Stres, strach, úzkosť

• • Otázka pre lekárnika
  • Stres a spánok

  04. 01. 2024

  Dobrý deň
  Bola som liečená na panickú úzkosť, panické ataky už zvládam v poriadku, ale v poslednej dobe mám veľký strach (až fóbiu) z udusenia. Kvôli tomu neviem zjesť orechy, arašidy...zobrať si lieky, ktoré môžu mať vedľajší účinok spojený s dýchaním. Alergickú reakciu som mala v živote len 1x aj to len od sprchového gélu.Viete mi prosím poradiť, alebo napísať Váš názor? Ďakujem za Vašu odpoveď.

  Dobrý deň,

   

  ďakujem za otázku.

   

  Bolo by vhodné zistiť, čo vám spôsobilo aktiváciu strachu z udusenia.  Aká stará je nepríjemná skúsenosť s alergickou reakciou od sprchovacieho gélu? Stalo sa to v poslednej dobe alebo nie? Ak nie, čo spôsobilo jeho aktiváciu - napr. film, kniha alebo informácia od niekoho.  Pod nepríjemnou skúsenosťou so sprch. gélom sa určite nachádza uložený hlbší strach z udusenia, ktorý ani nemusí byť váš, ale vyskytol sa v rodovej línii alebo vo vašom rannom detstve - aj napr. pri pôrode. 

   

  Najlepšie by bolo, keby ste si spracovali nepríjemnú skúsenosť so sprchovaním či už sama - napr.v meditácii, alebo s nejakým terapeutom ( vhodná je terapia Cesta) , ktorý vám pomôže vrátiť sa do spomienky a nepríjemnú skúsenosť spracovať.

   

  Druhou možnosťou mať pri sebe (najlepšie v kabele) liek na alergiu alebo si nechajte predpísať Epipen pero, ktorý sa používa  na naliehavú liečbu závažných alergických reakcií (anafylaxie) spôsobených alergénmi napríklad jedlom, liekmi, žihadlami alebo uštipnutím hmyzom, ako aj stavov vyvolaných námahou alebo z neznámych príčin. Mať jeden z týchto liekov pri sebe Vám môže poskytnúť pocit bezpečia, ktorý potrebujete a pomôže vám v prípade, že by nejaká alergická reakcia nastala.

   

  Ak vás napadne čierna myšlienka a strach, je potrebné neustále si opakovať "teraz som v bezpečí a užívať si život naplno. (vedomosť, že v prípade potreby Epipen zachráni vám môže priniesť ľahkosť do problému). V prípade poterby môžete použiť homeopatický liek SÉDATIF PC 90 tabliet. 

   

  Prajem Vám skoré vyriešenie vašich problémov. 

   

   

  S pozdravom  a želaním krásneho dňa

  PharmDr. Lenka Balážová

  odborný zástupca BENU SK 77

   

  Ďakujeme za priazeň a prajeme Vám všetko dobré do nového roka 2024. Užívajte si ho v zdraví a v hojnosti. 

   

  

   

   

  šipka

  Na otázku odpovedala PharmDr. Lenka Balážová , BENU SK 77, s.r.o. zobraziť odpoveď skryť odpoveď

Spýtajte sa priamo nášho lekárnika alebo lekára Späť do poradne