užívanie vápnika

    • Otázka pre lekárnika
    • Vitamíny a minerály
    25. 11. 2025

    Dobrý deň,
    chcem si vo Vašej lekárni BENU objednať vápnik. Odporučil mi to lekár pri začínajúcej osteoporóze /52 rokov/. Doporučil mi užívať 500mg denne. Vitamín D užívam DeVit forte 2 kv denne.
    Prosím o radu, ktorý z produktov s obsahom vápnika si mám vo Vašej lekárni objednať. A tiež sa chcem poradiť, či treba k tomu aj vitamín K, ten mi lekár nespomínal.
    Tiež užívam Galvex rybí olej kôli omega 3, či to môžem užívať spolu s produktami, ktoré mi odporučíte.
    Ďakujem Hanicová Ľudmila

    Dobrý deň!

    pri začínajúcej osteoporóze je vhodné užívať vápnik 500 mg denne + vitamín D (ten už užívate).

    Môžete zvoliť vápnik samostatne alebo vápnik + D + K2 – vitamín K2 je výhodný, lebo pomáha ukladať vápnik do kostí.

    Omega-3 (rybí olej) môžete užívať súčasne, neovplyvňuje vstrebávanie vápnika ani vitamínu D/K.

    Skúsila by som TEREZIA Calcium + D3 + K2 — tá kombinácia je najkomplexnejšia a pre osteoporózu najvýhodnejšia.

    Ak nechcete K2 alebo ho už inak dopĺňate, GENERICA Calcium + D3 je jednoduchá a účinná voľba.

    S pozdravom a prianím pekného dňa

    Mgr. Tímea Vološinová

    šipka PharmDr. Tímea Vološinová

    Na otázku odpovedala PharmDr. Tímea Vološinová zobraziť odpoveď skryť odpoveď

Spýtajte sa priamo nášho lekárnika alebo lekára Späť do poradne