Ako sa starať o pleť v zime

AKO SA STARAŤ O PLEŤ V ZIME

PharmDr. Lenka Balážová

PharmDr. Lenka Balážová

Poznáte ten pocit, keď pokožka vašej pleti prestane žiariť? V zime je potrebné venovať pokožke špeciálnu starostlivosť. Vietor a mráz ju vysušuje a pleť stráca svoj prirodzený odtieň. Zatočte s nezdravo bledou a suchou pokožkou bez života.

 

  • Pleť a pokožka

4 minúty čítania


Prečo v zime venovať pleti zvýšenú pozornosť? Prečo v zime venovať pleti zvýšenú pozornosť?

Je dôležité, aby ste sa v zimnom období viac zamerali na staroslivosť o pleť.  Medzi príčiny záťaže pokožky v zimnom období patria:

  • Nízke teploty, ktoré  spomaľujú prietok krvi tam, kde pokožka nie je chránená vrstvou oblečenia. 
  • Klimatické podmienky - mráz a vietor  pleť vysušujú.
  • Náhle teplotné zmeny, ktoré nastávajú pri presunoch zo zimy do tepla  pokožku vyčerpávajú. Dochádza k jej starnutiu a k strate elasticity.
  • Pri rýchlom zahriatí pleti dochádza k jej prekrveniu a následnému olupovaniu. 
  • Nízka vlhkosť vzduchu spôsobuje presušenie  a podráždenie pokožky.
  • Znižuje sa činnosť metabolizmu kože. Pokožka produkuje menej kožného mazu a preto sa stenšuje ochranná vrstva.
  • Koža nemá dostatok výživy - kyslíka a živín a preto je regenerácia pleti pomalšia. 

Ako sa starať v zime o pleť Ako sa starať v zime o pleť

Doprajte svojej pleti potrebnú starostlivosť a ochranu pred mrazivou zimou. Starostlivosť o pleť v zime je náročnejšia, ale nezúfajte , s našimi tipmi to hravo zvládnete. Dodajte pokožke vitamíny a antioxidanty. Pre normálny stav pokožky užívajte prípravky  s obsahom zinku či pupalky dvojročnej. Vitamín C prispieva k tvorbe kolagénu. Silným antioxidantom je vitamín E, ktorý zoženiete ve forme toboliek či krému.

Aké prípravky používať?

Vyberajte si krémy s obsahom antioxidantov - tie zneškodňujú voľné radikály a chránia pleť pred vonkajšími vplyvmi. Ľahké krémy v boji proti mrazu nestačia, používajte hutnejšie vyživujúce krémy s vysokým podielom hydratačnej zložky. Čím viac oleja krém obsahuje, tým účinnejší je proti strate vlhkosti pleti. Aspoň raz za týždeň aplikujte hydratačnú masku a peeling. Vhodné súprípravky obsahujúce kyselinu hyaluronovú, aloe vera či bambucké maslo. Dermokozmetické produkty na starostlivosť o pleť od značiek Bioderma či Avene sú v zime šikovnými pomocníkmi.

Nezabúdajte v zime na ochranu pred slnkom

Ochrana pred slnečným žiarením nie je otázkou len letných mesiacov, chráňte svoju pokožku pred slnkom aj v zime. Zvoľte krémy aspoň s ochranným faktorom 15. Predovšetkým na horách nezabúdajte použiť krémy s UV filtrom - vo vyšších nadmorských výškach je slnečné žiarenie intenzívnejšie. Veľmi dobrou voľbou je CERAVE Hydratačný pleťový krém SPF25. Je to denný krém na normálnu až suchú pleť s UV ochranou. Obsahuje 3 typy esenciálnych ceramidov, niacínamid a kyselinu hyalurónovú. Dlhodobo hydratuje a pomáha obnoviť chrannú kožnú bariéru.

Ochrana v zime pre suchú pleť

Optimálnou ochranou pre suchú pleť v chladnom období sú tzv. zimné krémy. Majú silný hydratačný účinok, pleť vyživujú a navyše zabraňujú nepríjemnému pocitu pnutia a začervenania. Vyskúšajte napríklad vyživujúci krém Avene pre suchú a citlivú pokožku, CERAVE Hydratačný pleťový krém alebo zimný set Weleda.

Ochrana mastnej pleti v zime

Nezabúdajte, že aj mastnú pleť je potrebné v zime vyživovať. Potrebuje ochranu pred znečistením a škodlivými látkami spôsobenými vonkajšími vplyvmi a mrazom rovnako ako pleť suchá. Vyhnite sa používaniu hutných hydratačných krémov, které tomuto typu pleti nevyhovujú. Používajte prípravky s ľahkou konzistenciou - napr. ľahké séra či gély.  

Ďalšie tipy pre zdravú pleť v zime Ďalšie tipy pre zdravú pleť v zime

Starostlivosť o pleť v zime se netýka len našej tváre, krku a dekoltu, ale aj  ostatné časti nášho tela sú v zime citlivejšie. Chráňte pred chladom a mrazom predovšetkým svoje ruky, pery a dostatočne hydratujte svoje telo aj zvnútra.
Na čo v zime nezabúdať?
Dodržujte pitný režim - pite dostatok čajov a vody
Vždy majte po ruke balzam na pery, aby ste predišli suchým a popraskaným perám.
Chráňte svoje ruky pred vysušovaním mrazom - nosenie rukavíc je základ. Venujte svojim rukám špeciálnu starostlivosť pomocou   krémov proti chladu. Doprajte si zábaly, napr. mandľovo - medový zábal na ruky. 

Starajte sa o svoju pleť pravidelne aj v zime a nedajte tak šancu strate jej žiarivosti a zdravého vzhľadu. Teraz už viete ako na to. Nezabúdajte v zime aj na podporu svojej imunity, ako ju trénovať a posilňovať sa dozviete v článku Imunutu posilňujte a trénujte.

Produkty pre staroslivosť o pleť Produkty pre staroslivosť o ruky

Súvisiace produkty

Súvisiace produkty


Súvisiace dotazy z poradne

Súvisiace dotazy z poradne

    • Otázka pre lekárnika
    • Koža a pokožka
    • Otázka na produkt
    13. 05. 2020

    Aké je presné zloženie produktu Allergika pupalkový krém 20% ?

    Dobrý deň,
    poprosím o zloženie produktu ALLERGIKA PUPALKOVÝ KRÉM 20% 1x100 ml 100ml. Ďakujem.

    Dobrý deň,

     

    ďakujem za otázku.

     

    ALLERGIKA PUPALKOVÝ KRÉM 20% 1x100 ml 100ml   je krém  na základnú starostlivosť o pokožku na prevenciu svrbenia a zápalu. Je vhodný na  citlivú, atopickú a podráždenú pokožku

     

    Vlastnosti : 

    • prírodný 20% pupalkový olej posilňuje kožnú bariéru a pomáha predchádzať svrbeniu a zápalu
    • 5% glycerín intenzívne hydratuje a regeneruje
    • výborná znášanlivosť aj na rozškrabanej a začervenanej pokožke
    • emulzia vody v oleji (lipofilný krém), obsah lipidov 41%
    • 0% parfémov, farbív, konzervantov, parabénov a prírodných alergénov

     

    Zloženie :

     

    účinné látky :

    • 20% pupalkový olej (posilňuje kožnú bariéru)
    • 5% glycerín (hydratuje)

     kompletné zloženie : voda, pupalkový olej, vazelína, glycerín, hydrogenovaný ricínový olej, glyceryl izostearát, ozokerit, polyglyceryl-3-oleát, tokoferol, citrát hydrogenovaných palmových glyceridov, síran horečnatý, p-anízová kyselina, kyselina citrónová

     

    V prípade záujmu si môžete objednať v našej internetovej lekárni. 

     

    S pozdravom  a želaním krásneho dňa

    PharmDr. Lenka Balážová

    odborný zástupca BENU SK 77

     

     

    šipka PharmDr. Lenka Balážová

    Na otázku odpovedala PharmDr. Lenka Balážová , Bratislava, Pribylinská zobraziť odpoveď skryť odpoveď

    • Otázka pre lekárnika
    • Koža a pokožka
    • Tehotenstvo a dojčenie
    13. 05. 2020

    Môže sa užívať Cerave krém na suchú pokožku aj v tehotenstve?

    Dobrý deň,

    chcem sa opýtať, či krém na suchú až veľmi suchú pokožku značky cerave je vhodný aj pre tehotné ženy v akomkoľvek mesiaci. dakujem za odpoved

    Dobrý deň,

     

    ďakujem za otázku.

     

    Cerave krém je vhodný aj pre tehotné ženy. 

    Obsahuje esenciálne ceramidy ( kt. sa prirodzene vyskytujú v pokožke ) a kyselinu hyalurónovú. Bez obsahu parfumu.

     

     

    S pozdravom  a želaním krásneho dňa

    PharmDr. Lenka Balážová

    odborný zástupca BENU SK 77

     

     

    šipka PharmDr. Lenka Balážová

    Na otázku odpovedala PharmDr. Lenka Balážová , Bratislava, Pribylinská zobraziť odpoveď skryť odpoveď

    • Otázka pre lekárnika
    • Koža a pokožka
    15. 05. 2020

    Čo je vhodné na popraskané kútiky?

    Dobrý deň, v poslednej dobe mám popraskané a zapálené kútiky na ústach. Viete mi poradiť, čo na to zaberá?
    Vďaka za odpoveď.Ďakujem

    Dobrý deň,

     

    ďakujem za otázku.

     

    Doporučujem Vám vyskúšať LIPS masť na kútiky 5ml a zvýšiť dávku vitamínu B - predovšetkým vitamín B2 - Riboflavín.  V ponuke máme dostupný od viacerých výrobcov. 

     

     

     

     

    S pozdravom  a želaním krásneho dňa

    PharmDr. Lenka Balážová

    odborný zástupca BENU SK 77

     

     

    šipka PharmDr. Lenka Balážová

    Na otázku odpovedala PharmDr. Lenka Balážová , Bratislava, Pribylinská zobraziť odpoveď skryť odpoveď

    • Otázka pre lekárnika
    • Koža a pokožka
    15. 05. 2020

    Čo je vhodné na suchú pokožku na rukách?

    Dobrý deň, chcela by som sa spýtať či by ste mi vedeli poradiť nejaký krém na suché ruky. Neviem či sa jedná o ekzém alebo mám len vysušenú ruku z umývania, ale na pravej ruke na hánkach a kĺboch prstov mám veľmi suchú a drsnú pokožku. Priložila som aj fotky

    Ďakujem za odpoveď,

    Dobrý deň,

     

    ďakujem za otázku.

     

     

    Vyskúšajte LIPOBASE REPAIR 30g. Krém je určený na starostlivosť o suchú pokožku, ktorý má nielen rýchle, ale aj dlhotrvajúce účinky. Dodáva pokožke tukové látky. Pomáha udržať kožu mäkkú a pružnú. Používa sa ako ochrana pokožky pri jej nadmernom vysušovaní - práci so saponátmi, vodou, vhodný je tiež v zimnom období.

    V prípade potreby môžete ešte  suché ekzematické miesta   premastiť masťou GENERICA Calcium pantothenicum masť 30g, ktorá sa  používa pri kožných ochoreniach typu: ekzémy, psoriáza a kožné zápaly, 

     

    S pozdravom  a želaním krásneho dňa

    PharmDr. Lenka Balážová

    odborný zástupca BENU SK 77

     

     

    šipka PharmDr. Lenka Balážová

    Na otázku odpovedala PharmDr. Lenka Balážová , Bratislava, Pribylinská zobraziť odpoveď skryť odpoveď

    • Otázka pre lekárnika
    • Koža a pokožka
    16. 12. 2020

    Ktorý krém je vhodný na popraskané ruky z chladu?

    Dobrý deň.
    aký krém by ste mi odporučili na popraskané ruky z chladu pre dospelú osobu?
    Ďakujem

    Dobrý deň,

     

    ďakujem za otázku.

     

    Vo Vašom prípade je potrebné dostatočne premasťovať pokožku. Môžete použiť CICADERMA PK masť 30 g alebo  GENERICA Erevit sensitive masť 50 g. Jemne votrite primerané množstvo masti do miest s extrémne suchou, drsnou alebo popraskanou pokožkou najmenej 3 x denne alebo podľa potreby, najmä však po každom umytí. Postihnuté miesto môžete potierať aj prípravkom URGO Filmogel Praskliny 3,25 ml. Pomocou špachtličky naneste a rozotrite film tak, aby rovnomerne pokryl ranu. Nechajte zaschnúť niekoľko sekúnd. Aplikáciu opakujte 2-3 razy denne až do úplného zahojenia rany.

     

     

    S pozdravom  a želaním krásneho dňa

    PharmDr. Lenka Balážová

    odborný zástupca BENU SK 77

     

     

    šipka PharmDr. Lenka Balážová

    Na otázku odpovedala PharmDr. Lenka Balážová , Bratislava, Pribylinská zobraziť odpoveď skryť odpoveď

Všetky dotazy


Súvisiace články

Súvisiace články

Všetky články


Hodnotenie

Hodnotenie

Buďte prvý, kto pridá hodnotenie k tomuto článku.