PLYNATOSŤ - AKO SA JEJ ZBAVIŤ?

Plyny vznikajú v našom tele prirodzene pri trávení jedla, v hrubom čreve. Niektoré sa vstrebú do krvného riečišťa, iné z tela odchádzajú v podobe vetrov. Problém potom vzniká v situáciách, kedy je plynatosť nadmerná, častá a nedochádza k jej odchodu normálnym spôsobom. V takom prípade potom hovoríme o nadúvaní, ktoré sa prejaví pocitom nafúknutého brucha, pichaním v boku, škvŕkaním v bruchu a zvýšenou plynatosťou.

Súvisiace produkty

Ako a prečo vzniká plynatosť?

Samotné nadúvanie a plynatosť bez iných príznakov nenaznačuje chorobu, ale ide o následok nesprávnej životosprávy. Príčiny plynatosti preto hľadajte medzi potravinami a nápojmi, ktoré si s obľubou doprajete. Je známe, že po niektorých potravinách vás plynatosť a nadúvanie takmer určite čaká.

Medzi potraviny, ktoré zvyknú nadúvať patria strukoviny, hlúbová zelenina, cibuľa, cesnak, silne korenené jedlá, sýtené vody, kysnuté pečivo, obzvlášť to čerstvo upečené a alkohol, predovšetkým víno. Tieto potraviny sú bohaté na síru, ktorá ovplyvňuje črevné baktérie a vzniká sírovodík páchnuci po zhnitých vajciach. Zapáchajúca plynatosť trápi aj ľudí, ktorí si s obľubou doprajú živočíšne bielkoviny  ako sú vajcia, mäso a ryby.

Nadmernej plynatosti nepomáha ani sedavé zamestnanie a s tým súvisiaci nedostatok pohybu, práve naopak. Znížená črevná peristaltika totiž bráni prirodzenému odchodu plynov, ktoré sa tam hromadia a vyvolávajú nepríjemne pocity. Podobné je to aj s plynatosťou v tehotenstve, kedy navyše v tele nastávajúcej mamičky pôsobia aj hormonálne zmeny. S nadúvaním a ďalšími príznakmi sa stretávajú ľudia s intoleranciou na laktózu a lepok, pretože je telo nevie normálne spracovať.

Ako sa zbaviť plynatosti?

Ak sa plynatosť dostaví a vy hľadáte spôsob, ako sa zbaviť nadúvania a nafúknutého brucha, stavte na prípravky s obsahom simetikonu. Sú vhodné pre bábätká, pre tehotné i dojčiace ženy a navyše rýchlo a účinne zbavujú črevá plynov.

Súvisiace články

Nechcete prísť o žiadnu novinku?
Prihláste sa k odberu

Súvisiace dotazy z poradne

    • Otázka pre lekárnika
    • Deti a detská výživa
    • Trávenie
    15. 05. 2020

    Čo je vhodné na bolesti bruška u novorodenca?

    Dobrý deň, existujú nejaké kvapky pre 2 mesačné dieťa ako je Babycalm ale neobsahuje mätu? Mäta malej podporuje reflux.
    Ďakujem

    Dobrý deň,

     

    ďakujem za otázku.

     

     

    Doporučujem Vám užívanie SAB SIMPLEX sus 30ml. Používa sa pri zvýšenej tvorbe plynov a ich hromadení v gastrointestinálnom trakte (meteorizmus) s gastrointestinálnymi ťažkosťami, ako sú nafukovanie, pocit plnosti a napätie v nadbrušku.

    Novorodenci, dojčatá a deti do 36 mesiacov užívajú  15 kvapiek (0,6 ml suspenzie) do každej fľašky s pitím (alebo na lyžičku pred každým dojčením). Simetikónová emulzia sa ľahko mieša s inými tekutinami, napr. s mliekom.

    Po kúpeli a po jedle  sú pri bolestiach bruška  vynikajúce aj masáže  bruška v smere hodinových ručičiek -  s prírodným  olejom z marhuľových jadier  alebo mandľovým olejom , do kt. kvapnete kvapku kvalitného feniklového  oleja, alebo len čistým masážnym olejom.

     

     

    S pozdravom  a želaním krásneho dňa

    PharmDr. Lenka Balážová

    odborný zástupca BENU SK 77

     

     

    šipka PharmDr. Lenka Balážová

    Na otázku odpovedala PharmDr. Lenka Balážová , Bratislava, Pribylinská zobraziť odpoveď skryť odpoveď

    • Otázka pre lekárnika
    • Detoxikácia a chudnutie
    • Trávenie
    05. 11. 2020

    Ktorý prípravok je vhodný na palenie záhy, plnosť žalúdka a odvodnenie?

    Viete mi niečo doporučiť na pálenie záhy, plnosť žalúdka a odvodnenie?

    Dobrý deň,

     

    ďakujem za otázku.

     

    Odporúčam Vám rastlinný prípravok IBEROGAST 100 ml , ktorý je určený na liečbu žalúdočno-črevných ochorení, ktoré sa prejavujú prevažne ťažkosťami ako sú bolesti žalúdka a brucha, pálenie záhy, pocit plnosti, žalúdočno-črevné kŕče a nevoľnosť. Užíva sa 20 kvapiek 3x denne. Liek sa užíva krátko pred jedlom alebo s jedlom v malom množstve vody. 

     

    Na odvodnenie prebytočnej vody v tele môžete použiť prípravok FORFEMINA 60 kapsúl. Pomáha pri odstraňovaní prebytočnej vody z tela,  podporuje detoxikáciu organizmu
    a bráni vzniku opuchov dolných končatín. Užíva sa 1 kapsula denne. 

     

    S pozdravom  a želaním krásneho dňa

    PharmDr. Lenka Balážová

    odborný zástupca BENU SK 77

     

     

    šipka PharmDr. Lenka Balážová

    Na otázku odpovedala PharmDr. Lenka Balážová , Bratislava, Pribylinská zobraziť odpoveď skryť odpoveď

    • Otázka pre lekárnika
    • Deti a detská výživa
    • Otázka na produkt
    15. 01. 2021

    Aké je správne dávkovanie kvapiek Espumisan L u dojčiat?

    Dobry den. Mam 1 mesacne babatko, boli ho brusko. Lekarka nam odporucila espumisan L 25 kvapiek. Len neviem ci za den 25 alebo do kazdej flasky? Ako spravne davkovat kvapky? Davam mu jest 6x za den. Moze mat nejaky problem, ked dostane viac kvapiek ako treba? Dokedy by som mu mala podavat kvapky?
    Dakujem az odpoved

    Dobrý deň,

     

    ďakujem za otázku.

     

    Kvapky sa užívajú v dávke  25 kvapiek (1 ml) do každej fľašky s mliekom alebo pred alebo po každom dojčení. ESPUMISAN L  rozloží bublinky v spenenom hliene črevnej steny, nevstrebáva sa a odchádza nezmenený črevom von z tela, nemá nežiadúce účinky. Espumisan L môžete používať pravidelne aj dlhodobejšie ( mesiace )  pokiaľ problémy  u dieťatka pretrvávajú . Užíva sa počas jedla a pred spaním. Časom, keď Vaše dieťatko trochu podrastie, problémy s refluxom by mali ustúpiť.   

     

    Po kúpeli a po jedle  sú pri bolestiach bruška  vynikajúce aj masáže  bruška v smere hodinových ručičiek -  s prírodným  olejom z marhuľových jadier  alebo mandľovým olejom , do kt. kvapnete kvapku kvalitného feniklového  alebo levanduľového oleja, alebo len čistým masážnym olejom. Nápomocná by  Vám mohla byť aj kniha Masáže detí a dojčiat od Jany Hašplovej  -názorný a prehľadný úvod do techniky masáží detí a dojčiat je určený predovšetkým rodičom.

     

    S pozdravom  a želaním krásneho dňa

    PharmDr. Lenka Balážová

    odborný zástupca BENU SK 77

     

     

    šipka PharmDr. Lenka Balážová

    Na otázku odpovedala PharmDr. Lenka Balážová , Bratislava, Pribylinská zobraziť odpoveď skryť odpoveď

    • Otázka pre lekárnika
    • Trávenie
    27. 04. 2021

    Ktoré probiotiká sú vhodné pri problémoch s nafukovaním?

    Dobry den,
    rada by som si nechala poradit.. uz dlhsi cas ma po jedle velmi casto nafukuje, nikdy predtym sa mi to nestavalo. Je mi neprijemne, nafuknuta, krutia sa mi creva a bohuzial to ide aj nie velmi "vonavo von"... :-(
    Neviem, ci to ma nieco s tym spolocne, ale pred mesiacom mi zistili velmi vysoky cholesterol (napriek mojim celkom fajn mieram 157cm/58kg) a tak sa snazim lepsie sa stravovat, vynechala som tucne mliecne a masove vyrobky, sladke, slane pochutiny (i ked som ich ani predtym vela nejedla), jem viac zeleniny, ryb, maces, ryzove chlebicky..
    Vedeli by ste mi poradit nejake probiotika, alebo produkt ktory by mi vedel pomoct, ukludnit moje travenie.. (ak mozne, tak slovensky produkt)
    Dakujem velmi pekne,

    Dobrý deň,

     

    ďakujem za otázku.

     

    Odporúčam Vám probiotiká v kombinácii s enzýmami v prípravku - BIOPRON ProEnzymes 10 kapsúl. Obsahuje tráviace enzýmy, devať kmeňov živých mikroorganizmov a bylinné extrakty. Bylinné zložky (aníz, koriander, mäta pieporná, fenikel) prispievajú k úľave pri zažívacích ťažkostiach a podporujú normálnu funkciu zažívacieho traktu. Užíva sa 1 kapsula počas jedla 1–2x denne. Nejde o slovenský, ale o český prípravok.  Vhodnou alternatívou je ďalší český prípravok s  podobným zložením : ADVANCE Probiozym 60 kapsúl. V prípade, že by táto účinná kombinácia nepriniesla požadovanú úľavu, môžete v prípade potreby užiť  IBEROGAST 20 ml.  Je určený na liečbu žalúdočno-črevných ochorení, ktoré sa prejavujú prevažne ťažkosťami ako sú bolesti žalúdka a brucha, pálenie záhy, pocit plnosti, žalúdočno-črevné kŕče a nevoľnosť. Liek reguluje napätie a hybnosť čriev. Uvoľňuje nepríjemné a bolestivé sťahy svaloviny žalúdka a čriev. Je určený aj na zlepšenie funkcie a hybnosti pri ochoreniach ako syndróm dráždivého žalúdka a dráždivého čreva a na podpornú liečbu ťažkostí pri zápale sliznice žalúdka (gastritída). Užíva sa 20 kvapiek 3x denne. Ak sa však  do 7 dní po jeho užívaní nebudete cítiť lepšie alebo sa budete  cítiť horšie, je vhodné obrátiť sa na lekára, nech Vás pošle na gastroenterologické vzšetrenie. 

     

     

     

     

     

    S pozdravom  a želaním krásneho dňa

    PharmDr. Lenka Balážová

    odborný zástupca BENU SK 77

     

     

    šipka PharmDr. Lenka Balážová

    Na otázku odpovedala PharmDr. Lenka Balážová , Bratislava, Pribylinská zobraziť odpoveď skryť odpoveď

Všetky dotazy

Zavrieť

Webové stránky používajú k poskytovaniu služieb, personalizácií reklám a analýze návštevnosti súbory cookie.
Viac informácií

Naše lekárne

Prihlásiť



Košík

Nákupný košík je prázdny.