AKO SA STARAŤ O PRSIA A BRADAVKY V TEHOTENSTVE A PRI DOJČENÍ

Prsia v tehotenstve - ako sa zmenia?

V tehotenstve sa v tele ženy menia hladiny hormónov as nimi sa začína premieňať aj jej telo. Žena sa pripravuje na nastávajúce materstvo a pre svoje dieťa chystá to najlepšie. A tou najlepšou výživou pre jej bábätko bude materské mlieko.

Kvôli vyšším hladinám estrogénov sú prsia citlivejšie. Už 4. týždeň tehotenstva je dobou, kedy začína bolesť prsníka v tehotenstve. Žena môže cítiť napätie alebo tlak. Kvôli zvýšenej citlivosti jej je akýkoľvek dotyk v týchto partiách nepríjemný. Koncom 1. trimestra už tieto prejavy ustupujú.

S tým, ako sa všetko pripravuje na dojčenie, sa zvyšuje prekrvenie pŕs. Na prsiach sa kvôli tomu môžu zvýrazniť žily. Zmenu bradaviek v tehotenstve sprevádza zvýšená pigmentácia prsných dvorcov. Nie je obvyklé, že by sa bolesť pŕs pred pôrodom vracala. Môže sa však začať objavovať prvé mlieko tzv. kolostrum.

Ako sa pripraviť na dojčenie

Pripravujte sa na laktáciu v tehotenstve a vyhnite sa tak stresu, až bábätko konečne príde. Nepokoj od mamičky dieťa vycíti, tak sa snažte byť v tomto krásnom období čo najviac v pohode.

Na tvorbu mlieka pri dojčení nemá vplyv tvar alebo veľkosť pŕs. Rozhodne ale nepodceňujte starostlivosť o bradavky. Zmena bradaviek na začiatku tehotenstva sa prejavuje zvýšenou citlivosťou. Okrem spomínanej výraznejšej pigmentácie postupne dochádza aj k zväčšeniu bradaviek v tehotenstve.

V 2. mesiaci prichádza vhodný čas na samovyšetrenie. Jemné štípanie v okolí bradavky musí vyprovokovať jej vztýčenie. Minimálne raz počas tehotenstva si nechajte vyšetriť prsia od lekára alebo laktačnej poradkyne. Bradavka by nemala byť vpáčená (mala by vystupovať nad prsný dvorec) alebo príliš plochá. Takúto situáciu je potrebné riešiť už koncom 2. mesiaca tehotenstva.

Vpáčené alebo ploché bradavky – aké je riešenie?

Problém vpadnutých bradaviek spôsobuje skrátené väzivo, ktoré bradavku obklopuje. Krátke väzy sú obvykle vrodené, to ale rozhodne neznamená, že by situácia nemala riešenie. Rovnako ako naťahujete ruky alebo nohy, aj väzy okolo bradavky môžete preťahovať. Slúžia na to formovače bradaviek, ktoré vám odporučí lekár alebo laktačná poradkyňa.

Formovač bradavky je vlastne kruhová komôrka, ktorá pomocou podtlaku pomáha, aby sa bradavka vzpriamila. Vďaka vytvoreniu stáleho mierneho tlaku sa väzivo preťahuje, čím podporí správnu remodeláciu prsných dvorcov v tehotenstve pre následné dojčenie. Pozrite sa napríklad na MEDELA Formovače bradaviek.

Formovače bradaviek budete zo začiatku používať iba asi 30 minút denne. Postupne, ako si prsia budú zvykať, čas nosenia predĺžte až na 8 hodín počas dňa. Vpadnuté bradavky sa niekedy objavia až po pôrode. Aj v týchto prípadoch vám pomôžu formovače, ktoré budete používať vždy 30 minút pred dojčením.

Strie nie sú len problém tehotenského bruška

Okrem zväčšenia pŕs v tehotenstve, ktoré ženy postupne pozorujú, môžu cítiť aj iné bohužiaľ nepríjemné symptómy. Nezriedka popisujú pálenie pŕs v tehotenstve. Precitlivená koža sa napína a hrozí vznik pajazvičiek v podkoží - strií. Strie na prsiach po pôrode potom zostávajú ako nechcená pripomienka.

Pre správnu starostlivosť o prsia by budúca mamička mala zvoliť mastný krém, ktorý pokožku pŕs upokojí. Veľmi vhodnými masťami na prsia sú tie priamo určené proti striám. Suchá pokožka je totiž oveľa náchylnejšia na ich vznik a starostlivým premazávaním riziko ich vytvorenia znížite. Pri pálení bradaviek v tehotenstve je možné používať na upokojenie pokožky kalciovú masť.

Čím sa vybaviť na obdobie dojčenia.

Záver tehotenstva sa rýchlo blíži a vy hlavne nechcete na nič zabudnúť? Predstavme si základné pomôcky na dojčenie, ktoré by každá budúca mamička mala poznať.

1. Kvalitná podprsenka

Vhodné pre vás budú kvalitné bezšvové a dojčiace podprsenky, ktoré poskytujú dostatočnú oporu a netlačia. S výberom počkajte až do záveru tehotenstva, aby sa vám lepšie odhadovala veľkosť.

2. Vložky do podprsenky

Prsné vložky môžete potrebovať už na konci tehotenstva, kedy sa začína tvoriť kolostrum. Používajú sa jednorazové alebo prateľné vložky z prírodných vlákien napríklad Lansinoh Vložky do podprsenky.

3. Prípravky na ošetrenie bradaviek

Mast na prsia budete potrebovať na ošetrenie namáhanej pokožky. Pre rýchlejšiu regeneráciu slúžia hydrogélové vankúšiky ako sú napríklad MEDELA Vankúšiky hydrogélovej hojacej ragády.

4. Pomôcky na odsávanie a uchovávanie mlieka

K ľahkému odstriekavaniu mlieka slúžia elektrické alebo mechanické odsávačky. Materské mlieko môžete bezpečne uchovať vo fľaštičkách alebo praktických vreckách. Pre mamičky, ktorým sa tvorí nadbytok mlieka, existujú aj zberné misky na zachytenie mlieka do podprsenky.

5. Dojčiace vankúše

Pomôckou pre pohodlie mamičky a podporou vo všetkých dojčiacich polohách sú dojčiace vankúše. Ak si zaobstaráte veľký vankúš už v tehotenstve, využijete ho aj na oporu pre bruško v ľahu.

6. Dojčiace klobúčiky

Dojčiace klobúčik pomôže s dojčením mamičkám s vpáčenými bradavkami alebo tým, ktoré by kvôli poraneniu bradaviek pri dojčení dojčiť nemohli. Dojčiace klobúčiky používajte iba v nevyhnutných prípadoch. Satie bábätka s jeho pomocou je totiž trochu iné a prirodzenú techniku ​​môže zhoršiť.

Starostlivosť o prsia pri dojčení

Počas dojčenia je citlivá pokožka bradavky veľmi namáhaná. Pripravte sa už dopredu na komplikácie, ktoré pri dojčení môžu nastať a nenechajte sa zaskočiť.

Bolesti pŕs je lepšie predísť

Najčastejšou príčinou bolesti pŕs pri dojčení je zlá technika sania bábätka. So správnou technikou si mamička aj dieťa na dojčenie čoskoro zvyknú a nie je pre nich nepríjemné. Nemalo by sa tak stať, že by sa mamička sťažovala na ohryznuté bradavky. Laktačná poradkyňa vám poradí, ako na dojčenie, aby nebolo bolestivé, a odporučí správnu polohu.

Ošetrenie bradaviek

Vďaka správnej technike predídete poraneniu bradaviek pri dojčení. Ale aj pri správnej technike je pokožka namáhaná a vystavená mechanickému podráždeniu i pôsobeniu slín v pusinke bábätka.

Aby pokožka nebola vysušená, ošetrujte ju lanolínom, ktorý pokožku udrží vláčnu napríklad Medela Purelan lanolínová masť. Ide čistý prírodný tuk z ovčej vlny, ktorý je pre bábätko úplne bezpečný. Alebo do pokožky bradavky vmasírujte kvapku mlieka, ktoré je prirodzene mastné. Prejdete tak vzniku trhlinky alebo ragády na bradavke.

Pozor naopak na mydlá a sprchové gély. Tieto kozmetické prípravky môžu pokožku vysušiť. V období dojčenia sa odporúča prsia omývať iba vodou.

Čo pomôže pri poranení bradaviek

Ani opuchnuté alebo krvácajúce bradavky nie sú dôvodom pre prerušovanie dojčenia. Aby mamičku dojčenia nebolelo, je potrebné čo najviac podporiť ich zahojenie.

Popraskané bradavky je možné ošetrovať lanolínom, regeneráciu potom urýchlia hydrogélové vankúšiky. Skúste vankúšik vychladiť v chladničke a použiť aj ako studený obklad.

Situáciu rozhodne nepomôžu odreté bradavky zo zle zvolenej podprsenky. Noste preto správnu veľkosť a jemné prsné vložky.

Častou komplikáciou je mykóza

Cítite svrbenie alebo pálenie? Objavili sa na bradavkách belavé fliačky alebo sú začervenané? Tieto prejavy môžu poukazovať na kvasinkovú infekciu – mykózu.

Pokiaľ cítite tieto symptómy, dajte ešte väčší dôraz na hygienu. Častejšie prsia omývajte a vymieňajte vložky do podprsenky. Vhodné je prsia vetrať voľne na vzduchu, aby si pokožka mohla oddýchnuť.

Na liečbu mykózy je potrebné s pomocou gázy vytierať pusinku bábätka šetrným ale zároveň účinným protimikróbnym prostriedkom. Takým je napr. Phyteneo Neocide gel. Tiež lekár môže predpísať prípravok proti infekcii.

Súčasne ošetrujte prsné dvorce a bradavku, aby sa medzi vami a bábätkom infekcia neprenášala tam a zase späť. Dobrou správou je, že kvôli kvasinkovej infekcii nie je potrebné obmedzovať ani prerušovať dojčenie.

Upchatý mliekovod

Nepríjemnou komplikáciou, ktorá novú mamičku môže stretnúť, je upchatie mliekovodu. Aj za ňou spravidla stojí buď nesprávna technika alebo obmedzovanie dojčenia.

V mliekovode sa vytvorí „zátka“ zo zaschnutého materského mlieka. Kvôli nahromadenému mlieku je prsník bolestivý, tvrdý a opuchnutý. Zatvrdnuté prsník býva horúci.

Neprestávajte v tejto situácii dojčiť ani pokiaľ sa objaví zvýšená teplota. Pred dojčením prsník nahrejte, aby sa mlieko ľahšie uvoľnilo. Bábätko nakojte, pri dojčení nech bradička dieťaťa ukazuje na postihnuté miesto. Alebo mlieko odstriekajte. Následne medzi dojčeniami dávajte na prsia studené obklady.

Ak viete, čo urobiť, keď sa mliekovod upchá, poradíte si s touto situáciou doma. Predídete tiež zápalu prsnej žľazy alebo mastitíde, ktorá z upchatého mliekovodu môže vzniknúť. Ak príznaky neprejdú do 48 hodín alebo sa pridá vysoká horúčka, kontaktujte lekára.

Autor: Petra Večeřová

Potreby pre budúce mamičkyDojčenie