ALERGIA NA MLIEKO A LAKTÓZOVÁ NEZNÁŠANLIVOSŤ

Príznaky alergie na mlieko

A ako spoznať alergiu na mlieko u bábätka? Choroba sa môže prejaviť rôznymi príznakmi z oblasti trávenia či dýchania, ale aj ako kožné problémy.
 

Patrí sem:

• hlien a krv v stolici,
• kolika,
• bolesť brucha,
• zvracanie,
• plynatosť.

Respiračné problémy sú vzácne, ale objavujú sa ako kašeľ, piskot alebo dýchavičnosť. Medzi kožné problémy spojené s alergiou na mlieko radíme žihľavku, ekzém, opuchy a svrbenie na rôznych miestach tela.

Získajte diagnózu včas

Pokiaľ máte podozrenie, že by vaše dieťa mohlo trpieť alergiou na bielkovinu kravského mlieka, objednajte sa k lekárovi. Ten vás prevedie jednotlivými krokmi na konečnú diagnózu. ABKM je možné ľahko zvládnuť pomocou správne zvolenej diéty, získanie diagnózy včas je teda nesmierne dôležité. Príznaky a následnú návštevu lekára nepodceňujte. Treba tiež spomenúť, že bez lekárskeho súhlasu u dieťaťa neexperimentujte s diétou bez obsahu kravského mlieka.

Ako liečiť alergiu na mlieko

Tým najbezpečnejším a zároveň najspoľahlivejším spôsobom je vyradenie rizikových potravín z jedálnička. V súčasnosti nie je bezmliečna diéta hradená štátom ani zdravotnou poisťovňou.

Alergológ nám zároveň odporučí protialergické lieky, ktoré sú určené na tlmenie alergických reakcií v prípadoch, keď sa nedarí zistiť a potom vylúčiť všetky neznášané potravinové alergény.

• antihistaminiká - na tlmenie alergickej reakcie, pôsobí aj preventívne, s minimom nežiaducich účinkov,
• kortikosteroidy -na účinné potlačenie prvotných i neskorých alergických zápalov a zároveň pomáhajú k ich predchádzaniu, krátkodobé použitie z dôvodu možných vedľajších účinkov,
• kromoglykáty - určené najmä pre malé deti a pacientov s alergiami na viacero potravín a astmou, ich protizápalový účinok je slabší ako u kortikosteroidov, avšak sú bezpečnejšie,
• adrenalín - liek pôsobiaci proti anafylaktickému šoku, proti spomaleniu srdcovej činnosti a zúženiu priedušiek pri ťažkých alergických reakciách.

Lekári v niektorých prípadoch tiež ako podporné prostriedky odporúčajú doplnky stravy. A to predovšetkým probiotiká. To sú kultúry mikroskopických organizmov, ktoré sú pre náš organizmus prospešné. A majú mnoho funkcií. Okrem toho, že pomáhajú pri trávení a spracovaní potravy, majú vplyv aj na imunitu. Musíte však vybrať iba prípravky bez obsahu mlieka a mliečnych bielkovín.

Ďalším vhodným doplnkom stravy sú komplexné polysacharidy s názvom betaglukány. Tie sú obsiahnuté v obilninách, kvasniciach a hubách. Ide o stavebnú súčasť bunkových stien. Aj v tomto prípade však platí to, že je najlepšie sa o užívaní všetkých prípravkov poradiť s ošetrujúcim lekárom.

Ako je to s intoleranciou laktózy

Neznášanlivosť laktózy je spojená s odozvou metabolizmu. Pokiaľ trpíme laktózovou intoleranciou, v tele nám chýba laktáza. To je enzým, ktorý sa stará o štiepenie mliečneho cukru vo črevoch. Rozštiepenie je potrebné kvôli správnemu vstrebaniu tohto cukru. Pokiaľ k nemu však nedôjde, laktóza v črevách zostáva, dochádza k jej „kvaseniu“ a to má za následok zažívacie ťažkosti.

Laktózová intolerancia je choroba vrodená, ktorej prvotné príznaky sa väčšinou objavujú až v neskoršom detskom veku. Ďalší rozdiel medzi alergiou na mlieko a intoleranciou laktózy je to, že sa neznášanlivosť voči mliečnemu cukru môže prejaviť v akomkoľvek štádiu života. U dojčiat sa však jedná skôr o vzácnosť. V Českej republike trpí týmto ochorením 10 % ľudí.

Prejavy neznášanlivosti laktózy

U človeka, ktorý trpí laktózovou intoleranciou sa po konzumácii mlieka alebo výrobku obsahujúce laktózu objavia niektoré z tráviacich problémov. Väčšinou tomu tak bude do 2 hodín od požitia, problémy môžu následne trvať pokojne aj niekoľko dní.
 

Medzi najčastejšie príznaky patria:

• nadúvanie,
• bolesti brucha,
• nevolnosť,
• zvracanie,
• hnačka alebo zápcha.

Občas sa intolerancia prejavuje i únavou, depresívnou náladou alebo napríklad bolesťami hlavy. Tieto tráviace problémy teda môžu ovplyvňovať náš život v mnohých ohľadoch. Ako dlho budú ťažkosti trvať, závisí od objemu prijatej laktózy a od stavu nášho organizmu. U dojčiat býva typickým príznakom bolesť brucha, dieťa následne odmieta potravu a to má za následok nedostatočný nárast na jeho váhe.

Otestujte sa na intoleranciu laktózy

Chcete si urobiť test na intoleranciu doma? Vypite hrnček mlieka a počúvajte vaše telo, ak sa neprejaví niektorý zo spomínaných príznakov. S vaším podozrením sa v každom prípade môžete obrátiť na praktického lekára. Stanovenie diagnózy sa zisťuje pomocou odberu krvi, dychových testov či laktózových tolerančných testov.

Čo jesť pri intolerancii laktózy?

Existujú však závažnejšie prípady, keď je skutočne vyradenie produktov s laktózou nevyhnutné. Z nakupovania nemusíte mať strach, sortiment bezlaktózových výrobkov je v súčasnosti už veľmi rozmanitý. Počítajte ale s o niečo vyššou cenou ako je tomu u klasických potravín.

Nezabúdajte, že mliečne výrobky obsahujú veľmi dôležité látky - bielkoviny, vitamíny a minerály.Spomenieme napríklad vápnik, ktorý je potrebný na udržanie normálneho stavu kostí a zubov.Dbajte na jeho prísun aj pri laktózovej neznášanlivosti. Doplňovať ho možno napríklad vo forme makového, mandľového alebo sójového mlieka, tofu alebo kelu a brokolice.

Pomôcť môžu aj doplnky stravy

V dnešnej modernej dobe nám podávajú pomocnú ruku aj doplnky stravy s obsahom enzýmu laktáza. Existujú vo forme kvapiek, tabliet aj kapsúl. Užívajú sa spoločne s mliečnymi výrobkami, v nich obsiahnutý enzým podporí správne trávenie laktózy.

Tiež pri intolerancii laktózy sa hodia prebiotiká a probiotiká, ktoré pôsobia pozitívne na našu črevnú mikroflóru. V tomto prípade pochopiteľne voľte probiotiká bez laktózy. Všeobecne si musíte dávať pozor pri výbere liekov aj iných doplnkov stravy, ktoré často obsahujú monohydrát laktózy. Tým sa teda radšej vyhnite.

Na záver by sme vám chceli povedať, že život s alergiou na mlieko alebo laktózovou intoleranciou je o niečo zložitejší, ale nejde o koniec sveta. Musíte žiť s určitými obmedzeniami, na ktoré si však časom zvyknete, rovnako ako sa to podarilo mnohým ľuďom pred vami.

ProbiotikáPrípravky na podporu trávenia