Vitamín B6 pre duševnú pohodu
Najčastejšie ľudia siahajú po vitamíne B6 v kombinácii s horčíkom kvôli podpore normálnej psychickej činnosti a funkcii nervovej sústavy. V stresovom období, keď vás čaká príliš veľa úloh, oceníte aj zníženie miery únavy a vyčerpania.
Vitamín B6 sa podieľa na metabolizme homocysteínu, bielkovín a glykogénu a zohráva úlohu pri tvorbe červených krviniek. Je nevyhnutný pre funkciu imunitného systému.
Celkom má vitamín B6 vplyv na viac ako 100 procesov v tele a mal by byť pravidelnou súčasťou stravy. Prírodné zdroje vitamínu B6 sú mäso, ryby, ovocie a zelenina, ryža, slnečnicové a sezamové semienka, obilniny, kyslé mliečne produkty.
Objavte aj ďalšie vitamíny z našej ponuky
Opýtajte sa lekárnika
Po-Pia: 09:00-17:00
