Bylinkový čaj na vysoký tlak
-
12. 10. 2023
Mám 62 rokov, cítim sa zdravá, užívam na alergiu večer 1 tabletku Cezera. Nic iné. Dnes som bola na očkovaní proti chrípke, zmerala mi predtým sestrička tlak a mala som cca 150/90. Keďže lekárom nechodím, skôr sa ích bojím, tak sme to pripísali stresu...a že si budem doma tlak merať. Zmerala som si tlak dnes na obed aj večer, a bol cca rovnako vysoký ako ráno. Chcem si upraviť životosprávu a hľadám vhodný bylinkový čaj. Aký mi doporučite?
Vďaka.
Spýtajte sa priamo nášho lekárnika alebo lekára Späť do poradne
Dobrý deň,
ďakujem za otázku.
Naďalej pokračujte v monitorovaní krvného tlaku, aby ste videli, či ide len o krátkodobý výkyv alebo prebiehajú vo vašom organizme nejaké zmeny súvisiace so zvýšením krvného tlaku. Dávam Vám do pozornosti článok AKO A PREČO SPRÁVNE MERAŤ KRVNÝ TLAK, v ktorom nájdete 10 základných pravidiel merania krvného tlaku, nech máte istotu, že merania sú dobre urobené.
Na zníženie vysokého krvného tlaku krvného tlaku odporúčam okrem režimových opatrení (zníženie príjmu solí na 5-6g NaCl denne, prevencia obezity udržiavaním optimálnej hmotnosti vhodnou zdravou stavou, obmedzenie alkoholu na 30g alkoholu u muža a 15g u žien, skoncovanie s fajčením, fyzická akvitita - už 30-45 minútová prechádzka pomáha znižovať krvný tlak a psychická relaxácia - dostatočný kvalitný spánok, meditácia) aj rastlinný liek vo forme čajoviny LEROS Alvisan neo 100 g. Používa sa pri presklerotických stavoch a ako doplnková liečba ľahších foriem hypertenznej choroby. Znižuje krvný tlak a pôsobí sedatívne. Vhodný najmä pre staršie osoby. Čaj sa pripravuje vždy čerstvý, bezprostredne pred použitím. Nesmie sa variť. Stačí zaliať polievkovú lyžicu čajoviny šálkou (1/4 litra) vriacej vody a po 15 minútach vylúhovania v prikrytej nádobe sa scedí. Pije sa ráno a večer.
Ako podporný prípravok odporúčam užívanie leičivej huby Reishi. Pomáha optimalizovať krvný tlak, pôsobí priaznivo aj na pľúca, KVS systém, pečeň a pomáha posilnňovať imunitu, ktorá je práve v čase vyššieho výskytu respiračných ochorení dôležité,
Ďalšie možnosti zníženia krvného tlaku nájdete v článku SILNÉ SRDCE A ZDRAVÉ CIEVY, AKO NA TO?, AKO ZNÍŽIŤ VYSOKÝ KRVNÝ TLAK – 1. DIEL, upraviť životosprávu môžete s článkom AKO ZDRAVO JESŤ.
Prajem Vám skoré vyriešenie zdravotných ťažkostí.
S pozdravom a želaním krásneho dňa
PharmDr. Lenka Balážová
odborný zástupca BENU SK 77