AKO NA BOLESŤ POD REBRAMI

Bolesť pod rebrami napravo

Bolesť, ktorú človek pociťuje zvyčajne pár centimetrov pod pravým rebrom, nemusí byť nutne indikátorom niečoho vážneho. Môže byť dôsledkom slabého alebo nedostatočného spánku, alebo nadmernej záťaže z cvičenia.

Ak bolesť pretrváva dlhšie a naberá na intenzite môže byť znakom problémov so žlčníkom. Kľúčom je dobre zhodnotiť svoje symptómy, ktoré človek zažíva, závažnosť stupňa bolesti, či je dlhodobá, konštantná, alebo zriedkavá a v akom čase a intervale sa vracia. Častou príčinou bolesti pod rebrami môže byť ťažkosť so žlčníkom, napríklad žlčníkový záchvat. Bolesť je vtedy náhla a neustále sa zhoršuje. Pripojená je aj bolesť v bruchu a nechutenstvo. Prípadne to môže byť aj cholecystitída, teda zápal žlčníka z dôvodu žlčníkových kameňov. Symptómy zahrňujú bolesť, horúčku, triašky, zvracanie a závraty.

Bolesť pod rebrami sa spája aj s problémami pečene. Symptómy zahrňujú žltačkovú svrbivú pokožku, tmavšiu farbu moču a zmeny v zafarbení stolice. Výrazná je pri tom únava a strata chuti do jedla. Aj plynatosť vie spôsobiť bolesť pociťovanú pod rebrami. Tam sa totiž nachádzajú dva body hrubého čreva, kde sa vie nahromadiť plyn a spôsobovať bolesť. Nakoniec svalovo-kostné záležitosti vedia tiež viesť k bolesti pod rebrami. Môže to byť aj jednoduchý dôsledok nesprávnej dlhodobej pracovnej polohy pri stole. Prípadné menšie či väčšie športové úrazy alebo nedostatočná rozcvička pred cvičením sa môžu podpísať pod predmetnú bolesť.

Bolesť pod rebrami naľavo

Bolesť pod ľavým hrudným košom môže byť spôsobená taktiež rôznymi príčinami - pankreatitídou, obličkovými kameňmi alebo zápalom v žalúdku. Môže sa však spájať aj s poranením akýchkoľvek iných orgánov umiestnených v hornom brušnom kvadrante na ľavej strane, ako je srdce, slezina, pankreas, pľúca alebo ľavá oblička. Bolesť v poranených ľavostranných orgánoch môže byť náhla a zvyčajne je sprevádzaná ďalšími príznakmi, ako je nevoľnosť, vracanie, ťažkosti s dýchaním alebo zvýšená bolesť pri pohybe, kašľaní alebo kýchaní. Keďže bolesť pod ľavými rebrami môže byť spôsobená toľkými rôznymi problémami, mal by ju vždy posúdiť lekár (najlepšie gastroenterológ), najmä ak je veľmi intenzívna alebo ak trvá dlhšie ako dva dni.

Bolesť pod oboma rebrami

Bolesť pod oboma rebrami môže byť spôsobená traumatizujúcim zranením, prílišným namáhaním a napätím svalov, zápalom väziva, alebo dôsledok neznámej chronickej bolesti. Príčiny bolesti vyplývajúcej z úrazu zahrňujú zlomenie rebier, ktoré okrem extrémnej bolesti vedú aj k ťažkosti dýchania. Pomliaždenie pľúc vedie k prejavu bolesti aj pod rebrami, podobne akékoľvek vnútorné zranenie v tejto oblasti. Bolesť pod oboma rebrami, ktorá nie je spôsobená viditeľným úrazom, môže byť dôsledkom svalového napätia, zápalu spojív alebo znakom systematickej choroby ako niektorých autoimmúnnych ochorení, ako napríklad fibromyalgia.

Svalovo-kostné príčiny bolesti pod oboma rebrami môžu byť prejavom zápalu spojiva medzi rebrami. Môže dôjsť k stavu nazývanom costochondritis, ktorý vzniká, keď sa zapália spojivá rebier s hrudnou kosťou. Tiež sa môžu natiahnuť alebo príliš namáhať malé svaly, ktoré sa nachádzajú medzi jednotlivými rebrami. Ich príčinou môže byť zdvíhanie ťažkých vecí alebo intenzívne pretrvávajúce kašlanie.

Bolesť pod rebrami môže byť aj symptómom niektorých typov úzkosti, lebo úzkosť spôsobuje bolesť na hrudi, ktorá prechádza a je pociťovaná pod rebrami, napätie v svaloch a hyperventiláciu.

Ako riešiť bolesti pod rebrami 

Pri bolesti pod rebrami, ktorá je výsledkom zranenia menšieho razenia, ako natiahnutý sval alebo podliatina, sa odporúčajú studené obklady na citlivú oblasť aby sa zabránilo opuchom. Ak sa pociťuje intenzívnejšia bolesť, odporúčajú sa aj lieky na zmiernenie bolesti.

Fyzický oddych je tiež veľmi dôležitý, pravidelné dýchanie a vykašliavanie hlienu na prevenciu proti zápalom v pľúcnej oblasti, pravidelné prechádzky na zlepšenie držania a pózy ramien a každý hodinu sa desať ráz zhlboka nadýchnuť. Kvalitný spánok je samozrejmosťou na regeneráciu síl.

Vyvarovať sa treba pri liečení príliš úzko a natesno aplikovaným zábalom okolo hrude, alebo pasívnemu dlhotrvajúcemu ležaniu. Nevenovať sa športom, ktoré by mohli zhoršiť zdravotný stav a vyhnúť sa procesu fajčenia.

Bolesť pod rebrami môže byť spôsobená orgánmi, ktoré sa nachádzajú v hrudnej dutine a ktoré sú rebrami chránené. Pľúca, vnútorné orgány, žalúdok a žlčník. Bolesť môže byť pociťovaná ako tupá alebo ostrá, môže byť krátkodobá, alebo pretrvávajúca. Dôvody, ktoré spôsobujú bolesť pod rebrami, sa prejavujú aj pod inými symptómami ako horúčka, zvracanie, nevoľnosť, opuchy, pľuzgiere, bolesť hrude, kašľanie, bolesť chrbta. Niektoré zdravotné stavy ktoré vyvolávajú bolesť pod rebrami ako napríklad pľúcna embólia môžu byť životu ohrozujúce a vyžadujú pomoc lekára.

Vidíme, že existuje viacero dôvodov bolesti po pravým, ľavým, či oboma rebrami. Priblížime si aspoň najčastejšie z nich:

1. Zápcha. Symptómy zahrnujú bolesť v brušnej dutine, ktorá prechádza aj do bolesti pod rebrami, opuchy, nevoľnosť a tvrdú stolicu. Vtedy treba jesť potraviny bohaté na vlákninu, piť viac vody, viac cvičiť a pod.

2. Pokazený žalúdok - dyspepsia. Pocity nepohodlia po jedle, nechutenstvo, opuchy, pálenie záhy. Bolesť vystreľuje do oblasti pod rebrá. Odporúča sa zmeniť stravovacie návyky a jesť pomalšie, menej mastných a korenistých jedál, menej kofeínových a alkoholických nápojov. Zhoršenie stavu môže spôsobiť aj fajčenie a prežívanie psychologických úzkostí.

3. Ochorenie žlčníka. Symptómy zahrňujú bolesť vo vyššej časti brušnej dutiny, ktoré sa zhoršujú pri dotyku hornej časti žalúdka a po konzumácii mastných jedál, nechutenstvo a zvracanie, horúčka alebo triaška, zažltnutie kože a biele škvrny na očiach, tmavší moč a stolica farby ktorá pripomína hlinu. Problémy so žlčníkom sa týkajú aj bolesti pod rebrami, hlavne keď sa vytvárajú žlčníkové kamene. Pr menších problémoch sa stačí vyhýbať mastným jedlám a brať lieky na bolesť, pri vážnejších ťažkostiach zápalu žlčníka sa môže zvažovať potreba operácie a prísunu antibiotík.