Kĺby a kĺbová výživa
Kĺbová výživa je dôležitá, ak ste aktívnym športovcom, máte vyšší vek alebo kĺby neprimerane zaťažujete v práci. Vtedy je dôležité dodávať kĺbom dôležité látky na regeneráciu, aby ste predišli ich opotrebovaniu a poškodeniu v neskoršom veku. Viete aké sú rizikové faktory pre problémy s kĺbmi? Poradíme vám ako sa o kĺby správne starať. Zistite viac
Opýtajte sa lekárnika
Po-Pia: 09:00-17:00
CONDROSULF 400 mg 180 kapsúl
Skladom v e‑shope
35,29 €
33,95 €
GELOREN Active pomaranč 90 želatínových tabliet
Skladom v e‑shope
19,09 €
WOBENZYM 800 tabliet
Skladom v e‑shope
156,39 €
149,94 €
FLECTOR Náplasť 10 ks
Skladom v e‑shope
15,29 €
11,69 €
VOLTAREN Forte 2,32% gél na bolesť chrbta svalov a kĺbov 100 g
Skladom v e‑shope
14,29 €
VOLTAREN Rapid 25 mg pre rýchlu uľavu od bolesti 20 kapsúl
Skladom v e‑shope
7,89 €
7,38 €
VOLTAREN Rapid 25 mg pre rýchlu uľavu od bolesti 20 kapsúl - balenie 2 ks
Skladom v e‑shope
14,76 €
13,58 €
INCA COLLAGEN 100% morský kolagén v prášku 30 vrecúšok
Skladom v e‑shope
48,19 €
INCA COLLAGEN 100% morský kolagén v prášku 30 vrecúšok - balenie 3 ks
Skladom v e‑shope
144,57 €
135,00 €
NUROFEN Rapid 400 mg 30 kapsúl
Skladom v e‑shope
6,79 €
WOBENZYM 200 tabliet
Skladom v e‑shope
49,69 €
CONDROSULF 400 mg 60 kapsúl
Skladom v e‑shope
13,18 €
12,55 €
VOLTAREN Forte 2,32% gél na bolesť chrbta svalov a kĺbov 180 g
Skladom v e‑shope
18,59 €
VOLTAREN Forte 2,32% gél na bolesť chrbta svalov a kĺbov 180 g - balenie 2 ks
Skladom v e‑shope
37,18 €
34,98 €
WOBENZYM 300 tabliet
Skladom v e‑shope
89,69 €
FLECTOR Gél 100 g
Skladom v e‑shope
7,19 €
Ako sa správne starať o kĺby
Bolesť kĺbov môže spôsobiť aj prechladnutie, chrípka či banálna zmena počasia. Okrem toho sú však aj ďalšie príčiny, pre ktoré sa nemôžete dobre hýbať a venovať sa obľúbeným aktivitám.
Hlavné rizikové faktory pre problémy s kĺbami sú:
- Nadmerná fyzická záťaž
- Dlhé státie alebo sedenie
- Intenzívny šport a fyzická aktivita
- Neprávne držanie tela
- Nadváha
Ktorá kĺbová výživa je najlepšia ?
Pri akútnej bolesti kĺbov je vhodné zvoliť masť, gél alebo náplasť na bolesť kĺbov, ktoré vám poskytnú rýchlu úľavu od bolesti. V lekárni nájdete rôzne prípravky s mentolom, kapsaciínom, konskú masť, hrejivé náplasti a náplasti na bolesť.
Prípravky s chladivým efektom sú vhodnejšie ak je miesto bolesti horúce, červené s príznakmi zápalu. Vtedy je lepšie danú oblasť schladiť masťou s mentolom. Pri bolestiach bez pocitu tepla môžete zvoliť maste s gáfrom, kapsaciínom s hrejivým účinkom. Na akútnu bolesť zaberajú lieky proti bolesti z lekárne ako Paralen, Ibalgin a Voltaren.
Pre dlhodobú starostlivosť o kĺby sú vhodné výživové doplnky s kolagénom. Nezabudnite, že užívanie kolagénu je najefektívnejšie s vitamínom C. Väčšina výživových doplnkov obsahuje práve túto efektívnu kombináciu.
Kĺbová výživa pre seniorov, športovcov a aktívnych ľudí
Ak patríte do tejto skupiny ľudí, správna kĺbová výživa je pre vás nevyhnutná. Dlhodobé užívanie doplnkov na kĺby zabraňuje opotrebovaniu kĺbov, podporuje tvorbu kĺbového maziva a zlepšuje pohyblivosť kĺbov. Pravidelným užívaním si zachováte zdravé a silné kĺby do vysokého veku. Zamerajte sa na overené značky prípravkov na kĺby z lekárne ako Alavis, Barny´s, Geloren, IncaColagen, Colafit a Kamzík.