Ako na strie v tehotenstve
4 minúty čítania
Žena nemusí byť ani tehotná na to, aby vedela, aké to je mať strie. Ako striám predchádzať a možno sa im úplne vyhnúť? Poďme sa na na ne pozrieť pod drobnohľadom.
STAROSTLIVOSŤ O TEHOTENSKÉ BRUŠKO
Ten správny čas pre starostlivosť o tehotenské brucho, začína už v prvom trimestri. Predídete tak tomu, že vám na tehotenstvo zostane nepekná spomienka v podobe strií na bruchu a ďalších partiách. Strie v tehotenstve vznikajú nielen na bruchu, ale aj na bokoch, bedrách, stehnách a na prsiach. Ide o drobné jazvy v hlbokých vrstvách pokožky, ktoré sa prejaví navonok ako trhlinky. Koža tak reaguje na napínanie a nedostatok látok kolagén a elastín. Na začiatku sú strie ružové, môžu byť aj citlivé na dotyk. Časom blednú, až úplne zbelejú, ale nikdy sa ich už nezbavíte. Strie na bruchu sa začnú viditeľne objavovať, keď bábätko rýchlo rastie, najčastejšie v 6. a v 7. mesiaci tehotenstva. Koža nestihne reagovať na rast dostatočnou tvorbou kolegenových a elastínových vlákien a praskne.
Medzi účinnú prevenciu pred vznikom strií a popraskanej pokožky patrí hydratácia, a to ako zvnútra, v podobe pitného režimu, tak aj zvonku v podobe kozmetiky pre starostlivosť o kožu v tehotenstve. Do základnej výbavy tehotných dnes už patria prípravky na natieranie brucha - krémy a oleje.
Súvisiace produkty
ELASTI-Q Exclusive krém na strie 150 ml
Skladom v e‑shope
16,89 €
ELASTI-Q Originál krém na strie 200 ml
Skladom v e‑shope
11,79 €
BI-OIL Ošetrujúci olej na pokožku prírodný 200 ml
Skladom v e‑shope
27,69 €
WELEDA Tehotenský telový olej 100 ml
Skladom v e‑shope
16,39 €
Ako sa starať o brucho v tehotenstve?
Najlepšie je masáž brucha.
- Starajte sa o brucho už prvého trimestra, ráno aj večer.
- Naneste si do dlaní primerané množstvo oleja alebo krému.
- Začnite starostlivo masírovať bruško krúživým pohybom, každému miestu venujte aspoň 2 minúty.
- Zamerajte sa predovšetkým na spodnú časť brucha.
- Dbajte na to, aby ste mali na pokožke dostatok masážneho prípravku.
- Prípravok neoplachujte ani neutierajte, nechce ho pomaly vstrebať do pokožky.
Prípravky pre starostlivosť o brucho v tehotenstve
Kozmetika pre nastávajúce mamičky je šetrná, vhodná pre citlivú pokožku a bezpečná pre bábätko. Obsahuje hydratačné a ošetrujúce látky, ktoré pokožku premazávajú, hydratujú a udržujú ju pružnú a vláčnu.
Aké si môžete zaobstarať?
- Krém na brucho v tehotenstve - svieža a ľahká textúra krému zabezpečí, že sa ľahko rozmaže a rýchlo vstrebáva. Vyberte si krém ako prevenciu strií.
- Olej na brucho v tehotenstve - po použití olejov je pokožka vláčna a jemná. Dodávajú pokožke pružnosť a zlepšujú elasticitu. Sú účinné aj na hojenie vzniknutých strií.
Starostlivosť o telo v tehotenstve
Mazaním bruška vhodným kozmetickým prípravkom starostlivosť o telo určite nekončí. Pre hydratovanú pokožku je rovnako dôležitý aj pitný režim v podobe čaju pre tehotné s obsahom byliniek malina, šípky, medovka, alchemilka, rakytník alebo nechtík. Čaje kombinujte s čistou, nesýtenou vodou.
Pružná pokožka ide ruka v ruke s ohybným telom. Ak vám to zdravotný stav dovolí, neprestávajte cvičiť ani v tehotenstve. Pravidelné preťahovanie svalov a šliach zlepšuje tvorbu kolagénových vlákien a tým i pružnosť.
Zdravá strava, bohatá na vitamíny, minerály a vlákninu dodá vášmu telu tie potrebné látky a vyživí pokožku aj zvnútra. Na pokožku majú priaznivý vplyv vitamín C a vitamín E a vláknina udrží vaše črevá v pravidelnej funkcii.
Súvisiace články
Súvisiace otázky z poradne
-
09. 03. 2021
Kedy je vhodné začať s aplikáciou krému Elasti Q proti striám v tehotenstve?
Dobrý deň chcem sa poradiť, či je vhodné si začať krém elasti-q začať nanášať už v 1 trimestri tehotenstva?
šipka
Na otázku odpovedala PharmDr. Lenka Balážová , Bratislava, Pribylinská zobraziť odpoveď
Dobrý deň,
ďakujem za otázku.
S prevenciou proti striám môžete začať už v 1. trimestri tehotenstva - aplikáciou krému Elasti Q pokožke poskytnete dostatočnú hydratáciu a výživu, čo je pre tvorbu strií preventívnym opatrením číslo jeden. ELASTI-Q Exclusive krém na strie 150 ml obsahuje účinné látky: Elastin, D-Panthenol, Kyselinu hyaluronovú, Vitamín E, Extrakt Pupočníka ázijského (Centella Asiatica) a Kozinca (Astragalus Gumifer Root). Hydratuje a vyživuje pokožku, príjemne vonia a rýchlo sa vstrebáva a nezanecháva mastný film. Telový krém sa nanáša lokálne a pravidelne najlepšie 2-krát denne na problematické partie (oblasť brucha, ale tiež stehien, bokov a na ďalšie problematické partie). Do pokožky stačí vždy jemne vmasírovať dostatočné množstvo krému.
Viac o prevencii pred striami a ako na strie sa dozviete v článku : Ako na strie v tehotenstve?
Prajem Vám bezproblémové tehotenstvo.
S pozdravom a želaním krásneho dňa
PharmDr. Lenka Balážová
odborný zástupca BENU SK 77