PRÍZNAKY A LIEČBA ÚPALU A ÚŽEHU

 

Za úpal môže veľká horúčava

Poznáte to, vydáte sa na dovolenku do vlhkých tropických oblastí, alebo na juh, kde je slnko dlho na obzore a vy na to nie ste zďaleka pripravení, ako ste si pôvodne mysleli. Vysoké teploty a žiarivé slnečné lúče vás doslova roztopia. K tomu, aby ste v týchto podmienkach dostali úpal stačia len vysoké teploty. K úpalu totiž nepotrebujete priame slnko, stačí len poriadna horúčava. Kvôli vysokým teplotám dôjde k prehriatiu organizmu a vy po celom dni tušíte, že ste horúčavu podcenili. Telo vám hlási, že je prehriate a že sa celý deň nemohlo dostatočne ochladzovať potením. Jeho termoregulácia zlyhala. Ešte k tomu ste málo pili a preto sa telo nedokázalo dostatočne chrániť potením, teda produkciou dostatočného množstva potu, aby sa ochladilo.

Za úžeh obviňujte slnko

Keď je slnko na vrchole svojich síl a vám naopak už posledné sily dochádzajú a ešte ste si nevzali ani pokrývku hlavy, mali by ste spozornieť. Celým dňom stráveným v horúčave a na priamom slnku si totiž koledujete o poriadny problém – úžeh. Často ho sprevádza veľká únava, spálenie pokožky na odhalených častiach tela, ale aj na hlave, ktorú ste si po celý deň nechránili. Aj keď vám horúčava zrovna nepomáha, verte, že za úžeh môžu hlavne slnečné lúče. 

Príznaky úpalu vs. úžehu

• Keď ide o úpal – prejavuje sa nevoľnosťou, pocitom na zvracanie, bolesťami hlavy, zrýchleným tepom, kŕčmi, celkovou malátnosťou, únavou a zvýšenou teplotou. V extrémnych prípadoch teplota vášho tela prekročí aj 40 °C a môžete stratiť dokonca aj vedomie. Pokiaľ sa s takými stavmi stretnete, na nič nečakajte a odvezte postihnutého k lekárovi.
• Keď ide o úžeh – prehriali ste si na slnku doslova aj mozog. Príznaky sú dosť podobné ako pri úpale s tým rozdielom, že sa príznaky môžu objaviť s oneskorením aj niekoľko hodín, dokonca až v noci. Sprievodným javom býva spálená koža od slnka.

Prvá pomoc pri úpale

• Na začiatok znížte teplotu postihnutého. Presuňte ho do tieňa alebo do chladnej miestnosti, kde ho pohodlne usaďte a a podložte mu nohy. Vyvarujte sa ale neúmerne chladným miestam s klimatizáciou a priestorom, kde je prievan, postihnutý by sa v nich mohol dostať do šokového stavu. 
• Zbavte ho prebytočných odevov, ktoré by mohli brániť v ochladzovaní. 
• Pomôže i studená sprcha alebo vedro so studenou vodou na nohy. 
• Dobrým pomocníkom je aj mokrý uterák na čelo. 
• Po ochladení pripravte postihnutému vlažný nápoj s minerálmi. Najlepšie sú iontové nápoje, minerálne vody alebo sladený čaj. Minerály a glukózu doplní aj rehydratačný roztok, ktorý pripravíte zmiešaním prášku s 200 ml pitnej vody. Za žiadnych okolností postihnutému nepodávajte príliš studené nápoje a nenuťte ho piť veľké množstvo tekutiny naraz. Postačí doplňovať deficit po malých dúškach.

Vysoká teplota vedie aj k synkope

Pokiaľ idú na dotyčného mdloby, môže sa dostať až do bezvedomia, alebo synkopy z horúčavy. V tomto prípade je nutné konať rýchlo a bezodkladne zavolať odbornú pomoc alebo zabezpečiť prevoz k lekárovi. Pri mdlobách najlepšie zachytíme pri páde postihnutého a ihneď mu zdvihnime dolné končatiny. Pokiaľ ani prihováranie a potľapkanie na tvár dotyčného nepreberie, uložte ho do stabilizovanej polohy a pred príchodom pomoci kontrolujte jeho životné funkcie, teda dýchanie a srdečnú činnosť pacienta. Pri zástave je potrebná okamžitá prvá pomoc pre obnovenie základných funkcií. Začnite bezodkladne s umelým dýchaním a masážou srdca.

Prvá pomoc pri úžehu

Úžeh je vlastne úpal na druhú. Nielen že sa jeho fyzické dôsledky prejavia bolesťami hlavy, slabosťou, zvracaním a malátnosťou až neskôr, ale jeho silu pocítite aj na svojej spálenej koži. Úžeh preto ošetrujte podobne ako úpal. Ale pripravte si aj  špeciálne prípravky, ktoré upokoja a schladia spálenú kožu pomocou kyseliny panthotenovej alebo panthenolu. Ten pokožku hydratuje a podporuje hojenie kože. Postihnutému tiež podávajte dostatočné množstvo vlažných tekutín. 

Ani s jedným zo stavov, kde nás spaľujúce slnečné lúče nenechajú vydýchnuť, nie je o čo stáť. V horúčave je nutné za všetkých okolností dbať na dostatočný prísun tekutín a ochranu pred slnečným žiarením, či už vo forme opaľovacích  prípravkov alebo pokrývky hlavy.   Pamätajte ale, že:

• úpal je z prehriatia,
• úžeh je z priameho slnka.

Všetko na opaľovanie Panthenol na spálenú kožu