AKO SA PRIPRAVIŤ NA DOJČENIE

Výhody a nevýhody dojčenia

Výhody dojčenia

1. Materské mlieko je najkvalitnejšou potravou, je ľahko stráviteľné s obsahom všetkých živín, ktoré dieťa potrebuje.
2. Obsahuje dôležité obranné látky, kt. zabezpečia dieťatku ochranu, kým sa mu vybuduje vlastný imunitný systém.
3. Dojčenie je pohodlné – mlieko je vždy pripravené načas, je čerstvé a sterilné so správnou teplotou.
4. Materským mliekom môžete nakŕmiť dieťa kdekoľvek a kedykoľvek.
5. Dojčené deti bývajú zdravšie a menej nepokojné, mávajú menej často detské koliky, menej často sa u nich vyskytuje syndróm SIDS.
6. Prsník je najlepší prostriedok aj na upokojenie plačlivého a mrzutého dieťatka. Blízky kontakt s mamou dáva dieťatku pocit istoty a bezpečia.
7. Dojčenie Vám ušetrí nemalé náklady spojené s narodením dieťatka (kúpa plienok, hygienických potrieb a výbavy pre dieťatko).

Nevýhody dojčenia

1. Dieťa si zvyčajne vyžaduje prsník častejšie, treba sa s tým jednoducho zmieriť.
2. Dojčené deti sa v noci častejšie budia a dožadujú sa svojej dávky. Je vhodné sa vopred nastaviť, že najbližšie mesiace sa poriadne nevyspite. Vynahraďte si to popoludňajším spánkom so svojím bábätkom.
3. Príchod dieťatka na svet a čas, ktorý matka strávi dojčením, môžu  nepriamo negatívne ovplyvniť vzťah medzi rodičmi - otcovia sa môžu cítiť nepotrební, nedostáva sa im dostatočnej pozornosti. Preto je potrebné ich začleniť do každodennej starostlivosti o dieťa. Kúpanie dieťatka s vašou pomocou určite zvládnu.

Ako zvládnuť prvé dojčenie?

Aj keď schopnosť tvoriť dostatočné množstvo materského mlieka je takmer v každej z nás, schopnosť dojčiť nie je prirodzená. Je potrebné, aby sa to každá žena naučila. Spočiatku sa môžu objaviť problémy, preto je dôležité, aby Vás prvotný neúspech hneď neodradil od dojčenia a toho najbližšieho a najkrajšieho spojenia s vašim dieťatkom. V prípade potreby požiadajte o pomoc detskú sestru, priateľku alebo laktačnú poradkyňu. 

Dojčenie novorodenca sa odporúča v sede, s väčším dieťatkom môžete objaviť aj ďalšie polohy. Použiť môžete nízku stoličku bez opierok na ruky, alebo posteľ s vankúšikmi na podopretie chrbta. Dieťa je potrebné držať tesne pri sebe, hrudníkom opreté o Váš hrudník. K prsníku si dieťa priložíte, nenakláňajte sa k dieťatku. Správnu polohu pri dojčení Vám zabezpečí aj vankúš na dojčenie. Pohladkaním dieťatka po líčku vyvoláte jeho prirodzený vyhľadávací reflex, vďaka ktorému vyhľadá bradavku. Následne si ho pritiahnite k sebe bližšie, aby sa dieťatko na prsník prisalo správne - jeho brada musí byť oproti prsníku a jazyk pod bradavkou. Ak sa dieťatko za bradavkou neotočí,  pomôže vytlačenie pár kvapiek mlieka na bradavku, ktorého vôňa dieťatko určite pritiahne. 

Najskôr mu ponúknite jeden prsník a nechajte ho piť dovtedy, kým ho nevyprázdni. Ak je dieťatko hladné,  ponúknite mu druhý prsník. Ak pri dojčení pocítite ostrú bolesť, zhlboka dýchajte, pomôže vám to uvoľniť sa. Keď už dieťatko mlieko nepije, odtiahnite ho od prsníka (vsunutím prsta medzi prsník a ústa dieťatka) a nechajte ho odgrgnúť. Pri ďalšom kŕmení ho najskôr priložte k druhému prsníku, tým zabezpečíte rovnakú stimuláciu oboch prsníkov k tvorbe mlieka.

Zásady úspešného dojčenia

• Vopred sa poučte a presvedčte  o dôležitosti dojčenia, o jej správnej technike prostredníctvom predpôrodných kurzov, z kníh, alebo konzultácie s laktačnou poradkyňou. Túto fázu nepodceňujte, oceníte to neskôr. 
• Požiadajte personál, aby Vám priložil dieťatko k prsníkom po pôrode čo najskôr (0,5-1hod).
• Zvládnite správnu techniku dojčenia, nesprávna poloha pri dojčení a technika môže spôsobiť ragády bradaviek a tak od dojčenia rýchlo odradiť.
• Pri dojčení sa neriaďte hodinami, ale individuálnymi potrebami vášho dieťatka (niektoré dieťa si vyžaduje dojčenie cez deň skoro každú hodinu, iným stačí raz za 2-3 hodiny).
• Nestanovte si na dojčenie presne vyhradený čas, dieťa má piť dovtedy, kým sa dostatočne nenasýti. Niektorému dieťaťu stačí 5 minút, inému kľudne aj polhodinka.
• Dojčené dieťa nemá poznať cumlík – využíva sa iná technika satia, môže sa stať, že Vám prsník bude odmietať a dožadovať sa fľaše.
• Nedokrmujte svoje dieťa umelým mliekom. Dôverujte tomu, že dieťatko je dobre živené. Môžete si kontrolovať denné/týždenné prírastky na váhe.
• Ak sa Vám tvorí nedostatok mlieka, častejšie prikladajte dieťatko na prsník. Skontrolujte si techniku dojčenia, či prikladáte dieťatko k prsníku správne.
• Dôverujte si, že dojčenie zvládnete. Zbavte sa strachu z nedostatku mlieka, zbytočných obáv,  že vaše dieťatko nenasýtite, že bude podvýživené, že budete mať riedke mlieko.

Správna technika dojčenia - základ úspechu

Aby bolo dojčenie úspešné, je potrebné sa zamerať na zvládnutie týchto 2 krokov.

1. Správna poloha matky a dieťatka - poloha musí byť pohodlná pre matku a dieťa, dieťa sa prikladá k prsníku a nie naopak.  Existuje viacero variant polôh (poloha v sede, v ľahu na boku, bočná poloha atď – vyberte si takú, pri ktorej sa cítite pohodlne, uvoľnene a ktorá bude pre Vás oboch najprirodzenejšia).
2. Správne priloženie a prisatie dieťatka - je potrebné, aby dieťatko otvorilo ústa doširoka a vzalo si do úst nielen bradavku, ale aj čo najväčšiu časť dvorca, bez toho sa mliečka nedočká).

Signály, ktoré napovedia, že technika dojčenia je nesprávna:

• Dieťatko má nedostatočne otvorené ústa.
• V ústach dieťatka sa nachádza len bradavka, alebo len malá časť dvorca.
• Bradavka ani dvorec nie sú na jazyku dieťatka.
• Jazyk nepresahuje spodnú peru. 
• Dieťatko mľaská, je nepokojné a hladné.
• Prsník sa pri dojčení pohybuje.
• Mamička má bolestivé, popraskané bradavky.
• Dieťatko sa nechce prsníka vzdať, pri jeho vybratí plače.

Ako zvládnuť laktačnú krízu?

Laktačná kríza sa nazýva obdobie, počas ktorého dochádza k prechodne zníženej tvory mlieka. Najčastejšie býva po prepustení mamičky z pôrodnice, medzi 6-8 týždňom alebo 12-14. týždňom po pôrode.

Nemusíte sa obávať a trápiť, laktačnú krízu určite zvládnete. Dôležité je vytrvať v dojčení. Myslíte na to, že robíte to najlepšie pre svoje dieťa. Laktačnú krízu prekonáte predovšetkým častejším prikladaním dieťatka na prsník alebo odstrekovaním.  Dokrmovanie umelým mliekom počas laktačnej krízy sa vôbec neodporúča, naopak je najčastejšou príčinou zbytočného odstavenia dieťatka.

Aby Ste si bola istá, že vaše dieťatko je dobré živené a prijíma dostatočné množstvo mlieka, môžete si kontrolovať  týždenné prírastky odvážením dieťatka na elektronickej detskej váhe. Pôrodná hmotnosť sa dosiahne naspäť po 2-3 týždňoch.

Prírastky na váhe

• 1-2. mesiac – 130-140g/týždeň
• 3-4. mesiac – 70-110g/týždeň
• 3-4. mesiac – 35-55g/týždeň

V 6. mesiaci má dieťa hmotnosť zdvojnásobiť, v 1. roku približne strojnásobiť.

Signály, ktoré hovoria o tom, že vaše dieťatko je správne dojčené :

• Dieťatko je spokojné, pýta si jedlo, po nakŕmení zaspí.
• Stolice pripomínajúce praženicu máva 3-8krát za deň, neskôr sa ich počet znižuje.
• Dieťatko pomočí spočiatku 6-8 plienok/24hodín, od 4.mesiaca 4-6 plienok.
• Má priaznivý týždenný prírastok na váhe.

Ako podporiť dostatočnú tvorbu mlieka?

Konzumujte zdravú a vyváženú stravu s dostatkom bielkovín, dôkladne dodržiavajte pitný režim (pred každým dojčením si pripravte pohár vody)  a ak je to len trochu možné, tak si doprajte s dieťatkom odpočinok. V období dojčenia zabudnite na diéty, budete sa cítiť vyčerpaná, čo tvorbe mlieka neprospeje. 

Dojčenie môžete podporiť užívaním homeopatického lieku Ricinus communis 5CH 5 granúl 3x denne, pitím čaju na podporu dojčenia alebo užívaním prípravku ORGANIKA Senovka a benedikt 2 x 60 kapsúl alebo Lactil.

Počas dojčenia sú požiadavky na príjem niektorých živín vyššie ako obvykle a preto je vhodné všetky potrebné vitamíny, minerály a omega kyseliny do tela dopĺňať špeciálnymi prípravkami pre dojčiace ženy.

Ako dlho dojčiť?

Materské mlieko je vďaka svojmu unikátnemu zloženiu najideálnejšou stravou v 1. polroku života. Okrem mlieka dieťatko nepotrebuje žiadnu inú potravinu ani nápoje. Prikrmovať sa má začať až po dovŕšení 6. mesiacoch zeleninou, ovocím, ovocnými džúsmi. S pribúdajúcim vekom sa bude frekevncia dojčenia znižovať. V dojčení na požiadanie je vhodné pokračovať aj po zavedení príkrmov, minimálne do konca prvého roka, v ideálnom prípade (ak je to v súlade s matkou a dieťatkom) aj dlhšie, ideálne 2-3 roky.

Ako odstaviť dieťa od dojčenia?

Keď bude dieťa pripravené na odstavenie, prsník bude vyžadovať čoraz menej. Niektoré deti sa odstavia samé od seba, malí závistlivci budú potrebovať pomoc a dlhší čas na odstavenie. Najvhodnejšou metódou je nahradiť jedno dojčenie fľašou vo frekvencii  1-krát za tri dni - najideálnejšie v čase obeda. Keď dieťa fľašu odmietne, skúste mu ponúknuť v tom istom čase ďalší deň. Po 3 dňoch s jednou dávkou umelej výživy nahraďte fľašou druhé kŕmenie a počkajte ďalšie 3 dni, kým nahradíte aj 3. kŕmenie umelou výživou. Takto môžete pokračovať, až kým vaše dieťatko nezačne piť z fľaše aj v noci. Vtedy si budete istá, že Ste to zvládli.

Tvorbu mlieka pri odstavení dieťatka Vám pomôže znížiť  čoraz zriedkavejšie prikladanie dieťatka na prsník a  homeopatický liek RICINUS COMMUNIS 30CH granule v dávke 5 granúl 2x denne. 

Potreby pre dojčenieVitamíny pre mamičky