AKO NA UPCHATÝ NOS

4 štádia akútnej nádchy, ktoré je pre vás to najhoršie?

Nádcha, čiže odborne rinitída, je zápal nosovej sliznice. Na začiatku ju spôsobujú vírusy, ktoré okrem sliznice nosa pôsobia aj na sliznicu prínosových dutín. Oslabená sliznica je potom náchylnejšia na baktérie, čo môže vyústiť až do infekčnej hnisavej nádchy. Aj keď nejde o závažnú chorobu, dokáže vás vyviesť z rovnováhy a preto už od prvých príznakov hľadáte, čo na upchatý nos.

1. štádium : Pálenie v nose bez nádchy. Na začiatku choroby cítite, že sliznica nosa je suchá, páli a štípe. Je podráždená a vy neustále kýchate.
2. štádium : Opuchnutá sliznica a tečúcou nádcha. Toto štádium nádchy je presne to, kedy hľadáte spôsoby, ako uvoľniť upchatý nos. Máte pocit prekážky v nose a najradšej by ste stále smrkali. Smrkanie ale neprináša úľavu a navyše vás trápi tečúci vodnatý sekrét.
3. štádium : Smrkanie žltých hlienov. Sliznica už nie je taká opuchnutá, ale pre nádchu v tomto štádiu je typický žltý hlien v nose. Po vysmrkaní cítite úľavu a lepšie sa vám dýcha. Niekedy je hlien hustý a väzký a dostáva sa z dutín len ťažko.
4. štádium : Smrkanie zelených hlienov. Keď sa k vírusom na sliznici pridajú aj baktérie, ide o tzv. bakteriálnu superinfekciu. Na sliznici sa môže objaviť hnis, ktorý sfarbí hlien do zelena. Zbaviť sa takej nádchy nie je jednoduché a mnohokrát pomôže až návšteva lekára a predpísané antibiotiká.

Ako na upchatý nos?

Najrýchlejší spôsob, ako sa zbaviť upchatého nosa, sú kvapky alebo spreje s účinnou látkou. Lieky na odpuchnutie nosovej sliznice účinkujú do niekoľkých minút a pôsobia 6 - 8 hodín. Znie to ako ideálne riešenie, ale len dočasne. Lieky s účinnými látkami xylometazolín, tramazolin, oxymetazolín a nafazolín sa odporúčajú používať spravidla len týždeň. Pri dlhšom používaní sa sliznica stane na liekoch závislá a bez nich sa už ani nenadýchne. Závislosť na sprejoch do nosa vedie k poškodeniu nosovej sliznice a preto je najistejšie striktne dodržiavať odporúčané dávkovanie. Pamätajte, aj tie najlepšie kvapky do nosa používajte len týždeň.

Po nosovom spreji alebo kvapkách siahnite v prípade, že hľadáte spôsob ako uvoľniť nos a tiež zastaviť tečúcu nádchu. V prvom štádiu choroby zatiaľ nie sú potrebné. Ako sa zbaviť pálenie v nose? Aj v tomto prípade zvoľte sprej do nosa, ale s obsahom morskej vody s ďalšími látkami, ako sú dexpanthenol, bylinné výťažky z aloe vera, mäty alebo eukalyptu. Tieto prípravky tvoria na sliznici nosa bariéru, ktorá bráni ďalšiemu množeniu vírusov, inaktivuje je a tým skráti dobu liečby nádchy.

Pri zadnej nádche vyskúšajte kanvičku

Pri zadnej nádche je postihnutá nielen sliznica nosa, ale tiež nosohltan a vedľajšie nosové dutiny . Ako spoznáte, že máte zadné nádchu? Príznakom je upchatý nos a tlak v dutinách, s čím súvisí aj zaľahnutie v ušiach a bolesť hlavy. Kvôli hustému hlienu v nosohltane sa vám zle dýcha a úľavu neprináša ani smrkanie. Chronickú zadnú nádchu si privodíte z neliečenej nádchy alebo aj pri neliečenej alergii.

Ako spustiť nádchu? Keď cítite tlak v dutinách a potrebujete uvoľniť hlien, je na čase vyskúšať osvedčené postupy . Liečba zadnej nádchy spočíva v riedení hlienov a ošetrení sliznice. Dobrú službu urobí soľný roztok v izotonickej koncentrácii a nosová kanvička, ktorými spoľahlivo prepláchnete dutiny, nariedite hlien a zvlhčíte nosovú sliznicu. Pre tých, ktorí majú obavu z používania nosovej kanvičky, poslúži aj morská voda v spreji s izotonickou koncentráciou.

To, ako dlho trvá zadnej nádcha, je individuálne, spravidla sa jej do dvoch týždňov nadobro zbavíte. Pri liečbe zadnej nádchy pomôžu aj bylinky, a to nielen v tabletkách ale aj vo forme naparovacích kúpeľov. Zmiešajte niekoľko druhov byliniek, ktoré vám príjemne voňajú, urobte z nich zápar a inhalujte pod osuškou. Vhodná je napríklad mäta, harmanček, prvosienka, medovka, oregáno či materina dúška.

Babské rady, ako na upchatý nos

Okrem štandardnej liečby nádchy pomôžu aj tieto recepty našich babičiek :

• silný kurací alebo hovädzí vývar,
• teplý kúpeľ s kvapkou éterického oleja a soľou do kúpeľa,
• podpora imunitného systému v podobe vitamínov,
• bylinné čaje pre podporu normálnej funkcie dýchacích ciest,
• dostatok tekutín, aby sa hlien mohol zriediť,
• inhalovanie bylinných silíc a vodnej pary,
• výplach nosa soľným roztokom,
• zvlhčovanie vzduchu vodou, ktorú necháte odparovať na radiátore.

Upchatý nos celoročne? Pozor na chronickú nádchu!

Chronickou nádchou môžete ochorieť nielen z nadmerného používania nosových kvapiek. Trvá dlhšie ako 3 mesiace a spôsobiť ju môžu alergény, nedoliečená akútna nádcha alebo polypy na nosovej sliznici. Mnoho ľudí tiež trpí na upchatý nos v noci, kedy pre zaľahnutie nemôžu dýchať a zle sa im zaspáva.

Ako liečiť nádchu, ktorá sa vlečie niekoľko mesiacov? Jej liečba patrí do rúk lekára. Hovorí sa jej tiež senná nádcha a spúšťa sa pri kontakte s alergénom. Pri alergii na pele a kvitnúce byliny si od sennej nádchy cez zimu oddýchnete, naopak alergia na zvieraciu srsť alebo roztoče trápi alergikov celoročne. Alergická nádcha sa lieči pomocou antihistaminík, teda liekov na alergiu a pomocou sprejov do nosa s obsahom kortikoidov. Aj keď účinok kortikoidov v nose nenastáva okamžite ako u klasických sprejov na nádchu, sú pre nosovú sliznicu omnoho šetrnejšie . Navyše pôsobia aj na ďalšie alergické prejavy ako je slzenie a pálenie očí.

Nosové polypy v praxi znamenajú, že máte zapálenú a opuchnutú sliznicu vedľajších dutín. Ten, kto má nosové polypy, zle dýcha nosom a musí mať neustále pootvorené ústa. Takisto trpí pretrvávajúcou suchou sliznicou nosa a úst a tiež má slabý čuch. Polypy sa dajú liečiť kortikoidmi vo forme sprejov alebo tabliet, riešením je tiež chirurgické odstránenie polypov.

Počuli ste o katarálnej nádche? Ide o typ nádchy, ktorá sa prejavuje najviac v zime, s nástupom vykurovacej sezóny. Chorý má upchatú jednu nosovú dierku, pretože je sliznica opuchnutá a prekrvená. V noci dýcha ústami a často chrápe, cez deň mu neustále tečie z nosa vodnatý sekrét.

Upchatý nos cez noc, ako sa ho zbaviť?

Upchatý nos v noci je jedným z dôvodov nespavosti. Cez deň nemáte žiadne príznaky nádchy, ale akonáhle si ľahnete, nemôžete dýchať. Nezostáva, než dýchať ústami, čo ale dlho nevydržíte, pretože sa vysušuje sliznica v ústach. Istý spôsob, ako sa rýchlo zbaviť nádchy cez noc, sú spreje do nosa, tie sa ale nesmie používať dlhšie ako týždeň. Z dlhodobého hľadiska je potrebné pátrať po príčinách chronickej nádchy.

Ak hľadáte spôsoby, ako sa zbaviť nádchy cez noc natrvalo, kombinujte viacero riešení :

• vzduch v spálni udržujte chladný a vlhký,
• nosovú sliznicu preplachujte morskou vodou alebo kanvičkou so soľným roztokom,
• do difuzéra alebo zvlhčovača vzduchu kvapnite pár kvapiek mäty alebo eukalyptu,
• poraďte sa s ORL lekárom, ktorý vám vyšetrí nosovú dutinu a predpíše tie správne lieky.

NádchaVšetko na nádchu