ZzzQuil

Prečo práve ZZZ quil?

Želatínové cukríky ZZZquil obsahuje kombináciu melatonínu, vitamínu B6 a výťažkov z bylín so sedatívnymi účinkami ako je harmanček, valeriána a levanduľa. Pomôžu Vám rýchlo zaspať, znižujú pocit únavy a vyčerpania z dôvodu nedostatku spánku a a s nimi ľahšie prekonáte problémy so zaspávaním po náhlej zmene časového pásma - jet lag.

Čo je melatonín a ako  pôsobí na ľudský organizmus?

Melatonín je hormón, produkovaný malou žľazou - epifýzou, nachádzajúcu sa v mozgu. Jeho hlavnou úlohou je regulácia spánku a biologických rytmov človeka. Hladina melatonínu  sa v priebehu dňa vplyvom svetla a tmy mení, za denného svetla sa melatonín produkuje len nepatrne, najvyššiu hladinu melatonínu dosahujeme  v noci, čo nám siganlizuje, že je najvyšší čas ísť spať.

Účinky melatonínu :

1. Pomáha regulovať spánkový cyklus – uľahčuje zaspávanie a zabezpečuje stabilný spánok počas celej noci
2. Zmierňuje nepríjemné účinky "jet lagu" pri cestovaní cez viaceré  časové zóny, pri práci na smeny, ktoré negatívne ovplyvňujú a narušujú biologický rytmus.
3. Reguluje ďalšie biologické rytmy v tele ako je hladina kortizolu a telesnej teploty.

Kedy si dávať pozor na prípravky s obsahom valeriány?

Aj keď má Valeriána priaznivé účinky na uvoľnenie nervového napätia a úzkosti a zmierňuje problémy so spaním, nie je vhodná pre každého. V určitých situáciách sa musí užívať s opatrnosťou alebo je potrebné sa jej úplne vyhnúť.

Pre koho nie je Valeriána vhodná:

• ak ste alergický/á na bylinu,
• ak užívate ďalšie lieky na na upokojenie, spánok a antidepresíva. Môže zosilniť účinok týchto liekov a spôsobiť nežiaduce účinky, preto je potrebné jej užívanie vždy konzultovať s lekárom,
• ak ste tehotná alebo dojčíte,
• nie je určená pre deti.

späť nahor