AKO SA ZBAVIŤ STUDENÝCH RÚK?

Čo spôsobuje pocit studených rúk?

Na vine môže byť veľa faktorov zo životosprávy, kde by na prvom mieste stálo fajčenie. Studené končatiny môžu byť tiež predzvesťou závažnejšieho ochorenia. Častejšie pocitom studených rúk a nôh trpia napríklad pacienti s reumatickým ochorením, nízkym krvným tlakom alebo naopak tí, ktorí sa liečia na vysoký krvný tlak. Tu je vhodné zveriť sa s problémom tiež svojmu lekárovi, najmä ak studené prsty na rukách sprevádzajú aj ďalšie príznaky ako necitlivosť, zmena farby alebo bolesti.

Ako sa zbaviť studených rúk?

Nielen príčin, ale aj spôsobov, ako riešiť studené ruky je viac. Dostupná je široká škála prípravkov od čajov, doplnkov stravy až priamo k liekom na studené ruky. Prekrvenie podporuje Ginkgo biloba, ktorý má schopnosť rozširovať cievy. Okrem problému studených rúk navyše zlepšuje pamäť podporou prekrvenia mozgu. Ak pravidelne užívate nejaké lieky, poraďte sa o jeho užívaní ešte so svojím lekárnikom. Prípravky s Ginkgom môžu totiž účinok niektorých liekov zosilňovať. Nemali by ho užívať napríklad pacienti, ktorých lieky ovplyvňujú krvnú zrážanlivosť. Pokiaľ ale iné lieky dlhodobo neužívate, budú pre vás prípravky s Ginkgom výborným prostriedkom, čo pomáha na studené ruky.

O zdravie ciev sa ešte stará pohánka. Obsahuje totiž účinný antioxidant rutosid (možno ho poznáte ako rutín). V rôznych prípravkoch býva navyše rutosid kombinovaný aj s vitamínom C, spoločne tieto dve látky totiž spevňujú tie najjemnejšie cievy. Krv tak môže lepšie prúdiť aj do okrajových častí tela, čo vedie k prehriatiu končekov prstov. Účinok liekov alebo doplnkov stravy môžete navyše podporiť aj čajovou zmesou s pohánkou. Pre tieto svoje vlastnosti si pohánka zasluhuje popredné miesto v hľadaní odpovede na otázku, čo na studené ruky. A o zdravie ciev sa naozaj oplatí starať, pretože sa vám vaše starostlivosť vráti nielen ako príjemný hrejivý pocit.