AKO SPRÁVNE ODLÍČIŤ A VYČISTIŤ SVOJU PLEŤ?

Zanedbávať čistenie pleti sa nevypláca

Čistenie pleti nie je len 1. krokom starostlivosti o pokožku. Je to tiež základný krok, na ktorom úspech celej starostlivosti stojí alebo padá. Nielenže nevyčistená pleť dostatočne nedýcha, ale nedokáže ani dosť dobre prijímať výživu, ktorú jej prináša ďalšie kroky starostlivosti. Hromadiace sa nečistoty z vonkajšieho prostredia (prachové a peľové častice, chemické látky), ale aj nadbytočný maz, odlupujúce sa odumreté bunky alebo pot prispievajú k upchávaniu pórov. Odtiaľ je už len krôčik ku vzniku podráždenia, čiernych bodiek, zápalu a vyrážok. Pritom osvojiť si zásady správneho čistenia pleti nie je zložité. Prečítajte si o nich ďalej a vyberte si vhodné prípravky, ktoré vášmu typu pleti pristanú.

Ako postupovať pri šetrnom čistení pleti?

Správne vyčistenie pleti musí byť dôsledné, avšak stále šetrné a šité na mieru typu vašej pleti. Pokožka tváre vyžaduje pozornosť 2x denne – ráno a večer. Z času na čas jej navyše doprajte ešte hĺbkové čistenie alebo peeling, a potom aj hĺbkovú hydratáciu.

Ranné čistenie pleti

Nestačí, že vaša pokožka bola večer vyčistená. Skutočne bola, ale teraz už na nej spočíva nános nečistôt. Ráno ide predovšetkým o nadbytočný kožný maz. Pokožka počas spánku totiž nelenila a intenzívne pracovala na svojej regenerácii.

1. krok rannej starostlivosti: Čistenie

Kozmetickým tampónom naneste čistiaci produkt (napríklad micelárnu vodu alebo čistiace mlieko) na pokožku a veľmi jemne rozotierajte. Pokiaľ používate produkt vyžadujúci oplachovanie, zmyte ho vlažnou (v žiadnom prípade nie horúcou) vodou.

2. krok rannej starostlivosti: Tonizácia

Použite tonikum na dočistenie pleti. Vďaka 2. kroku sa odstránia aj zvyšky nečistôt (a prípadne aj čistiaceho prípravku) a zjednotí sa pH pleti.

Pokračujte ďalej vo svojej rannej rutine aplikáciou séra alebo priamo pleťového krému. Tápete, aké sérum vybrať a ako ho vôbec správne aplikovať? Po prečítaní článku: PLEŤOVÉ SÉRUM – NA ČO JE VHODNÉ A AKO SI VYBRAŤ” všetky vaše nejasnosti zmiznú.

Večerné čistenie pleti

Používate make-up alebo nie? Či tak alebo tak, v oboch prípadoch vaša pokožka bola cez deň namáhaná najrôznejšími vonkajšími vplyvmi a žiada si vašu pozornosť.

1. krok večernej starostlivosti: Odlíčenie

Ak používate make-up, začnite večerné čistenie pleti dôkladným odlíčením. Ako správne odlíčiť make-up? Šetrne, ale dôsledne. Potrebovať budete odličovač očí a odličovač na pleť alebo produkt, ktorý je dostatočne šetrný a zároveň zvládne oboje. Pozor, niektoré produkty na čistenie pleti neplnia funkciu odličovača a to ani v prípade, že sú schopné odstrániť zvyšky mejkapu. Pri použití takého produktu na odličovanie musíte vyvinúť veľkú silu na odstránenie make-upu očí, pier i pokožky. Drnúť pleť odličovacími tampóny ale rozhodne nie je vhodné! Radšej odličovačom jemne stierajte make-up. V oblasti očí alebo na miestach s väčšou vrstvou make-upu namočený tampón najskôr chvíľu podržte. Dávate tým odličovaciemu prípravku čas make-up rozpustiť, zotrieť ho potom bude výrazne jednoduchšie. Tento postup radšej viackrát opakujte, než aby ste na tampón pritlačili. Keď už tampón zostáva čistý, máte hotovo.

Čím odlíčiť vodeodolný make-up?

Ako najlepšie odlíčiť oči alebo pery, ak ste použili vodeodolnú kozmetiku? Odličovače na vodnej báze bývajú v tomto prípade nedostačujúce. Vodeodolnú kozmetiku odstránite odličovačmi na olejovej báze alebo dvojfázovou micelárnou vodou alebo dvojfázovým odličovačom. Tie obsahujú ako vodnú fázu, tak aj olejovú zložku. Pred použitím sa fáza pretrepaním spojí a umožní tak efektívne odlíčenie pleti.

Ďalšie kroky večernej starostlivosti už nasledujú rannú rutinu, teda vyčistenie pleti, následnú tonizáciu a aplikáciu vyživujúcich prípravkov. Človek niekedy príde neskoro večer domov a úplne logicky sa mu vkradne na myseľ otázka, či je vážne nutné pleť čistiť, aj keď sa v ten deň nenalíčim. Odpoveď je vždy áno. Po celom dni je pleť zanesená a vyčistenie jej pomôže v noci účinne regenerovať.

Hĺbkové čistenie pleti

Každodenné čistenie pleti drží pokožku tváre v kondícii. Z času na čas je ale potrebné urobiť trochu dôkladnejšie upratovanie. Doprajte si preto tvárový peeling alebo hĺbkovo čistiacu pleťovú masku. Kvôli skutočne dôkladnému vyčisteniu pleti dnes už nemusíte hneď bežať do salónu krásy. Vďaka elektrickej čistiacej kefke na tvár zvládnete hĺbkové čistenie pleti doma. A na cesty sa vám bude perfektne hodiť obojstranná silikónová kefka na čistenie pleti. Elektrické čistiace kefy na pleť zvládnu bežné aj hĺbkové čistenie a peeling. Preskúmajte napríklad sortiment TOUCHBeauty a nechajte sa rozmaznávať.

Kozmetické prístroje

Hĺbková hydratácia pleti

Následným krokom po dôkladnom vyčistení pleti je jej dôkladné vyživenie a hydratácia. Doprajte svojej pleti 1x týždenne výživnú alebo hydratačnú pleťovú masku. Využite tú klasickú alebo vyskúšajte napríklad textilnú masku na pleť napr. z radu VICHY - VICHY Mineral 89 Hyaluron booster pleťová maska.

Vyčistenie mastnej pleti - nemožné?

Mastná pleť je na pohľad lesklá, často s rozšírenými pórmi. Tvorí sa v nej totiž nadbytok kožného mazu (seborea). Ten potom póry ľahko upcháva a je živnou pôdou pre mikroorganizmy. Dôsledkom týchto procesov je strata prirodzeného pH pleti a teda aj ochrany, ktorú poskytuje. Čistenie mastnej, problematickej pleti je preto skutočná výzva! Správne ranné a večerné čistenie zbaví mastnú pleť nečistôt, potu a hlavne prebytočného mazu bez toho, aby ju nadmerne vysušilo.

Tipy na čistenie mastnej pokožky

• Čistenie pleti nikdy nevynechávajte! Mastná pleť sa sklonom k ​​akné by sa zaniesla a vznikali by čierne bodky.
• Neumývajte pleť horúcou vodou – áno, veľmi teplá voda zbaví pokožku mazu najlepšie. Takéto pravidelné umývanie ju ale zbavuje aj ochrannej vrstvy a pleť je preto dehydratovaná.
• Nepoužívajte nešetrné prípravky obsahujúce alkohol alebo laurylsulfát sodný (SLS), ktoré by pokožku presušili. Pleť by na to reagovala tvorbou ďalšieho kožného mazu.
• Vyhýbajte sa prípravkom obsahujúcim komedogénne zlúčeniny – oleje a parafíny.
• Pravidelne si doprajte hĺbkové čistenie. Mastná pleť môže potrebovať peeling 1 – 3 x týždenne! Na mastnú pleť sa hodí predovšetkým chemický peeling, použiť sa dá ale aj klasický scrub.
• Po vyčistení pleť vždy hydratujte.

Využívajte kozmetické produkty vyrobené na mieru mastnej pleti, ktoré pomáhajú regulovať tvorbu kožného mazu a pôsobia protizápalovo (napríklad s obsahom kyseliny salicylovej).

Prípravky na čistenie mastnej a problematickej pleti

Problémy s mastnou pleťou a akné trápi veľa ľudí nielen v dospievaní. Našťastie existujú produkty, ktoré im ich pomôžu zvládnuť:

• Rada LA ROCHE-POSAY EFFACLAR sa na problémy mastnej a problematickej pleti špecializuje. Na čistenie ponúka gél, mikropeelingový gél aj čistiacu masku. Za zmienku stojí LA ROCHE-POSAY EFFACLAR adstringentné tonikum, ktoré v 2. kroku čistenia pleti pomáha sťahovať póry a chrániť ich pred upchávaním.
• BIODERMA Sébium je komplexný rad produktov na šetrnú starostlivosť o aknóznu pleť. Na čistenie pleti ponúka celú paletu produktov – micelárnu vodu, čistiaci gél, umývaciu kocku, peelingový gél a tiež nočný chemický peeling Sébium Night peel.
• Starostlivosť radu Avène Cleanance je založená na účinkoch termálnej vody Avène a patentovanej látky Comedoclastin z pestreca mariánskeho v dvoch variantoch: HYDRA pre vysušenú pleť a WOMAN na mieru pleti dospelých žien majúcich problémy s akné.
• Dôkladné vyčistenie pleti so sklonom k akné zabezpečí  aj Eucerin DermoPure, špeciálne vyvinutý proti hlavným príčinám a prejavom aknóznej a problematickej pleti.
• Odtrhla sa problematická pleť z reťaze? Bojujte proti zápalu vo vnútri nej pomocou koloidného striebra, ktoré pridáte do svojej čistiacej rutiny.

Čistenie normálnej pleti – miesto na starostlivosť, nie na spanie na vavrínoch.

Ak ste majiteľkou normálnej pleti, máte skoro vyhrané. Normálna pleť sa nestretáva ani s nadmernou tvorbou kožného mazu ani so prílišnou suchosťou. Napriek tomu si vaša pokožka denne zaslúži pozornosť.

Tipy na čistenie normálnej pleti:

Ruky máte úplne voľné. Vyberať si môžete zo všetkých typov prípravkov na čistenie pleti, na ktoré si len spomeniete. Od micelárnych vôd, cez čistiace gély, čistiace krémy a emulzie až po čistiace peny. Napriek tomu si v zložení výrobkov kontrolujte, či sú bez alkoholu a potenciálne dráždivých látok ako sú laurylsulfát sodný a parabény. Po vyčistení potom pokožku vyživte hydratačným prípravkom, aby zostala zdravá a krásna.

Prípravky na čistenie normálnej pleti:

• Bude Vašej pleti vyhovovať čistiaci rad Very rose od Nuxe? Pokiaľ prahne po veľmi šetrnej starostlivosti založenej na ružovej vode, tak ju tento rad jednoducho nemôže sklamať.
• Dôkladné vyčistenie a súčasnú hydratáciu vďaka obsahu kyseliny hyalurónovej zaistí vašej pleti Eucerin DermatoCLEAN.
• Čistiacu starostlivosť ponúka totiž aj WELEDA v podobe  mandľového čistiaceho mlieka.

Čistenie suchej pleti – citlivosť a komplexná starostlivosť

Suchá pokožka ide ruka v ruke so sklonom k ​​precitlivenosti, pnutiu a nepríjemnými pocitmi. Čistenie suchej pleti je preto vždy výzva. Technika čistenia ani kozmetika nemá pokožku dráždiť. Naopak by mala podporiť jej hydratáciu, obnovu prirodzenej lipidovej vrstvy a bojovať proti zvýšenej reaktívnosti pleti a jej predčasnému starnutiu..

Tipy na čistenie suchej pleti:

• Veľmi suchej a citlivej pleti viac ako micelárnej vody vyhovujú prípravky vo forme mlieka.
• Za suchosť pokožky často môže poškodenie ochrannej lipidovej bariéry pleti. Túto vrstvu môže poškodiť aj prílišné drhnutie pokožky v priebehu čistenia, horúca voda a samozrejme už niekoľkokrát spomínané látky laurylsulfát sodný a etanol.
• Vašu pokožku môže zanechať suchú aj pobyt na slnku. Obzvlášť suchá pokožka preto potrebuje dôslednú ochranu pred UV žiarením pomocou kvalitnej opaľovacej kozmetiky a starostlivosť po opaľovaní. Suchosť pleti zhoršujú aj ďalšie vonkajšie faktory ako vietor, studené počasie alebo fajčenie.
• Suchá pokožka sa regeneruje pomalšie ako mastný typ pleti. Z toho dôvodu nepoužívajte peeling viac ako 1x týždenne. Pokiaľ máte pleť precitlivenú, môžete tento interval ešte predĺžiť. Pre suchú a citlivú pleť je najvhodnejším variantom enzymatický peeling, na chemický peeling tváre radšej úplne zabudnite. Niektoré typy pleti peeling dokonca vôbec neznesú. Našťastie môžu využiť hĺbkovo čistiace masky alebo ílové masky.

Prípravky na čistenie suchej a citlivej pleti

• Citlivú pokožku ohľaduplne odlíčite s využitím prípravkov Tolerancia a Tolerancia CONTROL francúzskej značky Avène.
• BIODERMA ako prvá vyvinula čistiacu micelárnu vodu. Dnes ale okrem micelárnej vody pre citlivú pokožku Sensibio ponúka aj dvojfázový micelárny odličovač očí Sensibio H2O eye. Trápi vás tiež začervenanie? Vyberte si ich micelárnu vodu Sensibio AR. Dehydrovanej pokožke potom budú najlepšie vyhovovať prípravkami Hydrabio Mlieko a Hydrabio H2O.

Je hlavným problémom vašej pleti začervenanie? Naučte sa vyhýbať spúšťačom červenania a účinne pokožku upokojovať. Ako na to? Odpovede a množstvo rád a tipov nájdete v našom článku:

Začervenanie pleti? Zamerajte sa na správnu starostlivosť!

Čistenie zmiešanej pleti - tonizácia je neoddeliteľná súčasť rutiny

Zmiešaný typ pleti je ako chameleón. Niekde sa tvári ako pleť mastná, inde zase ako pleť normálna alebo až suchá. Že máte zmiešanú pleť poznáte spravidla podľa T-zóny. Čo je T-zóna je? Pri zmiešanej pleti T-zóna tvár rozdeľuje na miesta s mastnou a suchou pokožkou. Mastná pokožka vytvára pomyselné písmeno T skladajúce sa z čela, nosa a brady. Na tvárach je pokožka suchšia. Zmiešaný typ pleti sa veľmi často objavuje počas dospievania.

Tipy na čistenie zmiešanej pleti:

• Zmiešaná pleť viac ako ostatné druhy pleti potrebuje zjednotenie pomocou tonizácie. Máte zmiešanú pleť? Potom nikdy nevynechávajte 2. krok čistiacej rutiny – tonizáciu!
• Napriek tomu, že sa pokožka v oblasti T-zóny mastí, spravidla je v hĺbke veľmi dehydratovaná. Nadprodukciou kožného mazu sa v skutočnosti snaží chrániť. Na čistenie pleti preto vyberajte šetrnú kozmetiku a po vyčistení aplikujte hydratačný produkt.
• Správnou a pravidelnou starostlivosťou dôjde k zjednoteniu a upokojeniu zmiešanej pleti.

Prípravky na čistenie zmiešanej pleti:

• PYUNKANG YUL  Calming Low Ph Foaming Cleanser je jemný penivý čistiaci prostriedok z kórejskej kozmetiky. Obsahuje  päť odrôd extraktu Centella asiatica pre upokojujúci účinok a na reguláciu tvorby mazu pre žiarivú pleť.

• Problematické partie zmiešanej pleti ošetrite a Čistiacim tonikom VICHY NORMADERM, ktoré odstraňuje prebytočný maz, sťahuje rozšírené póry a vyhovuje aj citlivej pleti.

Najčastejšie chyby pri čistení pleti

Vybrali ste si už kozmetiku na čistenie pleti, ktorá bude sedieť vášmu typu pokožky? Aby jej použitie a čistiaca starostlivosť bola účinná, vyvarujte sa niektorých všeobecných chýb, ktorých sa dá pri čistení pleti ľahko dopustiť:

• Make-up nie je dokonale odlíčený. Ak na pleti zostanú zvyšky dekoratívnej kozmetiky hrozí, že dôjde k upchatiu pórov. Nebezpečné sú z tohto hľadiska napríklad zložky ako silikóny dimetikón alebo simetikón.
• Umývanie pleti horúcou vodou poškodzuje prirodzenú lipidovú bariéru pleti, ktorá ju chráni pred stratou hydratácie.
• Rovnako drhnutie pleti silou pomocou vatového tampónu pokožku dráždi.
• Vaše produkty na čistenie pleti obsahujú dráždivé zložky alebo zložky oslabujúce prirodzený lipidový film napríklad alkohol alebo laurylsulfát sodný.
• Preskakujete tonizáciu. Druhý krok čistenia pleti je dôležitý pre zjednotenie jej pH a dočistenie. Tonizácia tiež pripraví pleť na aplikáciu ošetrujúcich prípravkov.

Autor : Mgr. Petra Večeřová

Kozmetické prístroje Prípravky na odličovanie a čistenie pleti

ZDROJE

• The Complete List Of Comedogenic Oils. Bono spera [online]. 2020 [cit. 2023-08-14]. Dostupné z: https://bonospera.com/blogs/morf/the-complete-list-of-comedogenic-oils
• Top six home treatments for oily skin. MedicalNewsToday [online]. 2023 [cit. 2023-08-14]. Dostupné z: https://www.medicalnewstoday.com/articles/321090#treatment
• What to Know About Deep Oil Cleansing. RadiancebyWebMD [online]. 2023 [cit. 2023-08-14]. Dostupné z: https://www.webmd.com/beauty/deep-oil-cleansing-what-to-know