Aká dávka vitamínu D by sa mala užívať pri jeho nedostatku?

    • Otázka pre lekárnika
    25. 03. 2021

    Dobrý deň prajem.
    Pri odberné krvných testov mi zistili ze mam nedostatok vitamínu D. Akú dávku by som si mala zakúpiť aby som si to doplnila. Ďakujem.

    Dobrý deň,

     

    ďakujem za otázku.

     

    Normálna hladina vitamínu D je v rozmedzí od 30-80 mikrogramov/l  alebo 75-200 nanomol/l , optimálna hladina ( koncentrácia vit. D je najučinnejšia sa pohybuje v rozmedzí od 60-65mikrogramov/l alebo 160-162nanomol/l. 

    Neuvádzate aká je aktuálna Vaša hladina vitamínu D? Užívanie dennej dávky 1000IU by mohlo stačiť na udržanie vašej  súčasnej hladiny vitamínu D.  Ak potrebujete odstrániť Váš deficit, za bezpečnú dávku sa považuje dávka 3000-5000IU (v závislosti od vašej hodnoty).  Po 3 mesiacoch je vhodné urobiť kontrolný rozbor v tom istom laboratóriu. Odporúčam Vám vašu otázku skonzultovať aj s lekárom, v prípade deficitu Vám môže predpísať vitamín D aj na recept. Z voľnopredajných prípravkom Vám  odporúčam  DEVIT 2000 60 kapsúl 1 kapsulu 2x denne, alebo JAMIESON Vitamín D3 1000 IU 200 + 40 tabliet ZADARMO 3x denne.   Ako doplnkovú liečbu Vám odporúčam veľa šťastných  chvíľ strávených vonku  na čerstvom vzduchu. 

     

    S pozdravom  a želaním krásneho dňa

    PharmDr. Lenka Balážová

    odborný zástupca BENU SK 77

     

     

    šipka PharmDr. Lenka Balážová

    Na otázku odpovedala PharmDr. Lenka Balážová , BENU SK 77, s.r.o. zobraziť odpoveď skryť odpoveď

Spýtajte sa priamo nášho lekárnika alebo lekára Späť do poradne