NA PODPORU IMUNITY TEPLÝ KABÁT NESTAČÍ

Jeseň a zima sú náročné obdobia. Počas nich môže sychravé počasie ovplyvniť našu imunitu. Zmeny počasia a prechody z teplého do studeného prostredia so sebou obvykle nesú aj väčšiu náchylnosť k vírusovým infekciám, s ktorými si náš vnútorný imunitný systém musí poradiť. Aby imunitný systém mohol správne fungovať už s prvým náporom jesenných viróz, treba vhodne podporiť jeho prirodzené fungovanie. Okrem zdravého otužovania, dostatku pohybu, je dôležité dbať aj na pravidelnú a vyváženú stravu, obsahujúcu správne vitamíny a minerály.

Kedy a ako najlepšie podporiť imunitu

Doplnky stravy na podporu imunity je dobré užívať preventívne už od neskorého leta, a to ideálne v trojmesačných kúrach. Pravidelné doplňovanie vitamínov a minerálov nášmu organizmu pomôže aj pri regenerácii po už prekonanej chorobe alebo v období s vyšším fyzickým a psychickým zaťažením.

Ako vybrať vhodnú kombináciu vitamínov a minerálov pre prirodzene fungujúcu imunitu?

Aj keď jeme zdravé a vyvážené jedlo, potreba vitamínov môže byť pre každého z nás iná a doplnenie esenciálnych vitamínov pri ich zvýšenej potrebe sa dá vyriešiť aj užívaním vhodného doplnku stravy. Vyberajte také, ktoré sú svojim zložením priamo zamerané na podporu imunity a obsahujú teda všetky potrebné látky.

Čo by nemalo v prípravku chýbať?

Vitamín C – kyselina askorbová je jedným z najznámejších vitamínov. Ľudský organizmus si ho nevie sám vytvoriť. Podporuje správnu imunitu, má antioxidačné účinky, pôsobí proti únave a vyčerpaniu, prispieva k normálnej tvorbe kolagénu a zvyšuje aj vstrebávanie železa v tele. Vitamínom sa nemožno predávkovať, jeho nadbytok telo vylúči močom. Väčšinou je časť jeho potreby krytá prísunom vybraného čerstvého ovocia a zeleniny, ale sú obdobia v roku, keď jeho dostupnosť klesá a nám vitamín C chýba.
Vitamín D3 – cholekalciferol je vitamín rozpustný v tukoch. Je primárne zodpovedný za normálnu funkciu imunitného systému a mozgu, pomáha udržať normálnu hladinu vápnika v krvi a je nepostrádateľný pri delení buniek. Správnu, individuálnu dávku možno bohužiaľ zistiť len krvným testom. Všeobecne však môžeme konštatovať, že ľudia, a to aj mladí, majú hodnoty vitamínu D3 skôr nízke. Je to vďaka nevhodnej strave a nedostatočnému pobytu na slnku. Odporúčaná referenčná hodnota v nariadení Európskeho parlamentu a Rady č. 1169/2011 uvádza 5 μg (200 IU) vitamínu D pre dospelého. EFSA ale dáva odporúčanie až 15 μg (600 IU).
Vitamíny skupiny B – komplex vitamínov B je vo vode rozpustný a okrem vitamínu B12 sa neukladajú do zásoby. Vitamín B6 zaisťuje predovšetkým správnu funkciu imunitného systému, vitamín B1 je nevyhnutný pre normálnu činnosť nervového systému. Zaistenie dostupnosti bunkovej energie majú na starosti vitamíny B1, B2, B3, B6. Vitamíny B2, B3 a B6 znižujú únavu a vyčerpanie.
Revitanerv Active je doplnok stravy obsahujúci vyššie spomínané vitamíny a minerály, horčík, meď, vitamín E a kyselinu alfa-lipoovú. A práve kyselina alfa-lipoová je pre nás tiež veľmi dôležitá. Pomáha vitamínom skupiny B premieňať sacharidy, tuky a bielkoviny v potrave na energiu, ktorú môže telo ukladať do zásoby na ďalšie použitie.

Na podporu imunity sú odporúčané aj minerály – zinok a selén.
Zinok je po horčíku druhým najčastejším minerálom v tele, zúčastňuje sa mnohých enzymatických procesov. Je tak zodpovedný za metabolizmus tukov, cukrov, bielkovín, vitamínu A a zdravia kostí. Zinok spoločne so selénom chráni bunky pred oxidatívnym stresom a prispieva k udržaniu zdravých vlasov a nechtov.

*Doplnky stravy nenahradzujú pestrú a vyváženú stravu ani zdravý životný štýl.
Neprekračujte ich odporúčané denné dávkovanie a uchovávajte ich mimo dosahu detí.

Revitanerv Active. Na každodenné výzvy.

Text pripravila firma: Glenmark Pharmaceuticals Distribution s.r.o.
na jej výlučnú zodpovednosť.