PREČO VZNIKAJÚ ŠEDINY A AKO S NIMI BOJOVAŤ?

Prečo šedivieme?

Vlasy sú biele! Keby vlasy neobsahovali melanín, tak ich všetci máme rovnaké, čo sa farby týka. Rôznofarebnosť vlasov je daná pigmentom, ktorý existuje v dvoch formách eumelanín a feomelanín. Eumelanín je zodpovedný za hnedé a čierne zafarbenie a feomelanín za žlté a červené zafarbenie vlasov. Ich kombináciou vznikajú rôzne variácie a odtiene farebnosti vlasov. Melanín sa formuje už pred narodením a odtieň vlasov závisí od typu a množstva tohto farbiva v strednej vrstve vlasu zvanej kôra (cortex).

Vlasy vyrastajú, vždy po jednom, z vlasových folikulov a nachádzajú s v jednej z troch fáz. Anagénna fáza je charakteristická aktívnym rastom a trvá 2 až 7 rokov, pričom sa v nej nachádza asi 80% vlasov. Potom je prechodná katagénna fáza, kedy sa rast zastavuje (10-20 dní) a telogénna fáza (100 dní) kedy sa rast úplne zastavený a končí vypadnutím a rast sa začína odznovu.

Melanín tvoria špecializované bunky melanocyty, ktoré sa nachádzajú, okrem iného, vo folikule vlasu a v procese formovania a rastu vlasu „vstrekujú“ melanín do keratinocytov a dochádza k farbeniu. Keratinocyty tvoria keratín, ktorý je základnou stavebnou štruktúrou vlasov.

Dôvodov prečo sa produkcia melanínu spomalí alebo zastaví sa javí byť viacero. Hlavným dôvodom je však prirodzene vek. U ľudí existujú tzv. „melanogenické“ hodiny, ktoré sa líšia od človeka k človeku a určujú individuálny potenciál každého vlasu farbiť sa. U niektorých ľudí je šedivenie pozvoľné a niekedy zas veľmi rýchle. Aj jeden aj druhý proces môže byť úplne prirodzený. Vo všeobecnosti platí, že 50 ročný človek má asi 50% šedivých vlasov. Fyziologické, patologické a psychologické dôvody šedivenia sa stále skúmajú a teda nepoznáme všetky mechanizmy. Niektoré dôvody sa už ale podarilo objasniť.  

Vnútorné:

• Genetické defekty – okrem prirodzenej genetickej predispozície po svojich predkoch môže dôjsť k mutáciám na jednotlivých chromozómoch a tie následne môžu ovplyvniť schopnosť tvoriť pigment
• Autoimunitné ochorenia – vitiligo je ochorenie, kedy sú melanocyty napádané vlastným imunitným systémom a strácajú schopnosť lokálne produkovať melanín a tým ovplyvňujú okrem kože aj vlasy a chlpy, alopécia areata – je ochorenie kde dochádza k strate vlasov a ak narastú nové tak sú často bez melanínu
• Hormóny – noradrenalín (aktivuje kmeňové bunky melanocytov a tie migrujú mimo folikúl),  kortizol (stresový hormón), hyper alebo hypotyroidizmus (nadbytok alebo naopak nedostatok produkcie tyroidného hormónu)
• Vírusy – pri infekcii dochádza k aktivácii interferónov a niektoré štúdie potvrdili, že ich nadmerná aktivita môže viesť k poklesu počtu melanocytov a ich kmeňových buniek
• Stres - negatívne ovplyvňuje kmeňové bunky bunky melanocytov, ktoré sú zodpovedné za regeneráciu vlasového pigmentu

Vonkajšie:

• Etnicita – príbuznosť ku konkrétnej rase ma vplyv na nástup šedivenia, u Europoidných ľudí začína v 20 roku života, u Aziatov v 25 a pri Afroameričanoch v 30 roku života
• Znečistenie ovzdušia – zvýšené množstvá voľných radikálov majú nepriaznivý vplyv na stav pokožky a vlasov a ich farbu
• Chemické vplyvy – peroxid vodíka, často prítomný v bieliacich prípravkoch môže spôsobiť ich šedivenie
• Nutričné faktory – nízke hladiny feritínu, vápnika, vitamínu D3 a minerálov ako meď, železo a zinok, nízka hladina HDL cholesterolu
• Fajčenie – toxíny

 

Čo pomáha oddialiť šedivenie?

V prvom rade treba povedať, že strata melanínu je prirodzený proces a nedá sa v súčasnosti úplne zastaviť a hoci je možné ho spomaliť, nakoniec naše vlasy sivá farba s veľkou pravdepodobnosťou neminie.

V prvom rade pomáha správna životospráva.

• potraviny s obsahom vitamínu D:  mliečne výrobky, kvasnice, ďatle, mäso, hríby
• potraviny s vysokým obsahom antioxidantov ako vitamínu E a pod.: indický egreš, kivi, orechy, špenát, kapusta, cesnak, zelený čaj, olivový olej
• potraviny s obsahom medi: šošovica, mandle, vlašské orechy, horká čokoláda, špargľa, hovädzie mäso
• potraviny s obsahom vitamínu B12: ryby, morské plody, mäso, vajcia
• Bhringaraj čaj: ajurvédsky čaj obsahujúci viacero rastlinných zložiek, ktoré okrem vypadávanie vlasov spomaľujú nástup šedivenia

Okrem spomínaných vitamínov a minerálov je ďalej dôležitý aj zinok, vitamín B6 a omega 3 mastné kyseliny. Všetky vitamíny a minerály si vieme doplniť aj formou doplnkov výživy na báze vitamínu D, vitamínu E a vitamínu B12.

 

Ďalej môže pomôcť aj vonkajšia starostlivosť o vlasy. Niekedy stačí zmeniť účes (kučeravé vlasy lepšie zakrývajú šediny, začesanie na druhú stranu prekryje vyblednuté korienky vlasov) alebo siahnuť po špeciálnych šampónoch a tonikách s fialovým alebo modrým odtieňom, ktorý vyrovnáva farebný nesúlad ako napríklad Reparex. Prípadne používanie toník ako Šedistop, ktorý redukuje zoxidovaný melanín. Dôležité je aj používanie šampónov a toník s UV ochranou, keďže chýbajúci melanín ochraňoval vlasy pred pôsobením slnečného žiarenia. Niekedy sa osvedčí aj čierny čaj, ktorý sa má aplikovať spolu s kondicionérom priamo na vlasy. Mnohí si aplikujú na vlasy olej z Lufy ostrohrannej (Luffa Acutangula). 

Vlasové prípravky