Lieky na spánok
Spánok je nevyhnutný pre regeneráciu tela aj mysle. Počas noci prebiehajú dôležité procesy, ako je obnova buniek, vyrovnávanie hormonálnych hladín a spracovanie informácií. Ak je spánok narušený – krátky, prerušovaný alebo plytký – môžeme pociťovať únavu, podráždenosť a zhoršenú koncentráciu. Práve lieky na spánok môžu byť účinným riešením pre tých, ktorí trpia nespavosťou v noci alebo inými poruchami spánku. Zistite viac
Opýtajte sa lekárnika
Po-Pia: 09:00-17:00
MAGNE B6 470 mg/5 mg 100 tabliet
Skladom v e‑shope
12,49 €
VITABALANS Melatonin 3 mg 30 tabliet
Skladom v e‑shope
8,19 €
PERSEN Forte 20 kapsúl
Skladom v e‑shope
7,39 €
PERSEN 40 tabliet
Skladom v e‑shope
6,09 €
SÉDATIF PC 90 tabliet
Skladom v e‑shope
10,49 €
PERSEN Forte 40 kapsúl
Skladom v e‑shope
11,99 €
SÉDATIF PC 60 tabliet
Skladom v e‑shope
7,99 €
VITABALANS Melatonin 3 mg 10 tabliet
Skladom v e‑shope
4,89 €
MAGNE B6 470 mg/5 mg 60 tabliet
Nedostupné
7,99 €
MEGAFYT Nervová čajová zmes 20 x 1,5 g
Nedostupné
2,19 €
Aký spánok je skutočne kvalitný?
Zdravý a kvalitný spánok zahŕňa dve kľúčové fázy – hlboký spánok a REM spánok.
- Hlboký spánok je zodpovedný za fyzickú regeneráciu tela
- REM spánok ovplyvňuje duševnú rovnováhu, pamäť a emócie
Ak jedna z týchto fáz chýba alebo je narušená, aj po ôsmich hodinách môžeme pociťovať únavu.
Lieky a doplnky pre spánok – čo pomáha zaspať?
V kategórii Lieky na spánok nájdete produkty vhodné pre rôzne potreby a vekové skupiny. Niektoré lieky sú voľnopredajné, iné patria medzi lieky na nespavosť dostupné len na predpis. Obľúbeným riešením býva aj melatonín na spanie, ktorý napomáha prirodzenému zaspávaniu bez návyku.
Najčastejšie odporúčané možnosti:
- melatonín – prírodný hormón podporujúci zaspávanie
- čaj na spánok – obsahuje bylinky ako medovka, valeriána alebo levanduľa
- liek na spánok – silnejšie prípravky predpísané lekárom
- kombinované doplnky výživy s minerálmi a vitamínmi
- prípravky s predĺženým účinkom na hlboký spánok
- homeopatiká na spánok
Spánok podľa veku – individuálne potreby
Spánok podľa veku sa výrazne líši. Deti a tínedžeri potrebujú dlhší a hlbší spánok, zatiaľ čo u seniorov býva spánok plytší a prerušovaný. Práve u starších ľudí sa často objavuje zlý spánok, ktorý môže vyžadovať vhodnú liečbu alebo podporné prostriedky.
Kedy siahnuť po liekoch na nespavosť?
Ak vás trápi dlhodobá nespavosť v noci, skoré budenie alebo problémy so zaspávaním, je čas poradiť sa s lekárom. Správne zvolený liek na spánok alebo podporný doplnok môže priniesť úľavu a opäť navodiť dobrý spánok bez vedľajších účinkov.
Súvisiace články: