Čo je dobré na bolesť svalov po cvičení?
-
11. 01. 2022
Dobrý deň začala som cvičiť online a asi po týždni na počas spánku začali bolieť nohy, cítim akoby boli pritazke...potrebujem magnézium....? Ďakujem za odpoveď
Spýtajte sa priamo nášho lekárnika alebo lekára Späť do poradne
Dobrý deň,
ďakujem za otázku.
Pri športovaní môžete užívať magnézium ( pôsobí preventívne proti kŕčom). Ak bolesť svalov nie je prejavom svalovky, (na kt. môžete použiť Aspirin či Acylpyrin) , pri svalových kŕčoch môžete použiť Magnézium. Horčík pomáha odstraňovať únavu a vyčerpanie, priaznivo ovplyvňuje psychickú rovnováhu, optimálnu činnosť nervového systému a správne svalové napätie. Lokálne môžete bolestivú oblasť natierať krémom STRONG POWER masážny krém 100 g, alebo krémom vhodným pre športovcov.
Rady, ako sa zbaviť bolesti svalov sa dozviete v článku BOLESŤ SVALOV PO CVIČENÍ - AKO SA JEJ ZBAVIŤ? , kt. sme pre Vás pripravili.
S pozdravom a želaním krásneho dňa
PharmDr. Lenka Balážová
odborný zástupca BENU SK 77