ALTERNATÍVNE MENŠTRUAČNÉ POMÔCKY - ZOZNÁMTE SA

Aké sú výhody alternatívnych menštruačných pomôcok?

Menštruácia so sebou prináša nepohodlie, mnohé ženy trápia bolestivé kŕče alebo zmeny nálad. Alternatívne menštruačné potreby môžu k vašej pohode počas menštruácie významne prispieť. Využívajú sa často prírodné materiály, ktoré sú nedráždivé a nenarušujú prirodzené pH. Na rozdiel od bežných hygienických vložiek alebo tampónov ich používaním nevzniká veľké množstvo odpadu, pretože mnohé z nich sa dajú využívať opakovane.

Na druhej strane opakované použitie oproti jednorazovým pomôckam so sebou nutne nesie o niečo vyššie nároky na starostlivosť o tieto ekologické menštruačné potreby. Z pohľadu vašej peňaženky môžu byť tieto prostriedky taktiež zaujímavé. Napriek tomu, že obstarávacia cena niektorých pomôcok je vyššia, každý mesiac sa vám bude investícia do nich vracať späť, pretože tampón alebo vložku už nebudete potrebovať.

Menštruačné nohavičky

O menštruačných nohavičkách sa dnes veľa hovorí. Výhody ako pohodlné nosenie sa miešajú s obavami, či budú nohavičky dostatočne funkčné. Vďaka tomu, že materiály používané na ich výrobu sa rýchlo vyvíjajú, je ich spoľahlivosť veľmi vysoká. Napríklad pri menštruačných nohavičkách Snuggs sú pri výrobe funkčného savého jadra využívané nanotechnológie. Vonkajšia vrstva nohavičiek neprepúšťa žiadnu tekutinu, ale pretože je paropriepustná, nosenie menštruačných nohavičiek je veľmi pohodlné. Výrobcovia nohavičiek používajú aj antibakteriálnu úpravu materiálu, ktorá ničí baktérie a zabraňuje vzniku zápachu.

V ponuke menštruačných nohavičiek si dnes už vyberiete medzi variantmi určenými od slabej až po veľmi silnú menštruáciu. Zatiaľ čo nohavičky pre slabú menštruáciu môžu byť savosťou porovnateľné s klasickou vložkou, tie ktoré sú určené na silnú menštruáciu, zastanú aj štyri vložky. Nohavičky s nižšou savosťou poslúžia dobre v dňoch, kedy je menštruačné krvácanie slabšie alebo ako poistka na používanie menštruačného kalíška alebo tampónu. Modely pre silnejšie krvácanie vás ochránia aj počas dní, kedy je vaša menštruácia silnejšia, bez nutnosti používať ešte iný produkt. Existujú ďalej aj nočné modely, tie majú spravidla väčšiu absorpčnú plochu.

Neustále sa pri nohavičkách rozširuje portfólio farieb a strihov. V základe menštruačné nohavičky môžu mať o niečo širšiu strednú časť ako bežná spodná bielizeň. Hrúbka samotného materiálu nohavičiek sa podľa výrobcu líši. Bežne sa pohybuje rádovo niekoľko milimetrov, niektoré materiály majú hrúbku len 1,5 mm.

Vďaka menštruačným nohavičkám sa môžete cítiť ako v bežnom spodnom prádle aj počas svojich dní. Ak vás trápi nepravidelná perióda menštruácie, môžete menštruačné nohavičky pohodlne nosiť, keď sa začne blížiť jej začiatok.

Ako sa starať o menštruačné nohavičky?

Na rozdiel od jednorazových pomôcok nohavičky na menštruáciu potrebujú trochu vašej starostlivosti. Po použití stačí nohavičky preprať v studenej vode, potom ich môžete prať v práčke spolu s bežnou bielizňou. Nepoužívajte pri praní aviváž, ktorá by mohla znížiť ich absorpčnú schopnosť. Nohavičky vám vydržia najčastejšie 2 roky aj tu záleží na konkrétnom výrobcovi.

Menštruačné kalíšky

Kalíšok na menštruáciu je ďalšou alternatívou k menštruačným pomôckam. Ide o nádobku zo zdravotne nezávadného lekárskeho silikónu, ktorá sa zavádza podobne ako bežný tampón a na svojom mieste drží vďaka podtlaku. Aj keď zavedenie sa môže byť zo začiatku ťažšie, rýchlo si jeho použitie osvojíte. Vhodný je na šport, dá sa s ním aj plávať. Menštruačný kalíšok môžete používať na noc. Je pre vás vhodný aj v prípade, že trpíte na mykózy.

Dnes už je veľa miest, kde kúpiť menštruačný kalíšok – napríklad v lekárňach alebo na internete. Zoženiete ho v rôznych veľkostiach. Pre ženy po pôrode sú určené väčšie veľkosti, po menších siahnu ženy do 25 rokov, ktoré ešte nerodili.

Počas menštruácie je podľa jej intenzity nutné kalíšok vyprázdniť a opláchnuť čistou vodou každých 4-12 hodín. Menštruačný tampón počas používania napučí a môže vytvárať nepríjemný tlak. Kalíšok svoju veľkosť nemení a počas nosenia o ňom ani neviete. Pred a po menštruácii je nutné kalíšok sterilizovať vyvarením vo vode. Vydrží vám minimálne 5 rokov.

Menštruačná huba

Podobne ako klasický tampón sa zavádza aj menštruačná huba. Keď si ju zaobstaráte, môže vás prekvapiť, že je tvrdá. Nedajte sa ale zmiasť. Huba sa pred zavedením namočí vo vode a vďaka tomu krásne zmäkne a je veľmi poddajná, takže po zavedení o nej nebudete ani vedieť. Po niekoľkých hodinách špongiu stačí vybrať a prepláchnuť vodou. Pred a po menštruácii je nutné menštruačnú špongiu dezinfikovať. Životnosť huby je pol roka.

Menštruačné huby môžu mať žltú alebo hnedú farbu. Rozdiel medzi nimi je v prečisťovaní pri spracovaní. Výhodou menštruačnej huby je, že pochádza z mora, a preto prirodzene obsahuje minerály, ktoré pôsobia dezinfekčne.

Látkové vložky

Látkové vložky sú konzervatívnou alternatívou k bežným menštruačným vložkám. Sú vyrobené z prírodných priedušných materiálov a pri správnej starostlivosti vám vydržia až 10 rokov. Využijete ich pri menštruácii ale aj výtoku alebo infekcii, po pôrode alebo po operácii, možno ich tiež používať ako poistku k menštruačnému kalíšku. Existujú v mnohých veľkostiach a prevedeniach, najbežnejšie ide o vložky s krídelkami, ktoré sa upevňujú pomocou patentu.

Po použití sa látková vložka stočí a uloží do vrecka alebo nádoby, po skončení menštruácie predperte použité vložky v studenej mydlovej vode a potom vyperte s bežnou bielizňou. Ani pri týchto vložkách sa nehodí používať pri praní aviváž. Druhou možnosťou, ako vyprať menštruačnú krv, je ukladať použité vložky do vody a po skončení menštruácie ich vypláchať a rovno vyprať. Vodu, v ktorej sú vložky namočené, je však nutné každý deň vymeniť.

Ekologické menštruačné vložky a ekologické tampóny

Cez všetky svoje výhody na vás alternatívne menštruačné pomôcky kladú väčšie nároky na svoju údržbu. Existuje aj jednorázová alternatíva, ktorou sú vložky alebo bio tampóny vyrobené z prírodných a teda aj úplne odbúrateľných materiálov. Poslúži vám napríklad na cestách, keď pre vás nie je vhodné brať si pomôcky na opakované použitie alebo ak by pre vás bolo náročné sa tu o pomôcky starať.

Autor Petra Večeřová

Menštruačné potrebyPrípravky na menštruáciu