Zinok
Zinok je druhým najpopulárnejším minerálom v ľudskom tele. Patrí k stopovým prvkom, čo znamená, že je to prvok, ktorý organizmus potrebuje na správny vývoj v malých množstvách. Jeho prínos pre ľudí je však o to väčší. Zistite viac
Benu podpora
Po-Pia: 09:00-17:00
LIVSANE Vitamín C + vitamín D + zinok 30 kapsúl
Skladom v e‑shope
7,99 €
MEDPHARMA Zinok 15 mg 100 + 7 tabliet ZADARMO
Skladom v e‑shope
3,59 €
ESPRICO 60 kapsúl
Skladom v e‑shope
18,99 €
LIVSANE Vitamín C a zinok 60 tabliet
Skladom v e‑shope
5,99 €
MEDPHARMA Zinok 25 mg Forte 107 tabliet
Skladom v e‑shope
5,99 €
EDENPHARMA Zinok 25 mg + selén 100 µg forte 60 tabliet
Skladom v e‑shope
7,29 €
ASCORVITA Max vitamín C, D a zinok 30 tabliet
Skladom v e‑shope
6,19 €
MOVIT Zinok chelát 15 mg 90 tabliet
Skladom v e‑shope
5,19 €
EDENPHARMA Zinok15 mg + selén 50 µg 100 tabliet
Skladom v e‑shope
7,29 €
VLASOVÉ HNOJIVO 60 tabliet
Skladom v e‑shope
13,79 €
LIVSANE Zinok a vitamín C broskyňa múčenka 20 šumivých tabliet
Skladom v e‑shope
4,39 €
JAMIESON Zinok 25 mg 100 tabliet
Skladom v e‑shope
9,19 €
ADELLE DAVIS Lipozomálny zinok s vitamínom C 200 ml
Skladom v e‑shope
12,39 €
TEREZIA Zinok + selén s echinaceou 30 kapsúl
Skladom v e‑shope
4,89 €
4,40 €
DOBRÉ ZO SLOVENSKA Zinok 15 mg + Selén 50 µg 100 + 20 tabliet ZADARMO
Skladom v e‑shope
6,99 €
PHARMA NORD Bio selén zinok 60 tabliet
Skladom v e‑shope
16,09 €
14,48 €
Čo je zinok?
Zinok je stopový prvok, ktorý ľudské telo nemôže urobiť samostatne. Preto musíme dodať tento minerál nášmu organizmu stravou. Zinok v potravinách sa nachádza viac vo vnútornostiach (pečene), červenom mäse, morských živočíchov, mlieka alebo vajec. Ak množstvo zinku prijatého z našej stravy nestačí, siahnite po potravinových doplnkoch, ktoré obsahujú buď čistý zinok alebo zinok v kombinácii s inými stopovými prvkami a minerálmi, ako je horčík.
Nedostatok zinku
Nedostatočné množstvo zinku môže byť spojené s rôznymi ťažkosťami. Možné zdravotné komplikácie zahŕňajú hnačku, zápal kože, vypadávanie vlasov, krehké nechty. Ak sa zraníme a chýba nám zinok, hojenie rán môže byť problematické a zdĺhavé. Takže mať dostatok zinku je naozaj veľmi dôležité.
Funkcia zinku v ľudskom tele
Účinky zinku sú rôzne, najdôležitejšie je podpora imunitného systému a ochrana pred voľnými radikálmi. Zinok je tiež potrebný pre krásne vlasy, nechty a pokožku. Ak máte problematickú pokožku, skúste využiť zinok na akné. Ak si nie ste istí, čo robiť, ideálna denná dávka je okolo 7 mg pre ženy a 10 mg pre mužov, a nebojte sa, predávkovanie zinkom je takmer nemožné. Bolo by potrebné užívať 170 mg denne. Viac o zinku sa dočítate v našom poradenskom centre.