AKO VPLÝVA ALKOHOL NA NÁŠ ORGANIZMUS?

„Priateľstvo s alkoholom vždy tak dopadne, že človeka o všetko okradne.“ – Valér Vendrinský

Viete, čo je alkohol?

Alkoholické nápoje obsahujú jednoduchý alkohol- etanol, ktorý patrí medzi silné narkotiká. Ide teda o psychoaktívnu a hlavne toxickú látku, ktorá svojimi vlastnosťami vyvoláva závislosť. V skutočnosti neexistuje taká forma alkoholu, ktorá by bola pre naše telo bez rizika. Podľa Svetovej zdravotníckej organizácie (WHO) bolo v roku 2019 na celom svete až 2,6 milióna úmrtí priamo spôsobených konzumáciou alkoholu. 

Alkoholické nápoje ovplyvňujú naše telo rôznymi spôsobmi, niektoré účinky sú takmer okamžité, iné sa objavujú postupne, v rôznej intenzite a rozhodne nie sú príjemné.

Krátkodobé účinky alkoholu

• Pády a nehody – od menej závažných pádov až po zlomeniny, otras mozgu a krvácavé poranenia
• Znížené zábrany – zoznamovanie sa s neznámymi ľuďmi
• Zmenené správanie
• Radosť až eufória – najviac konzumentov vyhľadáva alkohol práve kvôli tomuto účinku
• Smútok, stavy úzkosti až depresia – alkohol u mnohých ľudí navodzuje či prehlbuje pocity smútku a navodzuje úzkostné stavy
• Agresivita a násilnícke sklony
• Výpadky pamäte
• Ospalosť – častá príčina dopravných nehôd
• Otrava alkoholom

Riziká pitia alkoholu

Zistilo sa, že konzumácia alkoholu je rizikovým faktorom pri viac ako 200 chorobách a zdravotných problémoch a môže mať s nimi priamy súvis. Miera rizika závisí od množstva faktorov ako je frekvencia pitia, množstvo skonzumovaného alkoholu, pohlavie, vek a zdravotný stav osoby, ktorá alkohol pije. Pitie alkoholu zvyšuje riziko mnohých chronických chorôb ako sú:

• Onkologické ochorenia - najmä rakovina ústnej dutiny, hrubého čreva, žalúdka, prsníkov a pľúc.
• Ochorenia pečene - steatóza a cirhóza pečene.
• Kardiovaskulárne ochorenia - arytmie, vysoký krvný tlak, zvýšené triglyceridy, infarkt myokardu.
• Ochorenia pankreasu - akútny a chronický zápal pankreasu, čo sú ochorenia veľmi závažné a v prípade akútnej pankreatitídy často smrteľné.
• Neurologické ochorenia - poškodenie mozgu, encefalopatia, epilepsia, demencia. Okrem toho z krátkodobého hľadiska ovplyvňuje alkohol úsudok, koordináciu a predlžuje reakčný čas.
• Psychické ochorenia – alkohol častokrát zhoršuje aktuálny psychický stav konzumenta alkoholu. Toto spôsobuje prehĺbenie depresie a môže zvýšiť riziko samovrážd.
• Gastrointestinálne ochorenia – zápaly rôzneho typu od vrchnej časti až po koniec tráviaceho traktu- najčastejšie gastritídy (zápal žalúdka), krvácanie do žalúdka a pod.
• Endokrinologické ochorenia a problémy – znížená fertilita (plodnosť), strata libida.
• Obezita – zvýšenie hmotnosti môže priamo súvisieť so vznikom diabetu 2. typu.

 

Aký je rozdiel medzi konzumentom a človekom závislým na alkohole?

Konzument je v zásade človek, ktorý alkohol pije iba príležitostne a najmä pre jeho chuť (POZOR: to neznamená, že pravidelne každý víkend). Človek závislý na alkohole vyhľadáva alkohol pre jeho účinok, pocit eufórie ktorý nastane po požití alkoholu a alkohol pije na pravidelnej báze, častokrát aj denne.

Abstinenčné syndrómy

Abstinenčnými príznakmi telo reaguje na zníženie alebo vysadenie látky, na ktorú je zvyknuté, resp. na ktorej je závislé. Aj keď sa môže zdať, že o nič nejde, v prípade alkoholu sa pohybujeme na širokej škále príznakov, kedy najzávažnejšie môžu byť aj život ohrozujúce. Hlavným cieľom pri zmierňovaní abstinenčných príznakov je postupné znižovanie koncentrácie látky, na ktorej je telo závislé, aby sa zabránilo závažným komplikáciám. Abstinenčné príznaky sú v prípade alkoholu nasledovné:

• Úzkosť
• Tras
• Nespavosť
• Nevoľnosti a vracanie
• Hypertermia (zvýšená telesná teplota) a potenie
• Halucinácie a dezorientácia
• Delírium tremers – známe aj ako delírium odvykania od alkoholu je život ohrozujúci stav, pri ktorom sa úmrtnosť pohybuje od 1 do 5%

Užívam alkohol alebo alkohol zneužíva mňa?

Existuje množstvo testov, ktoré vám pomôžu zistiť, či máte problém s alkoholom. Asi najjednoduchší z nich je test, v ktorom, ak odpoviete „áno“ na akúkoľvek z otázok, je pravdepodobné, že alkohol nie je vaším sluhom, ale pánom.

• Cítim sa previnilo, keď pijem?
• Potrebujem piť stále viac, aby som na sebe pocítil/a účinok alkoholu?
• Som podráždený/á alebo násilnícky/a keď pijem alkohol?
• Mám problémy v pracovnom či osobnom živote, kvôli alkoholu?
• Myslím si, že by bolo lepšie, ak by som pitie obmedzil/a?

Ako rozlíšiť, či ide o otravu alkoholom?

Niekedy má nárazové pitie alkoholu oveľa závažnejší následok – otravu alkoholom. Podľa WHO sú najrizikovejšou skupinou osoby medzi 20tym a 39tym rokom života. Záchrannú zdravotnú službu (číslo 155) zavolajte, ak spozorujete u podguráženej osoby nasledovné príznaky:

• Vracanie
• Pomalé dýchanie (ak ide o menej ako 8 nádychov za minútu)
• Modré sfarbenie pokožky
• Zmätok
• Hypotermia (nízka telesná teplota)
• Ťažkosti s vedomím až bezvedomie – ak človek omdlieva alebo ho nejde prebudiť, môže mu hroziť smrť!

Kedy by sme sa mali alkoholu úplne vyhnúť?

Existuje viacero skupín ľudí, pre ktorých by mal byť alkohol jedno veľké NIE. Je to z dôvodu, že tieto skupiny sú rizikové a alkohol v ich prípade napácha väčšie škody ako obvykle. Ide o:

• Tehotné ženy - Ak chcú tehotné ženy chrániť svoje (ešte nenarodené) dieťa, mali by sa alkoholu úplne vyhnúť. Množstvo štúdii dokazuje, že aj nízky príjem alkoholu v tehotenstve je pre nenarodené dieťa škodlivý. Alkohol v tehotenstve častokrát vyvolá potrat alebo predčasný pôrod, ktorý sa spája s veľmi nízkou váhou predčasne narodeného dieťaťa. Tým, že alkohol prechádza z krvi matky placentou, môže vážne ovplyvniť vývoj dieťaťa. Pitie alkoholu v tehotenstve častokrát vedie k rozvoju FAS – fetálneho alkoholického syndrómu, čo je súbor celoživotných mentálnych a fyzických porúch.

Čo je FAS? - Fetálny alkoholový syndróm, skrátene FAS alebo FASD, vzniká u dieťaťa, ktorého matka požívala počas tehotenstva alkohol. Tento syndróm je charakterizovaný viacerými prejavmi vrátane psychických aj fyzických komplikácii. Deti trpiace FAS sú väčšinou vzrastom malé a v detstve môžu trpieť rastovými poruchami. Okrem toho má množstvo z nich typické tvárové abnormality ako malý obvod hlavy, úzka vrchná pera, krátky nos so splývavou klenbou a pod. Najhoršie je ale poškodenie CNS, ktoré spôsobuje mentálnu retardáciu a poruchy správania. Ovplyvnené a zmenené môžu byť aj iné orgány, kĺby a svaly.

• Dojčiace ženy - Nakoľko alkohol preniká aj do materského mlieka, môže prostredníctvom matky spôsobiť škody aj dojčenému dieťaťu. Ohrozený je tak hlavne jeho rast a prirodzený vývoj.
• Deti - Okrem toho, že alkohol negatívne ovplyvní celkový vývoj dieťaťa, deti sú náchylnejšie na vznik závislosti a nedokážu odhadnúť „mieru“, čo môže mať fatálne následky.
• Lieky - Alkohol s liekmi je vo všeobecnosti zakázaný. Okrem toho, že existujú naozaj nebezpečné kombinácie liek-alkohol, môže dochádzať k ich vzájomnému ovplyvneniu z hľadiska metabolizmu, vylučovania a vstrebávania. V praxi to znamená, že alkohol môže zmeniť vlastnosti lieku takým spôsobom, že sa liek stane pre telo škodlivým alebo sa rýchlejšie z tela vylúči a nemá potom žiadny alebo len minimálny účinok. Určite nepite žiaden alkohol keď beriete antibiotiká, antidepresíva, hypnotiká (lieky na spanie), opiáty, lieky na riedenie krvi, lieky proti bolesti a protizápalové lieky. Tieto kombinácie sú najrizikovejšie a často vedú k veľmi závažným nežiadúcim účinkom a niekedy aj ku kóme a smrti.

Existuje liečba závislosti na alkohol? Áno!

Metód na skoncovanie s alkoholom je viacero. Každá z týchto metód má ale za úlohu, aby pacienta naučila úplne abstinovať. V súčasnosti existuje množstvo skupín, v ktorej sa stretávajú ľudia s podobnými problémami. Ide o kluby alkoholikov, abstinentov, ktoré majú hlavne psychoterapeutický efekt.

Okrem toho existuje veľmi účinná farmakoterapia, ktorá pôsobí tak, že znižuje chuť na alkohol alebo obnovuje chemický stav mozgu do pôvodného, ešte nezávislého od alkoholu. Na Slovensku je dostupný liek s účinnou látkou naltrexón, ktorý pomáha znižovať nutkanie dať si alkohol tým, že zníži túžbu po ňom. Okrem toho sa často využíva liečba akamprostátom, ktorý pôsobí na úrovni CNS a spolu s psychoterapiou napomáha v udržiavaní abstinencie u pacientov závislých od alkoholu. Oba tieto lieky sú viazané na lekársky predpis.

V prípade závažnejších prípadov alebo pacientov so slabou vôľou existujú protialkoholické liečenia, ktoré už pomohli množstvom ľudí trpiacim závislosťou na alkohole. Veľmi bezpečnou alternatívou je aj nepretržitá hospitalizácia trvajúca niekoľko mesiacov, kedy je pacient pod dohľadom lekárov, ale takáto metóda sa volí zvyčajne vo veľmi závažných prípadov, kedy je pacient nebezpečný pre seba alebo svoje okolie.

ZDROJE:

1. Campos J, Roca L, Gude F, Gonzalez-Quintela A. Long-term mortality of patients admitted to the hospital with alcohol withdrawal syndrome. In Alcohol Clin Exp Res. 2011 Jun;35(6):1180-6. [cit. 2025-2-25]. Dostupné z: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32648800/
2. Burke, D. Alkoholism. In healthline.com. [online] 4. júl 2023. [cit. 2025-2-28]. Dostupné z: https://www.healthline.com/health/alcoholism/basics
3. Alcohol and Drug Foundation. Alcohol. 2022. [cit. 2025-2-25]. Dostupné z: https://adf.org.au/drug-facts/alcohol/
4. WHO. Alcohol. 28. jún 2024. [cit. 2025-2-28]. Dostupné z: https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/alcohol