ČO POMÁHA NA ZÁPAL ĎASIEN

Akútny vs. chronický zápal ďasien

Najčastejšou príčinou vzniku zápalu ďasien je nedostatočná zubná hygiena a teda pôsobenie zubného plaku. V prvých dňoch sa zápal spúšťa drobnými mechanickými, či termickými poškodeniami. Ak sa k týmto poraneniam pridá nedostatočná ústna hygiena, vniká v daných miestach akútny zápal. Ten môže byť v krajných prípadoch aj bolestivý. Bakteriálna flóra zubného plaku po dlhšom pôsobení preklenie zápal do jeho chronického stavu. Chronický zápal sa prejavuje zaoblením interdentálnych papíl a podnetovým krvácaním medzizubných priestorov. Vlečúci a neliečený zápal môže prerásť aj v nebezpečnú a nepríjemnú parodontitídu, ktorej liečba býva mnohonásobne náročnejšia a nákladnejšia.

Chronická gingivitída a jej príčiny

Hromadenie plaku v ústnej dutine a pôsobenie škodlivých baktérií spôsobuje infekciu. Tieto baktérie uvoľňujú toxíny, na ktoré ďasná zodpovedajú obrannou reakciou - zápalom. Ten je ale veľmi často skomplikovaný a podmienený okrem plaku ďalšími rizikovými faktormi ako:

• diabetus,
• fajčenie a stres,
• zubný kameň,
• hormonálne zmeny (menštruácia, tehotenstvo, puberta),
• užívanie starších druhov perorálnej antikoncepcie,
• užívanie kortikoidov a iných špeciálnych liekov,
• a nedostatok vitamínu C.

Iné príčiny gingivitídy

Okrem masovo rozšírenej - plakom indukovanej gingivitídy, existujú aj iné ochorenia a komplikácie, ktoré krvácanie a zápal ďasien spôsobujú. Väčšinu z nich sprevádzajú infekcie a komplikácie aj v iných častiach sliznice ústnej dutiny a vyžadujú pomoc aj iných  lekárov a odborníkov, nielen zubných hygienikov a zubných  lekárov.

K ďalším príčinám patria okrem iného:

• iné bakteriálne infekcie (kvapavka, syfilis),
• vírusové infekcie (HIV, herpes),
• kvasinkové infekcie,
• alergie spôsobené kovmi, ortuťou, plastami, chemikáliami z ústnych vôd a zubných pást,
• citlivosť a alergia na potraviny.

Ako spoznám, že trpím zápalom ďasien?

Gingivitída sa zo začiatku nemusí prejavovať nijako drasticky. Ale už na začiatku by sa jej dôsledky nemali podceňovať. Ak pociťujete sprievodné príznaky zápalu ďasien, neváhajte bezodkladne navštíviť svojho zubára. Zásadnými ukazovateľmi zápalu sú:

• krvácanie ďasien pri čistení zubov,
• citlivosť, začervenanie a opuch ďasien,
• ustupujúce ďasná v oblasti zubných krčkov,
• neustály zápach z úst (halitóza),
• a usadzovanie zubného kameňa.

Prvá pomoc pri odhalení gingivitídy

Je veľmi dôležité rozpoznať prebiehajúci zápal už v počiatku. Ak by sa jeho liečba odkladala a prejavy prehliadali, môže zápal prejsť hlbšie až do tkaniva parodontu. U dlhodobo trpiacich potom vzniká vysoké riziko parodontitídy, ktorá má nevratné a hlboké následky. Pri prvých príznakoch je dôležité navštíviť svojho lekára, ktorý ľahko zápal rozpozná. Vďaka metóde PBI Indexu (indexu krvácavosti papíl) dokáže odhaliť aj mieru poškodenia ďasien. Ide o bezbolestné meranie krvácavosti pomocou parodontálnej sondy.

Krvácavosť možno znížiť na minimum aj do fázy úplného uzdravenia. Pri pravidelných návštevách lekári na túto možnosť vždy upozorňujú. Spočíva len v pravidelnej a prísne zubnej hygiene so správnou technikou a vhodnými zubnými a medzizubnými kefkami. Neradno prehliadať aj odporúčania k používaniu vhodných zubných pást a ústnych vôd, ktoré znižujú množstvo škodlivých baktérií v ústnej dutine a tak aj pomáhajú k regenerácii ústnej bakteriálnej flóry.

Bohužiaľ mnoho pacientov od starostlivého čistenia odrádza krvácavosť a prvé bolestivé prejavy prísneho dodržiavania ústnej hygieny. Tie ale počas prvých dní správnej starostlivosti odznejú. A pri poctivom dodržiavaní sa už ani nevrátia. Platí preto jednoduchá rovnica - výborná ústna hygiena sa rovná nulovej krvácavosti a nízkeho rizika parodontitídy.

Čo pomáha na zápal ďasien?

Okrem mechanického odstránenia mikrobiálneho povlaku plaku je možné prebiehajúci zápal ďasien zmierňovať niekoľkými jednoduchými opatreniami:

• výplachy čajmi (odvar zo šalvie, či kvetu harmančeka), 
• ošetrenie roztokmi k ústnym výplachom,
• ošetrenie gélmi s antiseptickým a anestetickým účinkom.

Jednoduchšie je zápalu predchádzať než riešiť jeho následky

Prevencia je tá najjednoduchšia cesta, ako predchádzať infekcii ďasien. Pravidelná a dôkladná ústna hygiena vás vždy bude stáť menej ako následné liečebné opatrenia, ktoré je nutné podstupovať v prípade parodontitídy. Správnu techniku ​​ a intenzitu čistenia zubov s vami nacvičí vaša dentálna hygienička. K návšteve a prevedeniu profesionálnej ústnej hygieny sa odporúča dochádzať raz za pol roka. Hygienička vám v rámci návštevy odporučí aj aktuálne ideálnu veľkosť medzizubných kefiek a vhodnú tvrdosť a hustotu štetín zubnej kefky. Tí najpoctivejší z vás potom môžu siahnuť aj po zubnej škrabke, ktorá odstráni škodlivé baktérie z povrchu jazyka a vhodnej ústnej vode, ktorá nielen osvieži dych, ale pomáha v bitke s nežiaducimi baktériami.

Ako riešiť ústnu hygienu na cestách, či mimo domova

Ľudia sa svojich zubárov často pýtajú, ako majú riešiť ústnu hygienu v práci, či na cestách. Nie je žiadnym tajomstvom, že iné národy po každom jedle bez ústnej hygieny už nedajú ani ranu. V našich krajoch sa k tomuto pravidlu ešte len snažíme dospieť pomocou osvety v zubných ordináciách. Všeobecne sa odporúča po každom jedle vypláchnuť ústnu dutinu aspoň vodou. Ak viete, že sa vám po každom jedle drobné čiastočky potravy zachytávajú aj v medzizubných priestoroch, je vhodné si zuby rovno vyčistiť. Praktickým variantom je v tomto prípade cestovná sada zubných pomôcok, ktorá môže byť vždy po ruke. A tým aj vaša istota sviežeho dychu a zdravých ďasien.

 

Starostlivá zubná hygiena Starostlivosť o ústnu dutinu a zuby