Úzkosť a stres

• • Otázka pre lekárnika
  • Stres a spánok

  18. 03. 2024

  Dobrý deň. V poslednej dobe ma trápi úzkosť a stres. Mám kvôli tomu aj tráviace problémy, ako napr. hnačka, nadúvanie či plynatosť. Potreboval by som zosilniť psychiku nejakým dobrým voľnopredajným liekom. Mám stresujúce zamestnanie, bol som na vyšetrení aj u gastroenterológa kvôli gastrokolickému reflexu, ktorým trpím, bola mi robená gastroskopia, ale žalúdok mám v poriadku, nezistili mi nič. Lekár mi odporučil piť čaje ako napr. medovka či harmanček a snažiť sa prekonať stres v mysli. Mal som aj problém vo vzťahu s priateľkou, aj tomu by som to pripísal, ale už je všetko v poriadku a aj tak problém pretrváva, preto hľadám niečo na podpornú liečbu.
  Ľudí sa nebojím, len som v strese, keď mám byť napríklad na nejakej prednáške a som s ľuďmi na tesno pri sebe. Vtedy začína pracovať aj môj žalúdok a črevá od stresu, z brucha mi idú čudné zvuky a je to dosť nepríjemné. Viem, že je to zo stresu, mám 30 rokov, som mladý človek, pravidelne chodím behávať, mám dostatok pohybu a beriem občas aj šumivé magnézium s vitamínom B6 + probiotiká na trávenie. A keď som napríklad doma v kľude, tak je všetko v poriadku, nemám žiadne problémy. Chcem Vás poprosiť o nejakú vhodnú radu. Vopred ďakujem za pomoc.

  Dobrý deň,

   

  ďakujem za otázku.

   

  Magnésium s vitamínom B6 pre správnu činnosť svalov a nervov môžete užívať na dennej báze.  Poprípade zvoliť komplexný prípravok  s vitamínmi a minerálmi, ktorý pozitívne pôsobí na nervový systém – JAMIESON Stress ease 90 tabliet. Rovnako na dennej báze si aj v práci doprajte šálku čaju – napr. FYTO Bylinný čaj pri strese 20 x 1g. Ak ste otvorený homeopatii, na začiatok by som Vám odporúčala vyskúšať SÉDATIF PC 90 tabliet tradične používaný pri úzkostných stavoch, precitlivenosti, podráždenosti. Homeopatikum sa obvykle užíva v dávke 2 tablety 3x denne. Ak je to potrebné, dávky sa môžu opakovať častejšie.  Na  liečbu dočasných úzkostných stavov u dospelých je vhodný aj liek LAVEKAN 80 mg 28 kapsúl. Dospelí užívajú 1 mäkkú kapsulu 1x denne približne v rovnakom čase. Dĺžka liečby nemá presiahnuť 3 mesiace. Ďalšie možnosti nájdete v článku AKO SA ZBAVIŤ STRESU.

   

  Ak žiadne pomocné "barličky"  a práca na sebe Vám stres nepomôžu eliminovať, treba zvážiť aj zmenu zamestnania. Je potrebné sa zamyslieť nad tým, či tá práca naozaj stojí za to, aby ste sa takto trápili a či nebude lepšie zvoliť prácu, ktorá bude pre vás menej stresujúca.  Telo Vám to momentálne dáva jasne najavo. 

   

   

   

   

  S pozdravom  a želaním krásneho dňa

  PharmDr. Lenka Balážová

  odborný zástupca BENU SK 77

   

   

   

   

   

  šipka

  Na otázku odpovedala PharmDr. Lenka Balážová , BENU SK 77, s.r.o. zobraziť odpoveď skryť odpoveď

Spýtajte sa priamo nášho lekárnika alebo lekára Späť do poradne