a nálada

Čo je horčík a na čo nám slúži

2 minúty čítania

Zistite, prečo je horčík dôležitý av čom ho nájdeme? Ako horčík doplniť do tela, aby ste nemuseli riešiť jeho nedostatok? Vieme, ako na to.

  • Životný štýl
  • Spánok a nálada

7 tipov na lepší spánok bábätiek

5 minút čítania

Bezsenné noci pozná väčšina rodičov najmä v prvých mesiacoch po narodení dieťatka, keď sa ich ratolesť v noci budí z rôznych príčin. Zväčša ide o normálny jav, avšak ak pretrváva dlhšie obdobie, je potrebné zvýšiť pozornosť.

  • Deti a mamičky
  • Spánok a nálada

Ako sa zbaviť úzkosti?

2 minúty čítania

Úzkosť patrí medzi prirodzené ľudské pocity. Úzkosť bez zjavnej príčiny ale nie je zdravá a pôsobí ťažkosti. Čo nám pomôže ju prekonať?

  • Spánok a nálada

Ako sa zbaviť stresu

7 minút čítania

Stres v súčasnosti patrí medzi veľmi častý jav. Na naše zdravie má neblahý vplyv. Skúsme sa naučiť s ním vyrovnať.

  • Životný štýl
  • Spánok a nálada

Psychoterapeutická pomoc ošetrujúcim v súčasnosti

3 minúty čítania

Mať strach je normálne, všetci ho poznáme a prežívame. So strachom a úzkosťou je však možné pracovať a cesta k znižovaniu strachu na únosnú mieru existuje.

  • Životný štýl
  • Spánok a nálada
  • Starostlivosť

Úzkostná nespavosť

5 minút čítania

Nedostatok spánku zásadne ovplyvňuje kvalitu nášho života. Nespavosť, ktorú odborne nazývame insomnia, sa môže prejavovať rôznym spôsobom.

  • Spánok a nálada

Čo robiť pri nespavosti ?

2 minúty čítania

Kvalita spánku ovplyvňuje celý náš život. Má na neho vplyv, čo a kedy jeme, kde spíme aj čo robíme pred spaním. Prinášame niekoľko tipov na spánkovú hygienu.

  • Spánok a nálada

Čo robiť, keď nemôžem spať?

3 minúty čítania

Čo robiť, keď nemôžem spať? Vyskúšajte prírodnú cestu. Prípravok Magne B6 Relax obsahujúce medovku a chmeľ je šikovným pomocníkom pre kvalitný spánok.

  • Články o zdraví
  • Spánok a nálada

Ako na jesennú depresívnu náladu

3 minúty čítania

Únava, skleslosť, podráždenosť, depresívne nálady - bohužiaľ aj to so sebou niekedy prináša jeseň. Ako sa s jesennou depresívnou náladou vyrovnať?

  • Spánok a nálada

  • 190 lekární v celej SR

  • Doprava zadarmo nad 37 €

  • Vernostná karta BENU

  • Často kladené otázky

BENU akciový leták

aktuálna ponuka mesiaca

Leták
BENU e-shop leták

Najnovší BENU e-shop leták

BENU akciový leták pre E-shop
  • _alt_footer_superbrands
Mohlo by vás zaujímať
  • Kontakty
  • Kariéra v BENU
  • Pre firmy
  • Franchising
  • Zarábajte s BENU
  • Zoznam lekární BENU
  • Resetovat cookie
Všetko o nákupe
  • Prečo nakupovať u nás?
  • Obchodné podmienky
  • Spracovanie osobných údajov
  • Zákaznícky servis - časté otázky
  • Reklamácie a formuláre
  • Doprava a platba
  • Benefit PLUS
  • Štátny ústav pre kontrolu liekov
  • Štátny ústav pre kontrolu liekov
Overené našimi zákazníkmi


4.8

97 % odporúča nákup na Benulekaren.sk

Kontakty pre zákazníkov

  • Tel.: 249112525 Po-Pia od 08:00 do 16:30
  • E-mail: podpora@benulekaren.sk
Facebook

Novinky a akcie budete vedieť ako prvý

Newsletter

Prihláste sa k odberu noviniek TU

Aby náš web správne fungoval (súhlasy s cookies pre BENU SK 77 s.r.o.)

Prečo? Cookies používame, aby správne fungoval náš web, aby ste mohli použiť vyhľadávanie na našom webe, aby ste si mohli ukladať tovar do košíka, nemuseli ste sa vždy opätovne prihlasovať do svojho účtu na našom webe, a aby fungovali všetky ostatné funkcionality, aby bol pre vás náš web užitočný.

Cookies potrebujeme aj na to, aby sme vedeli lepšie pochopiť, ako naši zákazníci náš web používajú a vylepšovať ho; tiež aby sme vám mohli zobrazovať (aj) personalizovanú reklamu na naše produkty. Tieto cookies využívame v spolupráci s tretími stranami, vrátane spoločnosti Google. Na využitie týchto cookies potrebujeme váš súhlas. Ten nám môžete udeliť nižšie.

Viac informácií o ochrane osobných údajov

Podrobné nastavenia

Súhlas

Podrobné nastavenia

  • Technické

    cookies, ktoré sú nevyhnutné pre riadne fungovanie našej webovej stránky.

  • Analytické

    tieto cookies nám pomáhajú analyzovať návštevnosť našej webovej stránky a interakciu používateľov našej stránky s jej obsahom a zlepšovať našu stránku, aby ste z nej mali čo najväčší zážitok. Tieto cookies využívame v spolupráci s treťou stranou, vrátane spoločnosti Google, a len ak nám k tomu udelíte súhlas.

  • Marketingové

    tieto cookies používame, aby sme vám mohli zobrazovať rôzny zaujímavý obsah, najmä akcie, benefity, súťaže, novinky, produkty v akcii, a iné ponuky, ktoré by vás mohli zaujímať. Tieto cookies využívame v spolupráci s tretími stranami, vrátane spoločnosti Google, a len ak nám k tomu udelíte súhlas.

  • Svoj súhlas môžete kedykoľvek odvolať alebo svoje nastavenia cookies zmeniť v možnosti Resetovať cookie na konci stránky.

    Viac informácií o ochrane osobných údajov

Súhlas

Podrobné nastavenia

Aby náš web správne fungoval (súhlasy s cookies pre BENU SK 77 s.r.o.)

Prečo? Cookies používame, aby správne fungoval náš web, aby ste mohli použiť vyhľadávanie na našom webe, aby ste si mohli ukladať tovar do košíka, nemuseli ste sa vždy opätovne prihlasovať do svojho účtu na našom webe, a aby fungovali všetky ostatné funkcionality, aby bol pre vás náš web užitočný.

Cookies potrebujeme aj na to, aby sme vedeli lepšie pochopiť, ako naši zákazníci náš web používajú a vylepšovať ho; tiež aby sme vám mohli zobrazovať (aj) personalizovanú reklamu na naše produkty. Tieto cookies využívame v spolupráci s tretími stranami, vrátane spoločnosti Google. Na využitie týchto cookies potrebujeme váš súhlas. Ten nám môžete udeliť nižšie.

Viac informácií o ochrane osobných údajov

Podrobné nastavenia