Čo na bolesť lýtka pri behaní?

• • Otázka pre lekárnika
  • Kĺby, svaly, kosti

  15. 08. 2022

  Dobrý deň ,chcem sa opýtať na bolesť lytkoveho svalu na pravej nohe ,je to pri behaní po určitej dobe 2 km keď už zabehnem alebo 4 km niekedy začne pichať v ňom a pobolievat ,potom po behaní boli aj dva dni aj pri chôdzi , ustúpi bolesť a zase sa opakuje pri behaní ,predtým mi to nerobil posledmom čase ,natieram muayom krémom ale neviem či mi nedráždi už pokožku ,bude vhodný kostihoj masť alebo gél ? Ďakujem

  Dobrý deň,

   

  ďakujem za otázku.

   

  Určite odporúčam užívať pravidelne  magnézium  pre správnu činnosť svalov a nervov - napr. LIVSANE Magnézium 500 mg 20 šumivých tabliet. Užíva sa 1 tableta denne,   kt. rozpustíte do 200ml vody.  Môžete to popíjať aj počas behu. Ak sa napriek tomu ešte obajvia ťažkosti - bolesť a pichanie,  ako prvú pomoc na rýchly prísun horčka  odporúčam užiť 1 sáčok LIVSANE Magnesium citrat direct 30 vrecúšok - stačí len vysypať obsah vrecka priamo na jazyk, nechajte ho pomaly rozpustiť v ústach a prhltnúť.

  Muay krém je dobrá voľba, vhodná aj pre športovcov. Ďalšie možnosti lokálnej liečby sú uvedené v článku BOLESŤ SVALOV PO CVIČENÍ - AKO SA JEJ ZBAVIŤ?

   

  S pozdravom  a želaním krásneho dňa

  PharmDr. Lenka Balážová

  odborný zástupca BENU SK 77

   

   

  šipka

  Na otázku odpovedala PharmDr. Lenka Balážová , BENU SK 77, s.r.o. zobraziť odpoveď skryť odpoveď

Spýtajte sa priamo nášho lekárnika alebo lekára Späť do poradne