Vitamíny v tehotenstve
-
09. 01. 2023
Dobrý deň,
som v 3 mesiaci tehotenstva, chcem sa Vás opýtať, mám doma Omega 3 od Jamieson a kyselinu listovú 1000 od Jamieson. Môžem ich bezpečne užívať celé tehotenstvo? Vitamín D - Vigantol môžem tiež užívať 2 kvapky denne v zimných mesiacoch alebo ten neodporúčate? Multivitamíny pre tehotné nechcem užívať. Ďakujem pekne za odpoveď a prajem všetko dobré v Novom roku, veľa zdravia.
Spýtajte sa priamo nášho lekárnika alebo lekára Späť do poradne
Dobrý deň,
ďakujem za otázku.
Pre tehotné ženy sa skôr odporúčajú komplexné preparáty, kt. obsahujú vhodnú kombináciu látok potrebné pre správny vývoj plodu. NA začiatku tehotenstva až do 12. týždňa tehotenstva je nesmierne dôležité užívať kyselinu listovú, ktorá bráni vzniku defektov neurálnej trubice (rázštep chrbtice, anencefália). Neurálna trubica, z ktorej sa vyvíja chrbtica dieťatka sa vyvíja veľmi skoro po počatí, skôr ako si uvedomíte, že ste tehotná. Pri nedostatku kyseliny listovej nedôjde k spojeniu neurálnej trubice po celej dĺžke a výsledkom je rázštep chrbtice, ktorému sa dá predísť jednoducho – len užívaním kyseliny listovej, ktorá sa v organizme mení na biologicky aktívnu látku – tzv. folát.
Niektoré ženy však nedokážu z genetických príčin premeniť dostatočné množstvo kyseliny listovej na folát, odporúčajú sa užívať preparáty, ktoré obsahujú už kombináciu kyseliny listovej s biologicky aktívnou formou folátu- L-metylfolátom (LIVSANE Pred otehotnením a ranné tehotenstvo, LEJDYVITA Chcem byť mama 30 kusov, FEMIBION 1 Plánovanie a prvé týždne tehotenstva 56 tabliet) . Tým sa zabezpečí zvýšená biologická dostupnosť folátov, ktoré sú potrebné pre správny vývoj plodu.
Jamieson kyselina listová obsahuje len čistú kyselinu listovú ( nie v kombinácii s aktívnou formou metylfolátom). Ak by ste patrili k tým ženám, kt. nedokážu premeniť kyselinu listovú na jej aktívnu formu, užívanie čistej kyseliny listovej by bolo zbytočné, k jej správnemu využitiu by aj tak v organizme nedošlo.
V 2-3 trimestri stačí užívať 400mg kyseliny listovej denne. Jamieson omega 3 a 2 kvapky Vigantolu sú v poriadku. Viac o vitamínoch v tehotenstve sa dočítate v článku PREHĽAD VITAMÍNOV DÔLEŽITÝCH PRED OTEHOTNENÍM, PRE TEHOTNÉ A PRI DOJČENÍ.
S pozdravom a želaním krásneho dňa
PharmDr. Lenka Balážová
odborný zástupca BENU SK 77