AKO PODPORIŤ ODKAŠLIAVANIE A ZBAVIŤ SA ZAHLIENENIA

Prečo v pľúcach vzniká hlien?

Skúste si na chvíľu uvedomiť, ako dýchate. Človek spraví každú minútu obvykle 12–20 nádychov a výdychov. Aby pri takej nepretržitej prevádzke sliznice poťahujúce dýchacie cesty zvnútra nevyschla a nepopraskala, je neustále zvlhčovaná. Jej povrch navyše pokrýva tenká vrstva hlienu. Hlien dýchacej cesty chráni aj mechanicky. Malé, vdýchnuté častice nečistôt sa na ňom zachytia. Spoločne s hlienom potom vďaka malým riasinkám na povrchu sliznice odcestujú z dýchacích ciest preč. Riasinky totiž hlien aj cudzorodé častice neustále postrkujú smerom von z pľúc.

Ako vzniká zahlienenie

V určitých situáciách sa tvorí v pľúcach príliš veľa hlienov. Dôsledkom toho vzniká vlhký alebo produktívny kašeľ prejavujúci sa vykašliavaním hlienu. Aké bývajú najčastejšie príčiny vlhkého kašľa?

• Infekcia dýchacích ciest

Vírusy, baktérie alebo dokonca kvasinky môžu v dýchacích cestách vyvolať zápal. Podráždením dýchacích ciest môže najskôr vzniknúť suchý kašeľ. Dýchacie cesty ale na infekciu zareagujú väčšou tvorbou hlienov, preto kašeľ postupne vlhne a premení sa na produktívny kašeľ. Infekcia postihuje rôzne časti dýchacích pľúc a môže sa šíriť. Z neliečeného zápalu priedušiek sa tak môže ľahko vykĺbiť nebezpečný zápal pľúc.

• Dráždenie dýchacích ciest

Prachové častice, znečistené životné prostredie alebo aj chlórovaná voda na kúpalisku počas letného kúpania môže pľúca podráždiť a spustiť tvorbu hlienov. U vlhkého kašľa vznikajúceho týmto spôsobom je nutné odstrániť vyvolávajúci faktor. Do tejto kategórie zaraďujeme aj fajčenie. Kvôli chronickému zápalu v pľúcach u fajčiarov to, ako dlho trvá vykašliavanie hlienu aj samotná liečba kašľa, trvá výrazne dlhšie.

• Alergie

Alergická reakcia spúšťa nielen vodnatú nádchu a slzenie. U niekoho sa môže objaviť kašeľ aj s vykašliavaním hlienov.

Liečba zahlienenia

Kašeľ je reflex, ktorý odstraňuje hlieny a prípadne aj nečistoty alebo cudzorodé telesá z dýchacích ciest. S tým, ako sa tvoria hlieny v krku a pľúcach, sa kašľací reflex spustí. Liečba vlhkého kašľa sa zameriava na uľahčenie toho, ako vykašľať hlieny z krku a dýchacích ciest. K tomu pomôžu režimové opatrenia, liečivá alebo napríklad bylinky.

Režimové opatrenia pri liečbe kašľa

Pokoj, výdatný odpočinok a dostatok spánku dá pri ochorení imunite priestor vysporiadať sa s chorobou. Pri zahlienení je rovnako nevyhnutné dbať na dostatočný pitný režim. Odporúča sa zvýšiť príjem tekutín napríklad o 1–2 poháre teplého bylinkového čaju.

Podporiť riedenie hlienov pri kašli môžete zvlhčovaním vzduchu alebo inhaláciou morskej vody. Na inhaláciu možno využiť aj éterické oleje alebo niektoré kvapky na vlhký kašeľ. U detí by ale tento postup mal byť vopred konzultovaný s lekárom.

Lieky na zahlienenie a vlhký kašeľ

Vysporiadať sa s hlienmi v dýchacích cestách vám pomôžu aj liečivá. Lieky môžu pôsobiť na odstránenie hlienov rôznymi spôsobmi. Obvykle sa delia do 2 skupín na expektoranciá a mukolytiká.

1. Mukolytiká

Mukolytiká dokážu stekutiť hlien, ktorý sa potom ľahšie dostane z dýchacích ciest. Aké účinné látky medzi mukolytikami nájdete?

• Bromhexin a ambroxol
  Ambroxol alebo bromhexin okrem riedenia hlienu majú efekt aj na uľahčenie jeho odstránenia z dýchacích ciest. Medzi ich výhody patrí aj to, že sa môžu používať počas liečby antibiotikami.
• Acetylcystein
  Acetylcysteín pôsobí priamo na hlien a stekucuje ho. Okrem toho má aj antioxidačné vlastnosti.
• Erdostein
  Erdostein stekucuje hlien v dýchacích cestách a tiež zabraňuje baktériám, aby sa zachytili na sliznici a vyvolali následnú infekciu. Ďalej erdostein pôsobí ako antioxidant.

2. Expektoranciá

Expektoranciá svojim pôsobením podporujú odstránenie hlienu z dýchacích ciest. Aké účinné látky medzi nimi nájdeme?

• Guaifenezín
  Guaifenezín znižuje viskozitu hlienov v pľúcach a podporuje činnosť malých riasiniek v dýchacích cestách, ktoré vďaka tomu lepšie pohybujú hlienom smerom von z dýchacích ciest. Guaifenezín nie je vhodný pre ľudí s ochorením myasthenia gravis.
• Extrakt z brečtanu
  Výťažok z brečtanu so svojou hlavnou účinnou látkou ɑ-hederínom uľahčuje odkašliavanie a má aj mierny bronchodilatačný efekt, vďaka ktorému môže uľahčovať dýchanie.
• Cineol
  Cineol je látka z eukalyptovej silice. Uľahčuje riedenie hlienov a podporuje funkciu riasiniek čistiacich dýchacie cesty. Má navyše protizápalový efekt.

Lieky na odkašliavanie by s opatrnosťou mali vyberať ľudia trpiaci na žalúdočné alebo dvanástnikové vredy. Mnohé prípravky s ambroxolom, acetylcysteínom, bromhexínom, brečtanom alebo tymianom pre nich nie sú vhodné alebo by ich mali užívať len s opatrnosťou. Pri výbere lieku je preto vhodné poradiť sa s lekárnikom alebo lekárom.

Bylinky na podporu dýchacích ciest

S odkašliavaním pomôžu aj bylinky. Okrem brečtanu riedi hlieny tiež tymián, prvosienka alebo fenikel. Na vlhký kašeľ využijete aj tradičný skorocelový sirup alebo bylinky na podporu dýchacích ciest ako mätu, materiálnu dúšku alebo harmanček. Bylinkový čaj si oslaďte napríklad medom, ktorý obsahuje vitamíny, minerály a ďalšie mikronutrienty.

Bylinky pri kašli môžu pomáhať aj zvonka. Okrem éterických olejčekov na inhaláciu môže pomôcť aj prsný balzam. Balzamy sa aplikujú na hruď ďalej aj na chrbát, krk, čelo alebo spánky. Obsahujú často aromatické silice ako je eukalyptová, borovicová, mätová alebo klinčeková. Po aplikácii príjemne prehrievajú a majú aj aromaterapeutické účinky.

Liečba kašľa v tehotenstve

Väčšina liekov na vlhký kašeľ sa v období tehotenstva neodporúča alebo ich nasadenie musí posúdiť lekár. Preto ak vás trápi zahlienenie, snažte sa podporiť liečbu kašľa dostatočným pitným režimom a veľa odpočívajte. Pomôcť môžu aj inhalácie soľných roztokov. Svoje problémy s kašľom sa nebojte konzultovať so svojím lekárom, nejde o banalitu. Hlavne na konci tehotenstva silné dráždenie ku kašľu môže spustiť predčasný pôrod.

Vlhký kašeľ u detí

Pred začatím terapie kašľa je vždy potrebné rozlíšiť, či sa jedná o suchý kašeľ alebo štekavý kašeľ u detí spájaný s laryngitídou, alebo či je kašeľ vlhký a produktívny. Liečba sa v týchto prípadoch výrazne líši. Aké sú vhodné postupy liečby detského kašľa si prečítajte v článku, kde sa na túto tému zameriavame: Ako na kašeľ u detí.

Kedy kvôli kašľu vyhľadať lekára?

Kašeľ je veľmi častý symptóm bežných prechladnutí. Nevyplatí sa ho ale podceňovať. Kedy je lepšie navštíviť lekára?

• Vykašliavanie sfarbeného alebo hnisavého hlienu

Čo znamená vykašliavanie hlienu sfarbeného na žlto alebo do zelena? Žltý hlien alebo rôzne odtiene zeleného hlienu môžu svedčiť o bakteriálnej infekcii. V takom prípade je lepšie vyhľadať lekára. Pokiaľ sa bakteriálny pôvod kašľa potvrdí, budú možno na liečbu potrebné antibiotiká. U bakteriálnej infekcie sa často objavuje aj horúčka.

• Krvavý hlien?

Čo sa deje, keď kašlem krv? Vykašliavanie krvavého hlienu (hemoptýza) môže byť príznakom závažnejších ochorení poškodzujúcich pľúca ako sú zápal pľúc, tuberkulóza, pľúcna embólia alebo tiež nádorové ochorenie.

• Dušnosť

Pri dýchavičnosti pacient pociťuje, že mu chýba dostatok kyslíka. U detí sa môže prejavovať pískavým zvukom pri dýchaní.

• Závažné symptómy kašľa

Niektoré závažnejšie ochorenia sa môžu tiež prejavovať kašľom. U čierneho kašľa, ktorý sa dá pomenovávať aj dávivý kašeľ, je dráždenie ku kašľu veľmi silné a sprevádza ho aj vysoká horúčka. Pri záškrtu je kašeľ spojený s tvorbou bielych povlakov (pablán). Tieto ochorenia sa však u nás vďaka očkovaniu vyskytujú len veľmi zriedkavo. Varovným príznakom, pri ktorom je vhodné nechať sa vyšetriť, je tiež silné nočné potenie spojené s celkovou únavou.

• Dlhodobé zahlienenie

Samoliečba kašľa je vhodná iba pri akútnych ochoreniach. Pokiaľ je kašeľ chronický, musí ho vyšetriť lekár a nájsť jeho príčinu. Chronický produktívny kašeľ je napríklad symptómom CHOCHP (chronická obštrukčná choroba pľúc). Toto ochorenie často postihuje fajčiarov a nie je liečiteľné.

• Deti mladšie ako pol roka

S najmenšími deťmi navštívte pri kašli lekára ihneď, aby sa predišlo vzniku komplikácií.

Autor : Petra Večeřová

Lieky na vlhký kašeľ a vykašliavanieChrípka a prechladnutie