Doplnky stravy pre športovcov
Patríte medzi aktívnych športovcov, ktorí hľadajú výživové doplnky šité pre vás na mieru? V našej ponuke nájdete nielen produkty na báze proteínov, kreatínu, BCAA a produktov, ktoré sprevádajú vaše každodenné tréningy, ale aj minerály, vitamíny, energetické tyčinky a kĺbovú výživu, ktorú pri aktívnom športovaní nesmiete podceniť. Zistite viac
Opýtajte sa lekárnika
Po-Pia: 09:00-17:00
GYMBEAM Tribulus terrestris 120 tabliet
Skladom v e‑shope
10,59 €
TEREZIA Cordyceps active 60 kapsúl
Skladom v e‑shope
18,49 €
15,72 €
GYMBEAM MSM Prášok unflavoured 250 g
Skladom v e‑shope
3,89 €
ZDRAVÝ SVET Lipozomálne železo + C + B9 + B12 200 ml
Skladom v e‑shope
16,79 €
GYMBEAM Hyaluronic acid forte 90 tabliet
Skladom v e‑shope
8,39 €
PROM-IN Joint care drink grapefruit 280 g
Skladom v e‑shope
19,29 €
BARNY´S Koenzým Q10 dual 60 mg výhodné balenie 2 x 30 kapsúl
Skladom v e‑shope
24,79 €
GYMBEAM Codfish liver oil olej z treščej pečene 90 kapsúl
Skladom v e‑shope
5,89 €
GYMBEAM Maca 120 kapsúl
Skladom v e‑shope
9,69 €
GYMBEAM Carnitine tabs 1000 mg 90 tabliet
Skladom v e‑shope
9,69 €
GYMBEAM Synefrín 90 tabliet
Skladom v e‑shope
5,99 €
BARNY'S Inovo 5 forte + roboflex forte set
Skladom v e‑shope
25,39 €
PROENZI Intensive promo 2022 180 tabliet
Skladom v e‑shope
28,39 €
KOMPAVA Tribulus terrestris 400 mg 120 kapsúl
Skladom v e‑shope
20,19 €
NATUREVIA Microlactin superflex 500 mg 120 kapsúl
Skladom v e‑shope
27,19 €
GYMBEAM Acetyl L-carnitine 90 kapsúl
Skladom v e‑shope
9,89 €
Kľúčové doplnky stravy pre športovcov
1. Minerály a vitamíny
Vyvážený príjem mikroživín ako sú vitamíny, minerály a stopové prvky je nielen pre aktívneho športovca kľúčový. Aktívny športovec potrebuje oveľa viac vitamínov a minerálov ako nešportovec.
Ktoré vitamíny a minerály sú pre športovcov najdôležitejšie? Predovšetkým vitamín C, vitamín D, horčík, zinok a vápnik, ktorý prispieva k udržaniu normálneho stavu kostí a zubov. Do skupiny dôležitých doplnkov stravy pridávame taktiež omega 3 a 6 mastné kyseliny, ktoré ocenia vytrvalostní športovci a bežci.
Často sa stane, že vás počas športu alebo namáhavého výkonu chytajú svalové kŕče? Prípravky s obsahom horčíka vám pomôžu im predchádzať.
2. Proteíny a sacharidy
Proteíny sú nepostrádateľnou látkou pre športovcov. Prispievajú k výžive a rastu svalov, pomáhajú udržiavať zdravé tkanivá a kosti. Umožňujú rýchlejšiu regeneráciu po fyzickej námahe. Hlavnými zdrojmi proteínov sú predovšetkým živočíšne bielkoviny: (ich zdrojom je mäso, vajcia a syry) a rastlinné bielkoviny, na ktoré sú bohaté strukoviny, sója, semienka a orechy.
Aktívni športovci ocenia aj proteínové preparáty, ktoré pomáhajú pri regenerácii a budovaní svalovej hmoty. Po náročnom športovom výkone môžete znížiť únavu a vyčerpanie pravidelným doplňovaním sacharidov.
3. Kĺbová výživa
Myslite na svoje namáhané kĺby a dodávajte im kĺbovú výživu, ktorú potrebujú. Vyberte si z našej ponuky ten najvhodnejší pre vás. Kĺbovú výživu ocenia predovšetkým aktívni športovci vo vyššom veku, ale aj tí mladší, ktorí už pociťujú bolesti kĺbov a šľiach počas aktivity, ale aj v čase oddychu.
4. BCAA a spaľovače tukov
Čo je skratka BCAA? Ide o komplex esenciálnych vetvených aminokyselín L-leucin, L-isoleucin a L-valin (BCAA). Pri náročnej fyzickej aktivite dochádza k úbytku jednotlivých aminokyselín. Vetvené aminokyseliny patria medzi esenciálne, ktoré musí telo prijímať stravou, pretože v tele neprebieha ich syntéza z iných zdrojov. Univerzálny pomer týchto aminokyselin je 2:1:1 pre L-leucin.
Spaľovače tukov sú vhodné najmä pre športovcov. Napomáhajú spaľovaniu tukov pri fyzickej aktivite. Spaľovače tukov oceníte, ak chcete podporiť rast svalov, zvýšiť silu a vytrvalosť alebo predchádzať svalovým kŕčom. Premeňte tuky na energiu a zlepšite svoj telesný výkon.