Kĺby a kĺbová výživa

Kĺbová výživa je dôležitá, ak ste aktívnym športovcom, máte vyšší vek alebo kĺby neprimerane zaťažujete v práci. Vtedy je dôležité dodávať kĺbom dôležité látky na regeneráciu, aby ste predišli ich opotrebovaniu a poškodeniu v neskoršom veku.  Viete aké sú rizikové faktory pre problémy s kĺbmi? Poradíme vám ako sa o kĺby správne starať.  Zistite viac

Opýtajte sa lekárnika

Po-Pia: 09:00-17:00


Hodnotenie 100%, z počtu recenzií: 27

  • Zľava 9 %

Pridať do obľúbených

Skladom v e‑shope

35,29 € 31,99 €

Hodnotenie 100%, z počtu recenzií: 59

  • Dlhodobo výhodná cena
  • Zľava 4 %

Pridať do obľúbených

Skladom v e‑shope

19,09 € 18,39 €

Hodnotenie 100%, z počtu recenzií: 9

  • Zľava 16 %

Pridať do obľúbených

Skladom v e‑shope

7,89 € 6,59 €

Hodnotenie 98%, z počtu recenzií: 49

Pridať do obľúbených

Skladom v e‑shope

22,79 €

Hodnotenie 100%, z počtu recenzií: 40

  • Výhodné balenia

Pridať do obľúbených

Skladom v e‑shope

37,18 € 34,65 €

Hodnotenie 100%, z počtu recenzií: 52

  • Doprava zadarmo

Pridať do obľúbených

Skladom v e‑shope

46,79 €

Hodnotenie 100%, z počtu recenzií: 4

  • Zľava 13 %

Pridať do obľúbených

Skladom v e‑shope

14,29 € 12,43 €

Hodnotenie 98%, z počtu recenzií: 68

  • Dlhodobo výhodná cena
  • Zľava 4 %

Pridať do obľúbených

Skladom v e‑shope

13,18 € 12,59 €

Hodnotenie 98%, z počtu recenzií: 83

  • Doprava zadarmo

Pridať do obľúbených

Skladom v e‑shope

47,79 €

Hodnotenie 100%, z počtu recenzií: 7

Pridať do obľúbených

Skladom v e‑shope

2,59 €

Hodnotenie 96%, z počtu recenzií: 14

  • Doprava zadarmo

Pridať do obľúbených

Skladom v e‑shope

69,09 €

Hodnotenie 98%, z počtu recenzií: 26

  • Zľava 16 %

Pridať do obľúbených

Skladom v e‑shope

15,29 € 12,89 €

Hodnotenie 100%, z počtu recenzií: 2

  • Zľava 15 %

Pridať do obľúbených

Skladom v e‑shope

6,79 € 5,77 €

Hodnotenie 100%, z počtu recenzií: 74

  • Doprava zadarmo
  • Dlhodobo výhodná cena

Pridať do obľúbených

Skladom v e‑shope

156,39 €

Hodnotenie 100%, z počtu recenzií: 7

  • Doprava zadarmo

Pridať do obľúbených

Skladom v e‑shope

49,69 €

Hodnotenie 96%, z počtu recenzií: 28

Pridať do obľúbených

Skladom v e‑shope

18,59 €

Ako sa správne starať o kĺby

Bolesť kĺbov môže spôsobiť aj prechladnutie, chrípka či banálna zmena počasia. Okrem toho sú však aj ďalšie príčiny, pre ktoré sa nemôžete dobre hýbať a venovať sa obľúbeným aktivitám. 

Hlavné rizikové faktory pre problémy s kĺbami sú:

  • Nadmerná fyzická záťaž
  • Dlhé státie alebo sedenie
  • Intenzívny šport a fyzická aktivita
  • Neprávne držanie tela
  • Nadváha

Ktorá kĺbová výživa je najlepšia ?

Pri akútnej bolesti kĺbov je vhodné zvoliť masť, gél alebo náplasť na bolesť kĺbov, ktoré vám poskytnú rýchlu úľavu od bolesti. V lekárni nájdete rôzne prípravky s mentolom, kapsaciínom, konskú masť, hrejivé náplasti a náplasti na bolesť.

Prípravky s chladivým efektom sú vhodnejšie ak je miesto bolesti horúce, červené s príznakmi zápalu. Vtedy je lepšie danú oblasť schladiť masťou s mentolom. Pri bolestiach bez pocitu tepla môžete zvoliť maste s gáfrom, kapsaciínom s hrejivým účinkom. Na akútnu bolesť zaberajú lieky proti bolesti z lekárne ako Paralen, Ibalgin a Voltaren.

Pre dlhodobú starostlivosť o kĺby sú vhodné výživové doplnky s kolagénom. Nezabudnite, že užívanie kolagénu je najefektívnejšie s vitamínom C. Väčšina výživových doplnkov obsahuje práve túto efektívnu kombináciu.

Kĺbová výživa pre seniorov, športovcov a aktívnych ľudí

Ak patríte do tejto skupiny ľudí, správna kĺbová výživa je pre vás nevyhnutná. Dlhodobé užívanie doplnkov na kĺby zabraňuje opotrebovaniu kĺbov, podporuje tvorbu kĺbového maziva a zlepšuje pohyblivosť kĺbov. Pravidelným užívaním si zachováte zdravé a silné kĺby do vysokého veku. Zamerajte sa na overené značky prípravkov na kĺby z lekárne ako Alavis, Barny´s, Geloren, IncaColagen, Colafit a Kamzík.

späť nahor