Detská výživa

Detská výživa

je veľmi dôležitá pre správny rast a vývoj detí. Správna strava poskytuje potrebné živiny, vitamíny a minerály, ktoré sú nevyhnutné pre optimálne fyzické a duševné zdravie detí. 

Aká by mala byť? 

1. Rozmanitá strava: Deti by mali konzumovať rôznorodé potraviny , aby získali široké spektrum živín. Patrí sem ovocie, zelenina, obilniny, mliečne výrobky, mäso a ryby. Myslíte na to pri príprave ich jedálnička. 

2. Bielkoviny: Sú dôležité pre rast. Deti môžu získavať bielkoviny zo živočíšnych (mäso, mliečne výrobky) aj rastlinných zdrojov (strukoviny, orechy, semená).

3. Vitamíny a minerály: Výživa by mala zahŕňať dostatočné množstvo vitamínov a minerálov, ako sú vápnik, železo, vitamín C, vitamín D a ďalšie. Tieto látky sú kľúčové pre rast a vývoj kostí, imunitný systém a celkové zdravie.

4. Dostatočné množstvo kalórií: Deti potrebujú dostatok energie na pokrytie svojich potrieb v raste, fyzickej aktivite a metabolizme. Je dôležité sledovať, či deti dostávajú primerané množstvo kalórií vzhľadom na ich vek a aktivitu.

5. Obmedzenie pridanej cukru a tukov: Nadmerná konzumácia cukrov a tukov môže viesť k rôznym zdravotným problémom, vrátane obezity. Je dôležité sledovať množstvo sladkých a mastných potravín v strave detí.

6. Dostatočné množstvo vody: Pitný režim je kľúčový pre udržanie hydratácie a správnej funkcie tela. Deti by mali piť dostatok vody denne.

7. Vhodné porcie:  zabezpečiť, aby boli porcie primerané veku a fyzickej aktivite dieťaťa.

Výživa batoliat

Ako vaše dieťa rastie, tak aj jeho nutričné požiadavky. Ako sa menia potreby vášho dieťaťa, mení sa aj náš sortiment, ktorý sa postará aj o výživu batoliat. Pre staršie deti ponúkame širokú škálu detskej výživy vrátane mliečnej kaše a ovocných výživ. Nezabúdame ani na deti trpiace potravinovou alergiou na mlieko, pre ktoré sme pripravili riešenie vo forme nemliečnej kaše.

Čo obsahuje zdravá počiatočná dojčenská výživa?

Zdravá strava zahŕňa vyvážený pitný režim pozostávajúci nielen z dostatku pitnej vody, ale aj z čajov a ovocných štiav, ktoré obsahujú aj vitamíny a iné zdraviu prospešné látky. Mamičky pozrite na náš sortiment a kúpte všetko, čo potrebujete pre vyváženú stravu pre vaše deti. Nie ste si istí, ktorú detskú výživu si vybrať? Nevadí, prečítajte si náš článok a získajte radu: Ako si vybrať detskú výživu.

Populárne značky detskej výživy

• Alnature (výživa pochádza z ekologického poľnohospodárstva)
• Hami (tradičná česká značka)
• Hamé (popredná česká potravinárska značka)
• Hipp (zaručená nemecká kvalita)
• Nutrilon (expert na imunitu vašich detí)
• Nestlé (celosvetový gigant ponúka produkty BEBA)
• Sunar (český výrobca kvalitnej výživy od roku 1936)

TIP BENU : Prečítajte si aj články ako ZAVÁDZANIE PRÍKRMOV PRE BÁBÄTKÁ, AKO VARIŤ ZDRAVO PRE DETI? POMÔŽU PARNÉ HRNCE A ROBOTY, AKO VYBRAŤ DOJČENSKÚ VÝŽIVU, AKO VYBRAŤ DOJČENSKÚ FĽAŠU, ktoré sme pre vás pripravili. 

späť nahor