Vápnik a horčík osobitne

• • Otázka pre lekárnika
  • Vitamíny a minerály

  27. 04. 2023

  Dobrý deň,
  uviedli ste v inej odpovedí, že vápnik a horčík sa majú užívať osobitne. Prečo potom existujú výživové doplnky, ktoré obsahujú vápnik a horčík súčasne?

  Dobrý deň,

   

  ďakujem za otázku.

   

  Horčík je vhodné užívať osobitne, v prípade súčasného užívania prípravkov s obsahom vápnika, železa, zinku je vhodné dodržiavať odstup aspoň 3 hodiny medzi vzájomnými dávkami. Odporúča sa aj 2 hodinový odstup pri konzumácii mliečnych výrobkov. Pri súbežnom užívaní vapníka a horčíka (kombinovaný výživový prípravok) k účinnému vstrebávaniu horčíka dochádza len pri dodržaní pomeru 2:1 v prospech vápnika. 

   

   

  S pozdravom  a želaním krásneho dňa

  PharmDr. Lenka Balážová

  odborný zástupca BENU SK 77

   

   

  šipka

  Na otázku odpovedala PharmDr. Lenka Balážová , BENU SK 77, s.r.o. zobraziť odpoveď skryť odpoveď

Spýtajte sa priamo nášho lekárnika alebo lekára Späť do poradne