DULCOLAX 5 mg 40 tabliet

DULCOLAX TABLETY - ÚČINNÉ PREHÁŇADLO, KTORÉ NAPOMÁHA ZMÄKČOVAŤ STOLICU

• účinok nastupuje 6 – 12 hodín po užití
• odporúča sa užívať večer, úľava prichádza nasledujúci deň ráno
• pôsobí priamo v hrubom čreve, preto neovplyvňuje vstrebávanie dôležitých živín zo stravy

Dávkovanie:
Dospelí, dospievajúci a deti nad 10 rokov: 1 – 2 tablety
raz denne.

• Vhodné tiež pre dojčiace ženy.

Deti 4 – 10 rokov: 1 tableta raz denne

JEDZTE DOSTATOK VLÁKNINY
Pre udržanie tráviaceho systému v pohybe by
ste každý deň mali zjesť 18 – 30 g vlákniny.
Dajte si jablko, vrchovato si doprajte zeleniny
a nevynechajte celozrnné potraviny a strukoviny.
 

POZOR NA TO, ČO PIJETE
Nadmerný príjem kofeínu a alkoholu
môže spôsobiť stvrdnutie stolice a sťažiť
tak jej priechod. Aby ste tomu zabránili,
pite viac vody a miesto obvyklej
dopoludňajšej kávy si radšej dajte džús
alebo bylinkový čaj.

KEĎ MUSÍTE, CHOĎTE!
Keď zacítite potrebu ísť na toaletu, nečakajte.
Zadržiavanie stolice môže spôsobiť jej
stvrdnutie a následné sťaženie jej priechodu.
Načúvajte teda svojmu telu a choďte na
toaletu, keď potrebujete.

HÝBTE SA
Zrýchlenie srdcovej frekvencie na približne
30 minút denne vám pomôže udržať stolicu
pravidelnú. Zároveň znižuje hladinu stresu,
ktorý môže tiež vyvolať zápchu. Skúste teda
trochu cvičenia, aby sa veci opäť dali do
pohybu.