Zinok

Zinok je druhým najpopulárnejším minerálom v ľudskom tele. Patrí k stopovým prvkom, čo znamená, že je to prvok, ktorý organizmus potrebuje na správny vývoj v malých množstvách. Jeho prínos pre ľudí je však o to väčší.  Zistite viac

Opýtajte sa lekárnika

Po-Pia: 09:00-17:00


Hodnotenie 100%, z počtu recenzií: 27

Pridať do obľúbených

Skladom v e‑shope

3,59 €

Hodnotenie 100%, z počtu recenzií: 14

Pridať do obľúbených

Skladom v e‑shope

5,99 €

Hodnotenie 100%, z počtu recenzií: 3

Pridať do obľúbených

Skladom v e‑shope

7,09 €

Hodnotenie 100%, z počtu recenzií: 4

  • Zľava 22 %

Pridať do obľúbených

Skladom v e‑shope

18,09 € 14,11 €

Hodnotenie 100%, z počtu recenzií: 20

Pridať do obľúbených

Skladom v e‑shope

5,99 €

Hodnotenie 100%, z počtu recenzií: 15

Pridať do obľúbených

Skladom v e‑shope

9,09 €

Hodnotenie 96%, z počtu recenzií: 13

Pridať do obľúbených

Skladom v e‑shope

13,09 €

Hodnotenie 100%, z počtu recenzií: 14

  • LIVSANE -50 % zľava

Pridať do obľúbených

Skladom v e‑shope

5,99 €

Hodnotenie 100%, z počtu recenzií: 11

  • Zľava 10 %

Pridať do obľúbených

Skladom v e‑shope

4,29 € 3,86 €

Hodnotenie 96%, z počtu recenzií: 10

Pridať do obľúbených

Skladom v e‑shope

6,59 €

Hodnotenie 98%, z počtu recenzií: 33

Pridať do obľúbených

Skladom v e‑shope

7,09 €

Hodnotenie 100%, z počtu recenzií: 3

Pridať do obľúbených

Skladom v e‑shope

4,39 €

Hodnotenie 90%, z počtu recenzií: 4

  • LIVSANE -50 % zľava

Pridať do obľúbených

Skladom v e‑shope

9,99 €

Hodnotenie 84%, z počtu recenzií: 5

Pridať do obľúbených

Skladom v e‑shope

11,59 €

Hodnotenie 100%, z počtu recenzií: 5

Pridať do obľúbených

Skladom v e‑shope

14,69 €

Hodnotenie 100%, z počtu recenzií: 2

Pridať do obľúbených

Skladom v e‑shope

6,39 €

Čo je zinok?

Zinok je stopový prvok, ktorý ľudské telo nemôže urobiť samostatne. Preto musíme dodať tento minerál nášmu organizmu stravou. Zinok v potravinách sa nachádza viac vo vnútornostiach (pečene), červenom mäse, morských živočíchov, mlieka alebo vajec. Ak množstvo zinku prijatého z našej stravy nestačí, siahnite po potravinových doplnkoch, ktoré obsahujú buď čistý zinok alebo zinok v kombinácii s inými stopovými prvkami a minerálmi, ako je horčík.

Nedostatok zinku

Nedostatočné množstvo zinku môže byť spojené s rôznymi ťažkosťami. Možné zdravotné komplikácie zahŕňajú hnačku, zápal kože, vypadávanie vlasov, krehké nechty. Ak sa zraníme a chýba nám zinok, hojenie rán môže byť problematické a zdĺhavé. Takže mať dostatok zinku je naozaj veľmi dôležité.

Funkcia zinku v ľudskom tele

Účinky zinku sú rôzne, najdôležitejšie je podpora imunitného systému a ochrana pred voľnými radikálmi. Zinok je tiež potrebný pre krásne vlasy, nechty a pokožku. Ak máte problematickú pokožku, skúste využiť zinok na akné. Ak si nie ste istí, čo robiť, ideálna denná dávka je okolo 7 mg pre ženy a 10 mg pre mužov, a nebojte sa, predávkovanie zinkom je takmer nemožné. Bolo by potrebné užívať 170 mg denne. Viac o zinku sa dočítate v našom poradenskom centre. 

späť nahor