Menopauza, klimaktérium
Menopauza je prirodzená fáza v živote ženy, ktorá znamená ukončenie menštruačného cyklu a reprodukčného obdobia. Mnohé ženy sa pýtajú, čo je menopauza a ako súvisí s pojmom klimaktérium. Klimaktérium označuje širšie obdobie hormonálnych zmien, ktoré zahŕňa čas pred menopauzou, samotnú menopauzu aj obdobie po nej.
Najčastejšie sa rieši otázka menopauza vek. U väčšiny žien nastáva medzi 45. až 55. rokom života, no individuálne sa môže líšiť. Dôležité je vedieť aj to, ako dlho trvá menopauza. Hoci samotná menopauza je definovaná ako obdobie 12 mesiacov od poslednej menštruácie, hormonálne zmeny a sprievodné ťažkosti môžu trvať niekoľko rokov. Zistite viac
Benu podpora
Po-Pia: 09:00-17:00
GYNELLA Atrogel vaginálny gél jednorazový aplikátor 35 g
Skladom v e‑shope
17,39 €
OSTEOCYNESINE 60 tabliet
Skladom v e‑shope
7,49 €
J.V. KVAPKY Klim 50 ml
Skladom v e‑shope
7,19 €
FEMARELLE Recharge 50+ 56 kapsúl
Skladom v e‑shope
26,39 €
VAGISAN Hydrokrém s vaginálnym aplikátorom 25 g
Skladom v e‑shope
9,89 €
ALIVER Vitex agnus castus 60 kapsúl
Skladom v e‑shope
12,49 €
KOMPAVA Fytosoja osteo 60 kapsúl
Skladom v e‑shope
12,59 €
LIFTEA šalvia + yzop 30 kapsúl
Skladom v e‑shope
6,19 €
DR. MÜLLER Hyalosan lubrikačný gél 50 ml
Skladom v e‑shope
6,79 €
Dr. Müller HYALOSAN vaginálny gél 10x7,5ml
Skladom v e‑shope
14,09 €
TEREZIA Menopauza 60 kapsúl
Skladom v e‑shope
13,89 €
12,50 €
MOVIT Menopauza premium 60 kapsúl
Skladom v e‑shope
12,79 €
VALOSUN Minapent + šalvia 90 kapsúl
Skladom v e‑shope
27,09 €
ALIVER Alchemilla max 60 kapsúl
Skladom v e‑shope
15,79 €
CENTRUM Silver pre ženy 50+ multivitamín 90 tabliet
Skladom v e‑shope
30,09 €
GYNELLA Balance vaginálne čapíky 10 ks
Skladom v e‑shope
16,79 €
Najčastejšie príznaky menopauzy a menopauza prejavy
Počas klimaktéria sa v tele znižuje hladina estrogénu, čo môže viesť k rôznym fyzickým aj psychickým zmenám. Menopauza príznaky sa môžu objavovať postupne a ich intenzita je u každej ženy iná.
Medzi najčastejšie menopauza prejavy patria napríklad:
- pocit návalov tepla a potenie
- nadmerne potenie počas dňa
- potenie v noci alebo výrazné nočné potenie
- poruchy spánku a únava
- zmeny nálady alebo podráždenosť
- nepravidelná menštruácia
Práve potenie v noci a nočné potenie patria medzi najtypickejšie symptómy, ktoré môžu výrazne ovplyvniť kvalitu spánku a celkovú pohodu ženy.
Ako zistiť menopauzu – test menopauza
Ak si žena nie je istá, či vstupuje do klimaktéria, môže pomôcť test menopauzy. Ide o jednoduchý test, ktorý dokáže zistiť zmeny hladín hormónov v tele. Takýto test môže byť užitočný najmä pri nepravidelnej menštruácii alebo pri výskyte prvých príznakov.
Častou otázkou je aj kedy končí menopauza. Vo všeobecnosti sa za jej ukončenie považuje obdobie, keď žena nemala menštruáciu aspoň 12 mesiacov. Následne začína postmenopauza, ktorá je prirodzenou súčasťou starnutia organizmu.
Možnosti podpory
Na zmiernenie nepríjemných príznakov existujú rôzne riešenia. K dispozícii sú klasické menopauza lieky a prípravky, ktoré môže odporučiť lekár, ale aj šetrnejšie alternatívy. Veľmi obľúbené sú najmä menopauza "lieky" na prírodnej báze, ktoré obsahujú rastlinné extrakty, vitamíny a minerály podporujúce hormonálnu rovnováhu. Medzi ne zaraďujeme aj bylinky na menopauzu a čaje na klimaktérium.
Správne zvolené doplnky môžu pomôcť zmierniť návaly tepla, nadmerne potenie, únavu či výkyvy nálad. V tejto kategórii nájdete produkty, ktoré podporujú komfort ženy počas menopauzy a pomáhajú zvládnuť obdobie klimaktéria čo najprirodzenejším spôsobom.
Súvisiace články: